Von Carson Blackwelder, Eric Jones & Ashley Riegle

Raven-Symoné fühlt sich besser als je zuvor, nachdem sie in nur drei Monaten 30 Pfund abgenommen hat, und sie erzählte in einem exklusiven Interview mit „Good Morning America“ am Freitag von ihrer Reise.

„Ich versuche hier nicht, ein kleiner Zweig zu sein“, sagte der „Das ist so Rabe“ Alaun zu „GMA.“Ich versuche nicht zu sein, wie:’Oh mein Gott, sieh mich an. Ich habe ein Ziel vor Augen und es ist nicht nur Gewichtsverlust, es ist wirklich komplette Körpergesundheit.“

Die 35-Jährige erklärte, sie sei „so kohlenhydratarm wie möglich“ und mache „sehr wenig Bewegung.“ Einer ihrer Tricks ist, „ein begeisterter schneller“zu sein, und fügt hinzu, dass sie sicherstellen wird, dass sie zwischen Abendessen und Frühstück „mindestens 14 Stunden fasten“ hat.

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Symoné fastet auch länger, eine Methode, auf die sie sich sorgfältig vorbereitet hat, und sie kommt durch, indem sie viel Wasser und Elektrolyte trinkt und Knochenbrühe hat, wenn es schwierig wird.

„Ich versuche nicht, für irgendjemanden anderen zu sprechen“, sagte sie und bemerkte, dass dies ihre Formel ist und was für sie funktioniert.

Symoné steht seit ihrem 3. Lebensjahr im Rampenlicht, spielte in der „The Cosby Show“ mit, war eine Teenager-Sensation des Disney Channel und moderierte als Erwachsene drei Staffeln lang „The View“. Mit diesem Ruhm kamen Stress und emotionales Essen.

Die Schauspielerin erinnerte sich an eine Zeit im Jahr 2011, als sie 70 Pfund abgenommen hatte, aber das Gefühl hatte, dass sie ihre Leistung nicht feiern konnte.

„Die Art und Weise, wie die Leute mich behandelten, während ich größer war, war emotional schädlich“, sagte sie. „Also, als ich abgenommen habe … und ich erinnere mich an den Moment, als ich auf den roten Teppich ging und in meinem Kopf alle beschimpfte. Ich bin wie, ‚Wow, jetzt willst du mich ansehen, weil ich dünn bin, danke.“

Symoné sagte, dass es beim Abnehmen diesmal nicht darum geht, in kleinere Jeans zu passen – es geht darum, jetzt gesund zu sein, um eine gesündere Zukunft für sich und ihr Leben mit Frau Miranda Pearman-Maday zu gewährleisten.

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„Jedes Mal, wenn ich in der Vergangenheit abgenommen habe, ging es um die Größe“, sagte sie. „Ich war ein Teil der Hollywood-Industrie-Maschine und ich verstand nicht, warum ich jedes Mal, wenn ich eine Diät machte, später an Gewicht zunehmen würde.“

Der „Raven’s Home“ -Star sagte, sie wolle aufgrund ihres Gewichts keine Herzkrankheit oder Typ-2-Diabetes entwickeln und fügte hinzu: „Ich möchte sicherstellen, dass mein Körper gesund und bereit ist, mit dem Alter umzugehen, und ich muss jetzt anfangen.“

„Ich glaube, dass jeder es tun kann, und ich glaube, wenn Sie verstehen, warum, haben Sie große Willenskraft“, fuhr sie fort. „Ich habe das Gefühl, dass dies etwas ist, das mein Leben noch viel länger erhalten wird.“

Symonés Frau, die sie letzten Sommer geheiratet hat, ist da, um sie auf ihrem Weg zu unterstützen – und die beiden begeben sich gemeinsam auf eine neue Reise: Sie lassen Fans mit ihrem neuen YouTube-Kanal 8PM in ihr Leben.

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„Du wirst Bewegung und Bewegung sehen, du wirst Kochen sehen und du wirst prominente Gastfreunde sehen“, neckte Pearman-Maday, welche Art von Inhalten jeder erwarten kann.

Symoné stimmte ein: „Du wirst sehen, wie ein Leben mit einem lesbischen, gemischtrassigen Paar aussieht – und es sieht normal aus, Leute. Es sieht ziemlich normal aus.“

In diesen Tagen setzt die dreifache Daytime Emmy Award-Nominierte auch ihre Talente hinter der Kamera ein, nachdem sie eine kraftvolle Episode von Disney Channels „Sydney to the Max“gedreht hat, die die sozialen Auswirkungen von Mikroaggressionen untersucht.