8 alimente pe care le puteți mânca după ce dinții de înțelepciune sunt îndepărtați

aproximativ 90% dintre oameni au cel puțin unul dintre al treilea molar, numit în mod obișnuit dintele de înțelepciune, îndepărtat la un moment dat în viața lor. Mulți oameni au scos toate cele patru pentru a preveni viitoarele probleme dentare. Dacă suferiți această procedură relativ minoră, știind ce să mâncați după operație poate duce la o recuperare mult mai ușoară. Încercați câteva dintre aceste tratamente nutritive și gustoase pentru a vă ușura recuperarea după o extracție a dinților de înțelepciune.

ce pot mânca după ce mi s-au îndepărtat dinții de înțelepciune?

timp de 3 până la 5 zile veți dori să rămâneți la lichide și alimente moi, moi, cum ar fi:

• sos de mere
• înghețată și sorbete
• supe și ciorbe
• jeleu și budinci
• piure de cartofi
• iaurt
• omletă
• piureuri

sos de mere

originea sosului de mere este adesea asociată cu Europa Centrală, dar prima mențiune scrisă se găsește într-o carte de bucate Engleză Compleat Casnică, scrisă de Eliza Smith în 1739.

textura netedă, piure de sos de mere face un aliment excelent moale pentru a mânca după ce aveți dumneavoastră înțelepciune dinți îndepărtarea. Sosul de mere conține multă vitamina C și fibre dietetice, care fac parte dintr-o dietă sănătoasă. Este necesară o mișcare foarte mică a maxilarului, care va ajuta la vindecare și va ajuta la prevenirea durerii.

o gamă largă de soiuri de mere sunt folosite pentru a face sos de mere, în funcție de preferința pentru dulceață sau tartness. Anterior, merele acre erau folosite pentru a face sos de mere savuros. Cu toate acestea, un măr fără piele este o sursă bună de vitamine, cum ar fi vitamina C. Această vitamină poate ajuta la stimularea sistemului imunitar, care, la rândul său, poate ajuta procesul de vindecare a rănilor.

înghețată și sorbete

originile deserturilor congelate sunt obscure, deși există mai multe relatări despre istoria lor. Unele surse descriu alimentele asemănătoare înghețatei ca fiind originare din Persia încă din 550 î.HR., în timp ce altele susțin că împăratul Roman Nero a colectat gheață din Munții Apenini pentru a produce primul sorbet amestecat cu miere și vin. Deși se crede că sorbetele au fost inventate în Persia, alte relatări spun că înghețata își are originea în Imperiul Mongol și s-a răspândit pentru prima dată în China în timpul expansiunii sale.

consumul aromei preferate de înghețată sau sorbet după extracția dinților de înțelepciune este un tratament binevenit. Pnly mânca moale-servi, mai ales pentru primele două zile după operație, deoarece necesită mai puțin efort pentru a mânca. Această confecție rece calmează țesutul inflamat și promovează un proces de vindecare mai rapid.

evitați conurile, deoarece pot suprasolicita maxilarul și bucăți mici pot fi depuse în locul de extracție, provocând iritații sau infecții. De asemenea, evitați să mâncați arome precum Rocky Road și Chocolate Chip până după ce zona chirurgicală a avut timp să se vindece, care este de 5-7 zile.

supe și ciorbe

supele pe bază de bulion sunt o sursă excelentă de ușurare pentru pacienții cu îndepărtarea dinților de înțelepciune. Deși este posibil să nu vă simțiți în stare să mâncați supe până la 1-2 zile după operație, aceasta poate oferi o mulțime de proteine, precum și o alternativă la alimentele umplute cu zahăr sugerate de obicei după extracția dinților de înțelepciune. Bucurați-vă de supă caldă (nu fierbinte!) pentru a obține o mulțime de nutrienți și pentru a menține o dietă sănătoasă după operația dinților de înțelepciune.

în timp ce ar trebui să evitați supele care conțin bucăți mari de carne sau legume, unele bucăți mici din bulion sunt acceptabile. Câteva opțiuni bune de mâncat după operație includ supă de tăiței de pui, supă de roșii, bulion de vită sau cremă de supă de țelină.

Jell-O și budinci

Jell-O este o varietate de deserturi de gelatină, budinci și plăcinte cu cremă fără coacere. Desertul original de gelatină a început în Le Roy, New York, în 1897, după ce Pearle Bixby Wait și soția May au înregistrat numele unui produs fabricat din aromă de căpșuni, zmeură, portocale sau lămâie sau tei adăugată la zahăr și gelatină granulată, care fusese brevetată în 1845.

jeleul și budinca vin într-o varietate de arome, soiul ajută la o dietă postoperatorie restrictivă. Utilizați pachetele instant sau rețetele rapide de pe cutie pentru o pregătire mai rapidă și mai ușoară.

piureul de cartofi

piureul de cartofi este un fel de mâncare făcut prin zdrobirea cartofilor fierți, de obicei cu lapte adăugat, unt, sare și piper. Piureul de cartofi conține o mulțime de fibre, piureul de cartofi este minunat de mâncat după ce ți-au fost îndepărtați dinții de înțelepciune. Tot ce trebuie să faceți este să biciuiți cartofii la o consistență lină și veți fi creat o masă delicioasă, care este foarte ușor de mâncat.

piureul cremos de cartofi este ușor de mâncat și poate fi completat cu suplimente precum sos, unt și smântână pentru a permite mai multă varietate în dieta postoperatorie. Asigurați-vă că piureul dvs. de cartofi este călduț sau rece, deoarece alimentele calde pot irita rana.

iaurt

iaurtul este un aliment nutritiv bogat în proteine de care vă puteți bucura după operația dentară. Are o textura neteda si cremoasa care poate ajuta la calmarea si amortirea gurii. Consistența netedă și ușoară îl face un aliment ideal pentru pacienții care se recuperează după operația dinților înțelepți. Evitați iaurturile cu granola sau orice ingrediente adăugate care trebuie mestecate. aroma iaurtului, cum ar fi lămâia sau căpșunul, vă oferă unele dintre substanțele nutritive de care aveți nevoie, facilitând în același timp administrarea medicamentelor prescrise pentru durere sau disconfort.

omletă

ouăle sunt printre cele mai bune alimente pentru a mânca după ce dinții de înțelepciune afară. Sunt o sursă de proteine de înaltă calitate, bogate în vitamine și minerale. Când vine vorba de cumpărarea ouălor, încercați să găsiți soiuri pasteurizate sau îmbogățite cu omega-3. Grăsimile Omega – 3 pot ajuta la vindecarea rănilor.

ouăle amestecate pot fi mai ușor de mestecat și înghițit, în comparație cu alte preparate din ouă.

smoothie-uri

un smoothie este o băutură făcută de fructele și legumele purificate într-un blender. Un smoothie are adesea o bază lichidă, cum ar fi suc de fructe, produse lactate, lapte, iaurt, înghețată sau brânză de vaci. Alte ingrediente sunt adesea adăugate, inclusiv lapte non-lactat, gheață zdrobită, îndulcitori (miere sau zahăr), oțet, praf de zer, ciocolată sau suplimente nutritive care înlocuiesc mesele întregi.

nu bea smoothie-ul dintr-un pai. Presiunea poate perturba locul de vindecare și poate duce la prize uscate. Asigurați-vă că utilizați o lingură, mai ales în primele zile după operație.

molarii de minte Întrebări frecvente

de ce avem molarii de minte? Când oamenii timpurii erau încă în curs de dezvoltare, au consumat o dietă mult diferită de cea pe care o avem astăzi. Această dietă aspră a făcut ca dinții să se deplaseze în mod natural într-un arc care ar putea găzdui un al treilea molar în partea din spate a gurii. Dinții de înțelepciune pot fi un atu valoros și pot ajuta la funcția de zi cu zi. Suprafețele lor largi și surplusul de patru sau cinci cuspizi pot ajuta la măcinarea alimentelor și mestecarea.

dacă nu-mi pot simți dinții de înțelepciune, mai trebuie să fie îndepărtați? Mulți oameni nu își simt dinții de înțelepciune, dar asta nu înseamnă că nu sunt acolo sau nu prezintă niciun risc. Dacă sunt poziționate sub gingii într-un mod care vă va deteriora sau alinia greșit dinții sau dacă sunt expuși riscului de infecție, acestea vor fi recomandate pentru îndepărtare, chiar dacă sunteți asimptomatic.

ce este un dinte de înțelepciune afectat și cât de grav este? Atunci când un singur dinte de înțelepciune sau mai mulți dinți de înțelepciune sunt prinși sub suprafața gingiilor, se spune că acești dinți sunt afectați. Deoarece dinții de înțelepciune afectați nu au erupt, este dificil pentru oameni să știe dacă au dinți de înțelepciune. Dentistul dvs. Plano va detecta probabil prezența dinților de înțelepciune care intră devreme prin tehnologia convențională cu raze X în timpul vizitelor regulate pentru curățări sau verificări. Dinții de înțelepciune afectați sau parțial afectați, în general, nu cresc cu o aliniere adecvată, ducând la durere și infecție.

este dureroasă îndepărtarea dinților de înțelepciune? Îndepărtarea dinților de înțelepciune nu este de obicei o procedură dureroasă, deoarece zona va fi amorțită cu un anestezic local.

cât durează recuperarea după îndepărtarea unui dinte de înțelepciune? În timp ce perioada de recuperare depinde de brevetul individual, majoritatea oamenilor se vor recupera complet de la chirurgia dinților de înțelepciune pe parcursul a 2 săptămâni. În acest timp, umflarea inițială a obrajilor și a gurii va scădea treptat.

acum, că știți ce alimente puteți mânca după ce vă îndepărtați dinții de înțelepciune, sunați sau programați o întâlnire cu dentistul Plano și dentistul Melissa pentru a solicita o consultație cu dinții de înțelepciune sau pentru a afla mai multe despre serviciile noastre la Haight Family Dentistry. Așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm să vă îmbunătățiți sănătatea orală și să zâmbiți!