Einen kleinen runden Ball, der sich mit hoher Geschwindigkeit bewegt, mit einem dünnen runden Stock zu treffen, sollte unmöglich sein, aber Millionen von Schlägern schlagen jedes Jahr erfolgreich Baseballs. Das bloße Schlagen eines Balls geht weit über den normalen Bereich der kognitiven Entscheidungsfindung der menschlichen Wahrnehmung hinaus, bei dem das Gehirn die verschiedenen Arten von sensorischen Informationen kombiniert, die es erhält, um zu entscheiden, wie es sich verhalten soll. Ein Teig, der drei von zehn treffen kann, gilt als gut; nur Ted Williams traf .400 in einer Saison.

Zucken .300 geht über die einfache Reaktionszeit hinaus – das Gehirn des Schlägers muss im Handumdrehen unzählige Entscheidungen treffen.

Ein Baseball- oder Softballfeld ist unglaublich schnell, besonders wenn es von einem Spitzensportler geworfen wird. Zwischen dem Moment, in dem ein Pitcher einen Baseball freigibt, und dem Moment, in dem er die Platte überquert, vergehen nur 400 Millisekunden (ms). Der Entscheidungsprozess des Schlägers erfolgt innerhalb der ersten 175 ms des Spielfelds – im Handumdrehen wertet der Schläger die Bewegung des Balls aus und entscheidet dann, ob und wie er den Schläger als Antwort schwingen wird. Einige Schläger beginnen mit der Entscheidungsfindung, bevor der Werfer den Ball freigibt, gemessen am Armwinkel und dem Gesichtsausdruck des Werfers.

Während körperliches Training dazu beiträgt, Profisportlern die Kraft zu geben, die sie benötigen, um einen Ball aus dem Park zu schlagen und die Basen schnell zu runden, hilft Gehirntraining den Schlägern, sich häufiger und mit mehr Kontrolle mit dem Ball zu verbinden.

Über das Gehirntraining

Das Gehirntraining entwickelt die Tonhöhenerkennung, verbessert die Qualität der Schläger, erhöht die Prozentsätze auf der Basis und erhöht letztendlich die Läufe. Ein qualitativ hochwertiges Gehirntraining hilft den Schlägern dabei, das Strikeout-to-Walk-Verhältnis (K / BB) eines Pitchers zu verringern, indem die Fähigkeit des Schlägers erhöht wird, jeden Ball zu kontaktieren, der in die Schlagzone gelangt.

Gehirntraining steigert die Leistung durch das Üben kognitiver Fähigkeiten, die die sportliche Leistung beeinflussen, wie z. B. visuelle Verarbeitungsgeschwindigkeit und Reaktionszeit.

Das menschliche Gehirn besteht aus speziellen Zellen, sogenannten Neuronen, die sich miteinander verbinden und ein Netzwerk bilden. Fasern, bekannt als Dendriten und Axone, verbinden die Neuronen. Dendriten bringen Informationen in den Körper des Neurons, während Axone die Informationen vom Neuronenkörper wegtragen. Wiederholung stärkt diese Verbindungen, um die Art und Weise zu verbessern, wie Gehirnzellen Informationen übertragen.

Wiederholung ist die Grundlage des Lernens

„Wiederholung ist die Mutter des Lernens, der Vater des Handelns, was sie zum Architekten der Leistung macht.“ (Zig Ziglar)

Gut im Sport zu sein ist nichts anderes als Mustererkennung – das Gehirn eines Schlägers sucht nach Mustern in der Art und Weise, wie sich der Arm eines Werfers bewegt, um vorherzusagen, wie der Ball durch die Luft fliegen wird. Um diese Muster gut genug zu erkennen, um einen Baseball zu schlagen, obwohl, Teige müssen die Erfahrung wiederholen, einen Baseball tausende Male zu schlagen.

Drill and practice ist eine disziplinierte und sich wiederholende Übung. Wiederholung verbessert die Geschwindigkeit, erhöht das Selbstvertrauen und stärkt die Verbindungen im Gehirn. Durch starke Verbindungen können Informationen schnell von den Augen zum Gehirn zum Rest des Körpers gelangen.

Andere Arten von kognitivem Training für Baseball / Softball helfen Spielern, auf diese Muster zu reagieren, um das Spiel zu verbessern. Stimulus Response Training kann den Spielern helfen, eine automatische Reaktion auf die Muster zu entwickeln, die sie sehen. Diese Art des Trainings verbessert motorische Bilder, ein Zustand, in dem der Athlet sich vorstellt, eine Bewegung auszuführen, ohne sich tatsächlich zu bewegen. Stimulus Response Training kann die Bewegungsausführung und die Reaktionszeit von Baseball / Softball verbessern. Wiederholung nimmt das ganze Denken aus ihm heraus.

Das getrennte Training von Gehirn und Körper ermöglicht es den Spielern, sich unabhängig voneinander zu trainieren. Ein Spieler, der beispielsweise mit körperlichem Training ein Plateau erreicht hat, kann sein Spiel durch Gehirntraining vorantreiben.

Neue Technologien

Technologie ist jetzt allgegenwärtig und dringt in jeden Aspekt der menschlichen Gesundheit und Aktivität ein. Seit dem Tag, an dem Abner Doubleday 1839 in Cooperstown, NY, Baseball erfand, haben Wissenschaftler und Ingenieure nach neuen Baseball / Softball-Trainingshilfen, -techniken und -technologien gesucht, um die Leistung zu verbessern. Die Spieler mussten lernen, sich an die Entwicklung des Baseballs anzupassen, und viele nutzen die Wissenschaft, um ihnen dabei zu helfen. Die ersten paar Teige hatten Mühe zu lernen, wie man Candy Cummings Curveballs trifft, zum Beispiel, Aber Training und Wiederholung lehrten die Spieler, wie man einen Curveball erkennt, lange bevor er die Hand des Pitchers verlässt. Trainingsübungen, insbesondere Schlag- und Ammerübungen, wurden zu einer tragenden Säule in der NBA, weil sie die grundlegenden Fähigkeiten stärken, die einen Profisportler von den anderen abheben.

Viele der grundlegenden Trainingstechniken und Schlaghilfen, die in den frühesten Tagen des Baseballs entwickelt wurden, sind noch heute im Einsatz. Spieler verwenden immer noch Augenübungen, zum Beispiel, in der Hoffnung, die Tonhöhenerkennung zu verbessern. Eine Reihe neuer Technologien versucht, diese grundlegenden Trainingsübungen zu verbessern. Einige fügen beispielsweise Augenübungen Eye-Tracking hinzu, während andere Fastball-Trainer anbieten, die Ihnen den Punkt im Schieberegler anzeigen. Insbesondere Technologien wie Virtual Reality (VR), Videospiele und Simulationen durchdringen Baseball und Softball.

Nicht alle Technologien sind gleich – ein Großteil der heutigen Technologie konzentriert sich auf auffällige Grafiken, aber wenig Substanz. Mehr Realismus bedeutet nicht mehr Lernen. Da das Gehirn des professionellen Schlägers bereits über eine zuverlässige kognitive Karte der Boxerfahrung des Schlägers verfügt, ist Realismus möglicherweise nicht einmal für ein effektives Gehirntraining erforderlich.

Darüber hinaus gibt es kaum Hinweise darauf, dass Augenübungen, Virtual Reality oder andere moderne Trainingstechniken die Leistung hinter der Platte tatsächlich verbessern. Insbesondere die virtuelle Realität ist eine sehr junge Technologie, so dass VR zwar Spaß macht, seine langfristigen Vorteile als Schlaghilfen jedoch unklar sind. Es ist auch teuer. Die Forschung könnte eines Tages die Verwendung dieser Tools für Baseballspieler belegen, Derzeit gibt es jedoch keinen Beweis dafür, dass viele der heute verwendeten Spiele und Apps funktionieren.

Was Forscher wissen, ist, dass Menschen nicht jedes Detail einer Erfahrung nachbilden müssen, um zu lernen. Sportspezialisten wissen auch, dass bewährte Test- und Trainingsmethoden wie der zeitliche Verschluss den Schlägern tatsächlich helfen, sich mit dem Ball zu verbinden. Diese Methoden sind für alle Arten von sportlichen und nichtsportlichen Aufgaben sehr gut geeignet.

Kurz und gut, Spieler sollten sich an die etablierten Baseball / Softball-Trainingshilfen halten, die funktionieren und effizient, zuverlässig, bequem und viel günstiger sind.