Tennisvideovinkki

tarjoilu on tenniksen kriittisin ja arvokkain lyönti. Vahva palvella avulla voit ässä vastustaja ja nopeasti voittaa pisteen. Vaikka toisaalta, heikko syöttö antaa vastustajalle mahdollisuuden aggressiivisesti palauttaa pallon ja sanella pisteen. Ja pahimmassa tapauksessa epäjohdonmukaiset syötöt voivat johtaa kaksoisvirheisiin, jolloin vastustaja saa ilmaisen pisteen.

syöttö on ainoa lyönti tenniksessä, johon voi täysin vaikuttaa. Sinulla on ylellisyyttä sanella missä sijoitat tennispallo, miten spin sitä, ja kuinka nopeasti osut, jolloin voit lopettaa pisteen ennen kuin vastustaja on edes koskenut pallo.

tässä video tennis vihje, Nelson Banes, johtaja Tennis Enchantment Resort Sedona, Arizona, ja Nike Tennis Camps johtaja, opettaa ja demonstroi 3 vaiheet auttaa parantamaan tennis palvella, jotta voit nostaa pelin seuraavalle tasolle.

3 askelta

1. laita maila alas ja nappaa tennispallo. Mene perustasolle kuin olisit valmis tarjoilemaan. laita pallo mailakäteesi. Matki syöttöä, kierrä takavarpaalle ja heitä pallo huoltoaitioon. Kun tunnet olosi tasapainoiseksi ja mukavaksi saada pallon verkon yli, siirry vaiheeseen 2.
2. seuraavaksi käy hakemassa tennismailasi, mutta ilman palloa. Mene perustasolle ja matki syöttöä. Nyt maila kädessä, matkia heittää pallon teit vaiheessa 1.
3. nappaa lopuksi mailallasi pallo. Mene perustasoon ja siirry palveluasentoon. Tee jälleen kerran harjoitusliike heittämällä verkon yli. Kun tunnet olosi mukavaksi ja tasapainoiseksi, heitä pallo ja lyö syöttösi.

Nelson Banes on Enchantment Resortin Tennisjohtaja ja entinen NCAA: n All-American ja ATP-ammattilainen. Yhtenä maan merkittävimmistä valmentajista pidetty Banes on valmentanut sekä ATP-että WTA-kiertueilla. Kenttämenestyksensä lisäksi Banes on palkittu tuottaja ja ohjaaja Tenniskanavalle tekemästään tennisdokumentista ”Inside Tennis”.

jos haluat Lisää hyviä tennisvinkkejä ja ohjeita Nelson Banesilta, liity tänä kesänä hauskanpitoon Sedonassa nuorten tai aikuisten Niken Tennisleirillä Lumous Resortissa.