8 Alimentos que puede comer después de extraer las muelas del juicio
Aproximadamente el 90% de las personas tienen al menos uno de sus terceros molares, comúnmente llamado muelas del juicio, eliminado en algún momento de su vida. A muchas personas se les quitan los cuatro para prevenir problemas dentales futuros. Si se somete a este procedimiento relativamente menor, saber qué comer después de la cirugía puede conducir a una recuperación mucho más suave. Pruebe algunas de estas golosinas nutritivas y sabrosas para ayudar a facilitar su recuperación después de una extracción de muelas del juicio.
¿Qué puedo comer después de que me quiten las muelas del juicio?
Durante 3 a 5 Días, querrá adherirse a líquidos y alimentos blandos y blandos, como:
- Salsa de manzana
- Helados y sorbetes
- Sopas y Caldos
- Gelatina y budines
- Puré de patatas
- Yogur
- Huevos revueltos
- Batidos
Salsa de manzana
El origen de la compota de manzana a menudo se asocia con Europa Central, pero la primera mención escrita se encuentra en un libro de cocina inglés Compleat Housewife, escrito por Eliza Smith en 1739.
La textura suave y en puré de compota de manzana lo convierte en un excelente alimento suave para comer después de la extracción de las muelas del juicio. El puré de manzana contiene mucha vitamina C y fibra dietética, que son parte de una dieta saludable. Se necesita muy poco movimiento de la mandíbula, lo que ayudará a la curación y ayuda a prevenir el dolor.
Se utiliza una amplia gama de variedades de manzana para hacer salsa de manzana, dependiendo de la preferencia por el dulzor o la acidez. Antiguamente, las manzanas agrias se usaban para hacer salsa de manzana sabrosa. Sin embargo, una manzana sin piel es una buena fuente de vitaminas como la vitamina C. Esta vitamina puede ayudar a estimular el sistema inmunológico, que a su vez puede ayudar en el proceso de cicatrización de heridas.
Helados y sorbetes
Los orígenes de los postres congelados son oscuros, aunque existen varios relatos sobre su historia. Algunas fuentes describen alimentos similares a los helados como originarios de Persia desde el año 550 a.C., mientras que otras afirman que el emperador romano Nerón recolectó hielo de las Montañas de los Apeninos para producir el primer sorbete mezclado con miel y vino. Aunque se cree que los sorbetes se inventaron en Persia, otros relatos dicen que el helado se originó en el Imperio mongol y se extendió por primera vez a China durante su expansión.
Comer su sabor favorito de helado o sorbete después de la extracción de muelas del juicio es un regalo de bienvenida. Comer suave, especialmente durante los dos primeros días después de la cirugía, ya que requiere menos esfuerzo para comer. Esta confección fresca alivia el tejido inflamado y promueve un proceso de curación más rápido.
Evite los conos porque pueden sobrecargar la mandíbula y los pequeños trozos pueden quedar alojados en el sitio de extracción, causando irritación o infección. También evite comer sabores como Rocky Road y Chispas de chocolate hasta después de que el área quirúrgica haya tenido tiempo de sanar, que es de 5 a 7 días.
Sopas y caldos
Las sopas a base de caldo son una gran fuente de alivio para los pacientes de extracción de muelas del juicio. Aunque es posible que no se sienta con ganas de comer sopas hasta 1-2 días después de la cirugía, puede proporcionar mucha proteína, así como una alternativa a los alimentos llenos de azúcar que se sugieren normalmente después de la extracción de muelas del juicio. Disfrute de una sopa tibia (¡no caliente!) para obtener muchos nutrientes y mantener una dieta saludable después de la cirugía de muelas del juicio.
Si bien debe evitar las sopas que contienen trozos grandes de carne o verduras, algunos trozos pequeños en el caldo son aceptables. Algunas buenas opciones para comer después de la cirugía incluyen sopa de fideos de pollo, sopa de tomate, caldo de carne de res o crema de apio.
Gelatina y budines
La gelatina es una variedad de postres de gelatina, budines y pasteles de crema sin hornear. El postre de gelatina original comenzó en Le Roy, Nueva York, en 1897, después de que Pearle Bixby Wait and wife registrara el nombre de un producto hecho con sabor a fresa, frambuesa, naranja, limón o lima agregado al azúcar y gelatina granulada, que había sido patentado en 1845.
La gelatina y el pudín vienen en una variedad de sabores, la variedad ayuda con una dieta postoperatoria restrictiva. Utilice los paquetes instantáneos o recetas rápidas en la caja para una preparación más rápida y fácil.
Puré de papas
El puré de papas es un plato que se hace al triturar papas hervidas, generalmente con leche, mantequilla, sal y pimienta agregadas. El puré de papas contiene mucha fibra, el puré de papas es ideal para comer después de quitarse las muelas del juicio. Todo lo que necesita hacer es batir las papas a una consistencia suave y habrá creado una deliciosa comida que es súper fácil de comer.
El puré de papas cremoso es fácil de comer y se puede cubrir con extras como salsa, mantequilla y crema agria para permitir una mayor variedad en su dieta postoperatoria. Solo asegúrate de que el puré de papas esté tibio o frío, ya que los alimentos calientes pueden irritar la herida.
Yogur
El yogur es un alimento nutritivo y rico en proteínas que puede disfrutar después de una cirugía dental. Tiene una textura suave y cremosa que puede ayudar a calmar y adormecer la boca. Su consistencia suave y ligera lo convierte en un alimento ideal para pacientes que se recuperan de una cirugía de muelas del juicio. Evite los yogures con granola o cualquier otro ingrediente añadido que deba masticarse. el sabor del yogur, como el limón o la fresa, le proporciona algunos de los nutrientes que necesita y, al mismo tiempo, facilita la toma de los medicamentos recetados para el dolor o la incomodidad.
Huevos revueltos
Los huevos se encuentran entre los mejores alimentos para comer después de sacarse las muelas del juicio. Son una fuente de proteínas de alta calidad ricas en vitaminas y minerales. Cuando se trata de comprar huevos, trate de encontrar variedades pasteurizadas o enriquecidas con omega-3. Las grasas Omega-3 pueden ayudar a la cicatrización de heridas.
Los huevos revueltos pueden ser más fáciles de masticar y tragar, en comparación con otras preparaciones de huevos.
Batidos
Un batido es una bebida hecha por puré de frutas y verduras en una licuadora. Un batido a menudo tiene una base líquida, como jugo de frutas, productos lácteos, leche, yogur, helado o queso cottage. A menudo se agregan otros ingredientes, como leche no láctea, hielo picado, edulcorantes (miel o azúcar), vinagre, suero de leche en polvo, chocolate o suplementos nutricionales que reemplazan comidas enteras.
No bebas el batido de una pajita. La presión puede interrumpir el sitio de curación y provocar alveolos secos. Asegúrese de usar una cuchara, especialmente durante los primeros días después de la cirugía.
Preguntas frecuentes sobre la extracción de muelas del juicio
¿Por qué tenemos muelas del juicio? Cuando los primeros seres humanos todavía se estaban desarrollando, consumían una dieta muy diferente a la que tenemos hoy en día. Esta dieta áspera hizo que los dientes se deslizaran naturalmente hacia un arco que podía acomodar un tercer molar en la parte posterior de la boca. Las muelas del juicio pueden ser un activo valioso y ayudar en la función diaria. Sus amplias superficies y el exceso de cuatro o cinco cúspides pueden ayudar a moler y masticar alimentos.
Si no puedo sentir mis muelas del juicio, ¿todavía tienen que ser removidas? Muchas personas no sienten sus muelas del juicio, pero eso no significa que no estén allí o no supongan ningún riesgo. Si se colocan debajo de las encías de una manera que dañe o desalinee los dientes o si están en riesgo de infección, se recomendará su extracción, incluso si usted es asintomático.
¿Qué es una muela del juicio impactada y qué tan grave es? Cuando una sola muela del juicio o varias muelas del juicio quedan atrapadas debajo de la superficie de las encías, se dice que estos dientes están impactados. Debido a que las muelas del juicio impactadas no han erupcionado, hace que sea difícil para las personas saber si tienen muelas del juicio. Su dentista de Plano probablemente detectará la presencia de muelas del juicio entrantes temprano a través de la tecnología de rayos X convencional durante las visitas regulares para limpiezas o chequeos. Las muelas del juicio impactadas o parcialmente impactadas generalmente no crecen con la alineación adecuada, lo que provoca dolor e infección.
¿Es dolorosa la extracción de muelas del juicio? La extracción de muelas del juicio generalmente no es un procedimiento doloroso porque el área se adormecerá con un anestésico local.
¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de una extracción de muelas del juicio? Si bien el período de recuperación depende de la patente individual, la mayoría de las personas se recuperarán completamente de la cirugía de muelas del juicio en el transcurso de 2 semanas. En este tiempo, la hinchazón inicial de las mejillas y la boca disminuirá gradualmente.
Ahora que sabe qué alimentos puede comer después de quitarse las muelas del juicio, llame o programe una cita con el dentista de Plano y el dentista de Melissa para solicitar una consulta de muelas del juicio o para obtener más información sobre nuestros servicios en Haight Family Dentistry. ¡Esperamos ayudarlo a mejorar su salud bucal y su sonrisa!