Es kann schwierig sein, in einer Fernbeziehung emotional verbunden zu bleiben, aber zwei Dinge, die Ihnen wirklich helfen können, sind eine gute Kommunikation und der Aufbau von Vertrauen zu Ihrem LDR-Partner.
Wenn es um effektive Kommunikationsmöglichkeiten mit Ihrem Fernbeziehungspartner geht, bietet uns die Technologie jetzt eine breite Palette von Kommunikationsgeräten für Fernbeziehungen, mit denen wir uns problemlos mit einer Fernbeziehung verbinden können, sei es per E-Mail, Text oder Facebook-Nachrichten. Es geht nicht so sehr um die Häufigkeit Ihrer Kommunikation über Fernbeziehungen, sondern vielmehr um die Qualität Ihres Austauschs.
Probleme mit dem Vertrauen in Fernbeziehungen sind eine der Hauptursachen für den Zusammenbruch von Fernbeziehungen. Es ist nicht so, dass diese Art von Beziehungen anfälliger für Betrug oder Lügen sind, Vielmehr kann die erzwungene Distanz leicht dazu führen, dass Sie sich in Bezug auf Ihre Bindung weniger sicher oder sicher fühlen.
Davon abgesehen gibt es rote Fahnen für Fernbeziehungen, auf die Sie achten müssen, damit Sie nicht ausgenutzt werden. Der Wiederaufbau des Vertrauens in eine Fernbeziehung, nachdem dieses Vertrauen gebrochen wurde, kann viel schwieriger sein, wenn Sie weit voneinander entfernt leben.
Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie Sie eine bessere Kommunikation in Ihrer Fernbeziehung schaffen und dabei mehr Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem LDR-Partner aufbauen können.
Gute Kommunikation ist ein wesentlicher Bestandteil fast jedes Aspekts unseres Lebens. Kommunikation ermöglicht es uns, unsere Gefühle auszudrücken und ein klareres Bild von Problemen zu erhalten, unabhängig davon, ob sie sich auf unsere Karriere beziehen, Bildung, oder Beziehungen. So ziemlich alles erfordert zumindest eine Art von Kommunikation, um zu funktionieren oder Aufgaben zu erfüllen. Selbst unbelebte Objekte wie Ihr Computer oder Telefon benötigen ihre internen Teile, um zu kommunizieren und zusammenzuarbeiten, damit sie ordnungsgemäß ausgeführt werden können.
Beziehungen können sehr komplexe Systeme sein, besonders wenn man bedenkt, dass sie zwei Menschen zusammenbringen, die buchstäblich einen eigenen Geist haben und die Welt und die Probleme in verschiedenen Lichtern sehen. Paare müssen ständig kommunizieren, um zu sehen und zu verstehen, was die Gefühle des anderen gegenüber Themen oder Ideen sind.
Versuchen Sie, sich eine Beziehung wie ein Telefon vorzustellen. Die meiste Zeit arbeitet es in Harmonie und erreicht, wofür es entworfen wurde. Wenn Sie ein neues Telefon kaufen, beginnt es als unbeschriebenes Blatt. Mit der Zeit fügen Sie Apps hinzu und füllen den Speicher Ihres Telefons mit Bildern, Videos und Songs. Für die meisten dauert das Navigieren auf einem neuen Telefon und das Erlernen der Verwendung von Apps etwas Zeit.
Ähnlich, Ihre Beziehung beginnt bei Null und Sie sammeln gemeinsam Erinnerungen und fügen Komponenten wie Autos hinzu, Arbeitsplätze, Häuser, und Kinder. Jede dieser Komponenten benötigt ein wenig Zeit, um zu verstehen, wie sie zwischen Ihnen beiden funktionieren, Aber schließlich werden Sie ein Profi und sie werden zur zweiten Natur.
Ähnlich wie eine Beziehung benötigt Ihr Telefon kontinuierliche Updates, damit sein System und seine Apps weiterhin effektiv ausgeführt werden können. Ihre Beziehung erfordert ähnliche Aktualisierungen in Form einer guten Kommunikation, Dies ermöglicht es Ihnen, Probleme, an denen Sie und Ihr Partner beteiligt sind, kontinuierlich anzugehen. Sie diskutieren Themen wie heiraten, große Einkäufe tätigen, oder Kinder haben. Bei all diesen Themen müssen Sie die Beiträge des anderen einholen, um festzustellen, ob Sie beide auf derselben Seite sind oder ob Sie einen Kompromiss finden müssen, um voranzukommen.
Leider kann Ihre Beziehung, ähnlich wie ein Telefon, von einem Virus infiziert sein. Obwohl dies manchmal irreversiblen Schaden anrichten kann, ist es oft nur mit ein wenig Aufwand verbunden, den Virus zu entfernen, um die Beziehung wiederherzustellen. In Bezug auf Beziehungen kann ein Virus die Form eines Verrats wie Betrug oder Lügen annehmen. Es kann auch der Verlust eines Arbeitsplatzes sein, der finanzielle Schwierigkeiten verursachen kann. Dies kann sich als zu viel erweisen, damit einige Beziehungen überleben können, aber oft ist einfach Kommunikation erforderlich, um die Probleme zu lösen, damit Sie Ihre Beziehung reparieren und den Rückschlag überwinden können. Der Rückgriff auf einen Hammer auf Ihr Telefon wird sich immer als ineffektiv erweisen, um ein Problem zu lösen, ähnlich wie das Anschreien oder Beleidigen Ihres Partners.
Es mag für manche Menschen einfacher erscheinen, einfach ein neues Telefon zu kaufen (einen neuen Partner zu finden), aber das kann sich als kostspielige Entscheidung erweisen und beinhaltet das Erlernen eines ganz neuen Systems von Grund auf. Schließlich verliert Ihr neues Telefon seinen Glanz und ist anfällig für dieselben Probleme, die Ihr Vorgängermodell betrafen.
So sehr Beziehungen einem Telefon ähneln mögen, sind sie zum Glück auch sehr unterschiedlich. Menschen sind nicht an dieselben Einschränkungen gebunden wie Telefone. Menschen haben keine festgelegte Datenmenge, was bedeutet, dass Sie unendlich viele Erinnerungen und Erfahrungen sammeln können. Menschen haben auch Gefühle und können die anderer erkennen. Unsere Fähigkeit, uns leichter anzupassen und für uns selbst zu denken, ermöglicht es unseren Beziehungen, weitaus dauerhafter und flexibler zu sein, als es unsere Telefone jemals hoffen könnten.
Im Gegensatz zu alten Telefonen, die nach einiger Zeit veraltet sein können, neigen Beziehungen dazu, nur mit zunehmendem Alter lohnender und wertvoller zu werden. Das Beste daran ist, dass Beziehungen nur wenige Schlüsselelemente benötigen, um am Laufen zu bleiben, nämlich Kommunikation, Vertrauen und natürlich Liebe.
Möglichkeiten der Kommunikation in einer Fernbeziehung
Es ist wichtig, das Sprechen nicht mit der Kommunikation zu verwechseln. Kommunikation beinhaltet, dass beide Personen in einer Beziehung aktiv ihre ehrliche Meinung äußern und sich gleichzeitig die Zeit nehmen, einander zuzuhören. Sowohl verbale als auch visuelle Hinweise helfen uns, einen Einblick in das zu erhalten, was unser Partner auszudrücken versucht.
Wenn es um Fernbeziehungen geht, kann es schwieriger sein, visuelle Hinweise darauf zu finden, was unser Partner fühlt, da Sie nicht physisch mit ihm zusammen sind. Unsere Körperhaltungen, der Ton, mit dem wir sprechen, und unsere Mimik können Wörtern eine ganz andere Bedeutung geben. Aus diesem Grund können Dinge wie Texte oder E-Mails leicht missverstanden werden. Fernbeziehungen erfordern, dass Sie mit Ihrer Kommunikation viel klarer umgehen und sich frei fühlen, um Klarheit zu bitten, wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihr Partner vermitteln möchte.
Es ist wichtig, alle Ablenkungen zu beseitigen, wenn es darum geht, wichtige Gespräche mit Ihrem Fernpartner zu führen. Dies bedeutet, dass Sie den Fernseher oder die Musik ausschalten, wenn Sie miteinander sprechen, und nicht Multitasking betreiben, während Sie während Ihrer Chats mit Ihrem Telefon jonglieren. Stellen Sie sicher, dass Sie ein klares Signal haben, das nicht ein- und ausschneidet, und beginnen Sie kein wichtiges Gespräch, wenn einer von Ihnen bei der Arbeit beschäftigt oder an einer wichtigen Aktivität beteiligt ist. Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt für Ihre ernsteren Gespräche und geben Sie Ihrem Partner ein wenig Vorwarnung, dass Sie über etwas sprechen möchten, das Sie möglicherweise betrifft. Auf diese Weise kann Ihr Partner einen Zeitpunkt auswählen, an dem er sich wirklich auf Sie und die vorliegende Diskussion konzentrieren kann.
Kommunikation ermöglicht es uns, mit unserem Fernpartner unsere täglichen Erfahrungen, Werte, Standpunkte und Zukunftspläne zu teilen. Obwohl die Entfernung unsere Fähigkeit, verbale Hinweise zu lesen, beeinträchtigen kann, gibt es einen Vorteil für die Ferngespräche. Da wir uns mehr auf Texte und E-Mails verlassen, haben wir mehr Zeit, darüber nachzudenken, was wir sagen möchten, und können wirklich zweimal überlegen, bevor wir uns entscheiden, etwas auszudrücken. Menschen fühlen sich oft wohler, über ihre wahren Gefühle zu schreiben, als sie von Angesicht zu Angesicht auszudrücken. Dies kann Ihnen und Ihrem Partner wirklich helfen, ein wahres Gefühl dafür zu bekommen, was die Gedanken des anderen sind oder was Sie beide durchmachen.
Je mehr wir unsere täglichen Erfahrungen und Interessen mit unserem Fernpartner teilen, desto mehr wird die Bindung gestärkt. Über große Entfernungen können Sie wichtige Themen mit Ihrem Partner leichter erkunden, z. B. Ansichten zu Sex, Kinder, Religion, und Familie. Diese können oft viel umständlicher sein, persönlich zu bringen und werden daher oft unter den Teppich gekehrt, um zu einem späteren Zeitpunkt behandelt zu werden.
Zu Beginn unserer Fernbeziehung, Megan und ich würden uns von Zeit zu Zeit lustige „20 Fragenlisten“ schicken, die wir beide beantworten würden. Die Fragen würden es uns nicht nur erlauben, uns gegenseitig unbedeutende Dinge zu fragen, wie unsere Lieblingsfarbe oder unser Lieblingsessen, sondern auch wichtigere Themen wie ob wir an die Ehe glaubten oder wie viele Kinder wir haben wollten. Es war eine effektive und einfache Möglichkeit, ein besseres Bild davon zu bekommen, wer die andere Person war.
Da Fernbeziehungen stressig sein können und drastische Veränderungen in Ihrem Leben erfordern können, damit Sie beide irgendwann zusammenleben können, kann es eine Tendenz geben, immer wichtige Themen diskutieren zu wollen oder die Gewissheit zu bekommen, dass Ihr Partner auf lange Sicht in der Beziehung ist. Obwohl es wichtig ist, sowohl Ihre Beziehung als auch Ihr Leben ernst zu nehmen, Sie möchten vermeiden, dass Ihre Fernbeziehung frühzeitig zu schwer und dramatisch wird. Sie möchten, dass die Beziehung Spaß macht und nicht das Gefühl hat, dass die Entfernung eine schwere Last ist, die Sie schnell lösen oder sofort alle Antworten haben müssen. Mit der Zeit wird die Beziehung weiter wachsen und die Dinge werden sich zusammenfügen.
Vertrauen in eine Fernbeziehung aufbauen
Das Vertrauen in Ihren Partner ist der Schlüssel zu jeder Beziehung, unabhängig davon, ob es sich um eine Fernbeziehung handelt oder nicht. Ich glaube nicht, dass lange Distanz es schwieriger macht, Ihrem Partner zu vertrauen, um ehrlich zu sein. Es ist genauso einfach für jemanden, mit seinem Partner oder der Beziehung, die er teilt, unehrlich zu sein, obwohl er weit voneinander entfernt ist.
Bevor du deinem Partner vertrauen kannst, musst du dich fragen, ob du dir selbst vertrauen kannst. Es ist das gleiche Konzept, sich selbst zu lieben, bevor man jemand anderen lieben kann. Sie müssen wirklich entscheiden, ob Sie bereit sind, eine Beziehung einzugehen, und erkennen, welche Auswirkungen dies auf Ihr Leben haben wird. Sie müssen offen für die Tatsache sein, dass sich viele Aspekte Ihres Lebens von der Art und Weise, wie Sie als Single gelebt haben, ändern können.
Sich selbst gegenüber ehrlich zu sein, ist so wichtig, wenn es darum geht, den Partner zu finden, der zu Ihnen passt. Der Versuch, jemand anderes zu sein oder sich an die Form anzupassen, von der Sie glauben, dass Ihr Partner sie will, führt nur zu einer unglücklichen Beziehung. Sie können nur so tun, als wären Sie jemand, der Sie nicht so lange sind, bevor Sie oder Ihr Partner erkennen, dass die Beziehung nicht echt ist.
Seien Sie offen dafür, Ihre Interessen und Hobbys zu teilen, und haben Sie keine Angst, wenn sie sich von denen Ihres Partners unterscheiden. Oft sind es die Unterschiede, die uns faszinieren und letztendlich zu unseren Partnern führen. Sie haben die Verantwortung für sich selbst und Ihren Partner, die Person, die Sie wirklich sind, genau darzustellen.
Viele Menschen fürchten sich davor, sich vollständig zu öffnen, da sie sich nicht zurückgewiesen oder verletzt fühlen wollen, sollte die Beziehung später zu Ende gehen. Unglücklicherweise, Sie müssen Beziehungen ohne Mauern eingehen, um die besten Erfolgschancen zu haben. Schließlich müssen Sie intime Details darüber teilen, wer Sie sowieso sind, Es ist also weitaus besser, alles frühzeitig offen zu legen, damit Sie herausfinden können, ob Ihr Partner Sie so akzeptiert, wie Sie sind. Wenn es sich als schädlich für die Beziehung erweist, du selbst zu sein, dann war die Beziehung weder real noch war es die Mühe wert, sie am Leben zu erhalten. Es ist besser, diese Wahrheit eher früher als später herauszufinden, um Ihre Zeit nicht zu verschwenden, die besser darauf verwendet werden könnte, einen Partner zu finden, der besser zu Ihrem authentischen Selbst passt.
Paare, die sich ihrer Bindung verpflichtet fühlen, sollten die Beziehung so behandeln, als wären sie verheiratet, um ehrlich und einander verpflichtet zu sein, auch wenn das Thema Ehe noch nicht diskutiert wurde. Vertrauen sollte vollständig aufgebaut werden, lange bevor Sie jemals darüber sprechen, sich für immer zu verpflichten. Man kann nur dann wirklich Vertrauen aufbauen, wenn man sich gegenseitig respektiert und alles offenlegt. Jedes Problem, das auftaucht, ob klein oder groß, sollte besprochen werden, damit Sie beide als Paar zusammenwachsen können.
Vertrauen bedeutet, dass Sie Ihre ehrlichen Gedanken und Meinungen ausdrücken und gleichzeitig Ihren Partner um Input bitten. Indem Sie sich öffnen und Mitgefühl für das zeigen, was Ihr Partner fühlt, Sie werden wiederum offener dafür sein, diese Handlungen zu erwidern. Wenn Sie mehr und mehr von sich selbst miteinander teilen, Sie beginnen sich aufeinander zu verlassen, um Unterstützung zu erhalten, und Ihr Vertrauen ineinander wächst weiter. Und das alte Sprichwort, dass Taten lauter sprechen als Worte, wird viel dazu beitragen, schneller Vertrauen aufzubauen.
Meg und Mike Jerrard sind die Fernbeziehung Experten, und Autoren des meistverkauften Buches ‚The Ultimate Wie auf Surviving Long Distance Love führen‘. Ein Amerikaner und ein Australier, die sich in Tansania, Afrika, kennengelernt haben, haben seitdem die Distanz geschlossen und helfen jetzt auch anderen auf ihrer LDR-Reise.
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