Josh Peck föddes den 10 November 1986 och är en amerikansk skådespelare, komiker och Youtuber. Josh började sin karriär som barnskådespelare i slutet av 1980-talet och början av 2000-talet.

från 2000 till 2002 hade han en tidig roll i Amanda Show. Josh Peck är mest känd för att skildra rollen som Josh Nicholas I Nickelodeon sitcom Drake & Josh, från 2004 till 2007.

han har spelat i många filmer som-Mean Creek (2004), Drillbit Taylor (2008), The Wackness (2008), bankomat (2012), röd gryning (2012), Årets strid (2013), Danny Collins (2015) och ta 10 (2017).

Peck har gett rösten till karaktären av Eddie i Ice Age-franchisen sedan Ice Age: The Meltdown (2006) och Casey Jones i Nickelodeon animerade serien Teenage Mutant Ninja Turtles (2012-2017).

Läs Också: Seth Rogen viktminskning

viktminskning resa

Josh var ett mycket populärt barn i slutet av 1990-talet och början av 2000-talet. han var känd som en ”överviktig tonåring” under de första dagarna av sin skådespelarkarriär.

men för tillfället finns Peck för sin Hottie och Hunky kroppsform efter hans viktminskningsresa på 2 månader. Han förlorade mer än 100 pund från sin vikt på bara 12 månader.

hans viktminskningsresa började när han insåg att han kunde påverka andra barn och bli deras förebild.

Läs Också: John Tee Viktminskning

Hur Gick Josh Peck Ner I Vikt?

Peck fungerade mycket bra och hårt för sin viktminskning. Strax efter insåg han att han hade unga fans och tittare som följde honom och såg upp som en förebild.

han bestämde sig för att gå ner i vikt så att han kan vara ett mycket bra exempel bland sina tittare och fans för att börja leva ett hälsosamt liv.

för sin viktminskning är allt han gjorde för sin viktminskning – valde att leva en hälsosam livsstil, ändrade sina matvanor, regelbundna träningspass och höll sig motiverad medan han var på resan av viktminskning.

Kontrollera också:
Celine Dion
America Ferrera
Melissa McCarthy
Jorge Garcia

Josh Peck strategi för att gå ner i vikt

att starta en resa med en riktig strategi är en mycket viktig del för att nå ditt mål.

Josh Peck började sin viktminskningsresa med fem enkla men högeffektiva strategier. Låt oss ta en titt på vilken strategi han hade gjort och följt i sin omvandlingsresa.

hälsosam kost

att välja en hälsosam kost spelar alltid en nyckelroll i viktminskningsresan. En hälsosam kost betyder inte att äta mindre! men det handlar om att kontrollera kaloriintaget och börja äta hälsosamt.

Peck har helt tagit bort fet mat från sin diet och ersatt läsk med färskpressad grönsaksjuice och massafrukter med höga fibrer.

han bojkottade söta sockerbelagda livsmedel från sin kost för att minska sockerintaget. Peck blev helt ansvarig för de livsmedel han konsumerar.

personlig tränare

Peck hade anställt en personlig tränare och en nutritionist som heter Bob Harper eftersom han vet att det är bättre att arbeta med en professionell istället för att göra allt själv.

hans nutritionist och personliga kroppstränare gjorde ett vetenskapligt träningsschema och ätrutin som var mycket lämpligt för honom.

hans tränare, Bob Harper, rådde honom några av de bästa förslagen till näring som han följde strikt och erövrade sin viktminskningsresa.

en hälsosam livsstil

att gå ner i vikt betyder inte alltid att det kommer att vara permanent. Du måste följa en hälsosam livsstil för att behålla din viktminskning.

hans tränare bad honom strikt att följa en hälsosam livsstil och föreslog några förändringar. Bob rådde honom att ta vila, sova Bra, dricka en bra mängd vatten och hålla sig borta från någon alkoholhaltig dryck inklusive kaffe.

strikt till processen

de flesta misslyckas med att uppnå sina mål bara för att de inte kan insistera på planen. Många människor som börjar en viktminskning resa, börja förlora sina händer på spåret av deras kost och motion planer. Josh Peck följde varje diet och motion strikt och resultatet är framför dig.

Håll dig motiverad

att gå ner i vikt är inte en sak som inträffar om några dagar eller veckor. Hela processen tar månader och ibland år att börja visa rätt resultat.

Peck själv tog cirka 12 månader att förlora 100 pund. Viktminskningsresan är långt längre och du måste hålla dig motiverad för att nå ditt mål.

Joshs motivation för att vara frisk och fit var ”att bli en bättre förebild för sina tonårsfans och följare.

kirurgi för viktminskning

när det gäller omvandling som Josh Peck, är det första som kommer i de flesta människors sinnen ”viktminskningskirurgi”.

människor anser viktminskningsoperationer som den enklaste och snabbaste metoden för viktminskning, men Josh Peck valde att gå ner i vikt genom den naturliga metoden och välja en hälsosam livsstil.

han använde inga onaturliga metoder för att gå ner i vikt som piller eller kosttillskott.

före och efter

innan hans viktminskning var Peck känd som en överviktig tonåring men efter att ha förlorat mer än 100 pund på 12 månader lyckas han få en smal kroppspersonlighet.

för det mesta när du går igenom en stor mängd viktminskning har människor rapporterat problem med hudförlust. Genomgår hudavlägsnande kirurgi är den enda lösningen för denna typ av lös hudproblem.

Peck har definitivt lidit genom detta problem, eftersom han har förlorat en stor mängd vikt, men han har inte avslöjat om han har haft hudavlägsnande kirurgi eller inte.