vissa uppskattningar säger att nästan hälften av alla Facebook-användare ålder 18 till 34 kontrollera sina Facebook-konton rätt när de vaknar på morgonen. Över en fjärdedel kontrollerar till och med sina vänners status innan de går ur sängen. Twitter-missbruk är inte mycket bättre. En studie säger att över 20% av Twitter-användare använder sina konton som sitt enda sätt att ta reda på morgonnyheterna.
varför sociala medier kan förstöra din karriär
medan det finns en växande explosion av användningen av sociala medier och dess beroendeframkallande egenskaper, finns det också en fara för dess överanvändning. Amerikanska arbetare och företag känner vrede överanvändning och ohälsosamma sociala medier användning under företagets tid. Det kan vara skadligt för din karriär samt som har potential att påverka din plånbok.
40% av Generation Y-arbetstagaren skulle hellre ha tillgång till sociala medier på jobbet istället för en högre lön!Klicka för att tweeta
du arbetar inte
tro det eller ej, men din arbetsgivare anställde dig för att arbeta. De anställde dig inte för att uppdatera din Facebook-status. Medan du spelar på internet och på olika sociala medier, antingen på din arbetsdator eller din smarta telefon, arbetar du inte eller tjänar vinst för din arbetsgivares verksamhet.
sociala medier är den största nackdelen för din karriär när det gäller sociala medier på jobbet. Hur mycket mer produktiv kan du vara på ditt jobb om du inte uppdaterade din status? Hur många fler bra ideer eller nya affärer kan du ha kommit med under den tiden? Vi är alla en funktion av vad vi åstadkommer på jobbet, och du kommer att uppnå mindre om du inte arbetar aktivt.
människor vet för mycket om dig
det är ofta inte hälsosamt för alltför många av dina kamrater och ofta dina underordnade att veta för mycket om dig. Även om det kan vara fördelaktigt för ditt team att känna varandra i en djupare mening, det finns många personliga aspekter av våra liv som vi fritt lägga på nätet nu. Den verkliga faran kommer när en ledares auktoritet undergrävs på grund av vem han eller hon är vän med online på sociala medier.
din chef vet var du är
att checka in på Facebook kan få en allvarlig återverkan på din karriär. Nu kan din chef och dina medarbetare se var du är. Du måste vara medveten om var du checkar in online och ännu viktigare vid vilken tidpunkt på dagen du checkade in. Skulle du vara vid ditt skrivbord istället för på en kaffekörning?
telegraferade du till hela världen att du lämnade jobbet tidigt häromdagen? Se till att du också stänger av platsspårningen som de flesta webbplatser för sociala medier innehåller i dina statusuppdateringar nu.
skulle du vara vid ditt skrivbord istället för på en kaffekörning? Telegraferade du till hela världen att du lämnade jobbet tidigt häromdagen? Se till att du också stänger av platsspårningen som de flesta webbplatser för sociala medier innehåller i dina statusuppdateringar nu.
du mår dåligt om ditt liv
en ny studie visade att en av tre Facebook-användare kände sig avundsjuk eller avundsjuk efter att ha tittat igenom bilder och inlägg från sina vänner. Studien fann att dina vänner semesterbilder gör dig mest deprimerad. Så det här är bara ett annat klassiskt exempel på hur sociala medier inte bara förstör din karriär, men det gör din eländiga också. Så, tryck tillbaka från Twitter, Facebook, Instagram, Snap Pic, Google Plus, och listan fortsätter och fortsätter. Ta en paus!
jag är den första som erkänner att jag använder sociala medier mycket. Jag är en bloggare. Jag måste nästan. Men det finns en fin linje mellan mycket användning och besatt. Oavsett om du pratar om ditt jobb, din ekonomi, din hälsa eller till och med din relation med dina vänner och familj, som de flesta saker i livet är sociala medier bättre med måtta.
är du beroende av sociala medier
svara på dessa frågor för att ge dig en uppfattning om du kan ha problem med att vara beroende av sociala medier eller internet.
1. Har du försökt stänga av ditt sociala medier, e-post eller Facebook-konto och slutade gå direkt tillbaka till webbplatsen?
2. Tycker du att du är mindre produktiv i ditt arbete eller studier?
3. Använder du sociala medier som en flykt för avkoppling och nöje?
4. Tycker du att du ständigt kontrollerar hur många som gillade eller kommenterade dina uppdateringar?
medan titeln på detta inlägg och kroppen talar om hur fler och fler människor har ett ohälsosamt förhållande och är potentiellt beroende av Facebook, är det inte den enda sociala mediesidan. Så, snälla tro inte att jag har en vendetta mot Facebook specifikt. Jag älskar den och använder den precis som alla andra. Det är bara en av de många som har fångat vår Internetanvändning med överge och kommer inte att släppa taget.
vad sägs om dig? Är du beroende av sociala medier webbplatser och uppdatera dina profiler och status? Gör dina vänners lyckliga semesterbilder dig avundsjuk och deprimerad? Hur många människor känner du antingen personligen eller indirekt vars liv vändes upp och ner av vad som publicerades om dem och deras familj online?
