att slå en liten rund boll som rör sig med hög hastighet med en tunn rund pinne borde vara omöjlig, men miljontals smeter slog framgångsrikt basbollar varje år. Den enda handlingen att slå en boll är långt bortom det normala riket för mänskligt perceptuellt kognitivt beslutsfattande, vilket är den process genom vilken hjärnan kombinerar de olika typerna av sensorisk information som den får för att bestämma hur man ska bete sig. En smet som kan slå tre av tio anses vara bra; endast Ted Williams slog .400 på en enda säsong.

vadd .300 går utöver enkel reaktionstid-hitterens hjärna behöver fatta otaliga beslut på ett ögonblick.

en baseball-eller softball-tonhöjd är otroligt snabb, särskilt när den kastas av en elitidrottare. Bara 400 millisekunder (ms) passerar mellan det ögonblick en kanna släpper en baseball till det ögonblick den korsar plattan. Batterens beslutsprocess sker inom de första 175 ms av tonhöjden-med ett ögonblick utvärderar smeten bollens rörelse och bestämmer sedan om och hur han ska svänga fladdermusen som svar. Vissa hitters börjar fatta beslut innan kannan släpper bollen, att döma av arm vinkel och uttrycket på kannan ansikte.

medan fysisk träning hjälper till att ge professionella idrottare den styrka de behöver för att slå en boll ut ur parken och att runda baserna snabbt, hjälper hjärnträning smeter att ansluta sig till bollen oftare och med mer kontroll.

om Brain Training

Brain training utvecklar pitch erkännande, förbättrar kvalitet at-fladdermöss, ökar på-bas procentsatser, och i slutändan ökar körningar. Kvalitet Brain training hjälper smeter deflate en kanna strikeout-to-walk förhållande (K / BB) genom att öka hitter förmåga att kontakta varje boll som kommer in i strejkzonen.

hjärnträning förstärker prestanda genom att öva kognitiva färdigheter som påverkar atletisk prestanda, såsom visuell bearbetningshastighet och reaktionstid.

den mänskliga hjärnan består av speciella celler, kända som neuroner, som ansluter till varandra för att skapa ett nätverk. Fibrer, kända som dendriter och axoner, förbinder neuronerna. Dendriter ger information till neuronens kropp, medan axoner bär informationen bort från neuronkroppen. Upprepning stärker dessa anslutningar för att förbättra hur hjärnceller överför information.

upprepning är grunden för lärande

”upprepning är lärandets moder, handlingsfadern, vilket gör det till prestationsarkitekten.”(Zig Ziglar)

att vara bra på sport är inget annat än mönsterigenkänning – en smet hjärna letar efter mönster i hur en kanna arm rör sig för att förutsäga hur bollen kommer att flyga genom luften. För att känna igen dessa mönster tillräckligt bra för att slå en baseball, måste smeter upprepa upplevelsen av att slå en baseball tusentals gånger.

övning och övning är disciplinerad och repetitiv träning. Repetition förbättrar hastigheten, ökar förtroendet och stärker anslutningarna i hjärnan. Starka anslutningar gör att information snabbt kan röra sig från ögonen till hjärnan till resten av kroppen.

andra typer av kognitiv träning för baseball/softball hjälper spelare att svara på dessa mönster på sätt som förbättrar spelet. Stimulus response training kan hjälpa spelare att utveckla ett automatiskt svar på de mönster de ser. Denna typ av träning förbättrar motorbilder, ett tillstånd där idrottaren föreställer sig att han själv utför en rörelse utan att faktiskt röra sig. Stimulus response utbildning kan förbättra rörelse utförande och baseball/softball reaktionstid. Upprepning tar allt tänkande ur det.

träning av hjärnan och kroppen gör det möjligt för spelare att träna var och en självständigt. En spelare som har slagit en platå med fysisk träning kan till exempel avancera sitt spel genom hjärnträning.

ny teknik

tekniken är nu allestädes närvarande och sipprar in i alla aspekter av människors hälsa och aktivitet. Sedan dagen Abner Doubleday uppfann baseball 1839 Cooperstown, NY, har forskare och ingenjörer letat efter nya baseball/softball träningshjälpmedel, tekniker och tekniker för att förbättra prestanda. Spelare har fått lära sig att anpassa sig till utvecklingen av baseball, och många använder vetenskap för att hjälpa dem att göra det. De första smattrarna kämpade för att lära sig att slå Candy Cumming curveballs, till exempel, men träning och repetition lärde spelarna hur man känner igen en curveball långt innan den lämnar krukans hand. Träningsövningar, särskilt slag-och bunting-övningar, blev grundpelare i NBA eftersom de stärker de grundläggande färdighetsuppsättningarna som skiljer en professionell idrottare från resten.

många av de grundläggande träningstekniker och slaghjälpmedel som utvecklats under de tidigaste dagarna av Baseboll används fortfarande idag. Spelare använder fortfarande ögonövningar, till exempel i hopp om att förbättra tonhöjdsigenkänningen. Ett antal nya tekniker försöker förbättra dessa grundläggande träningsövningar. Vissa lägger till ögonspårning till ögonövningar, till exempel, medan andra erbjuder snabbbollstränare som visar dig punkten i skjutreglaget. Teknik som virtuell verklighet (VR), videospel och simuleringar i synnerhet sveper genom baseball och softball.

inte alla tekniker är skapade lika, men mycket av dagens teknik är lång på iögonfallande grafik men kort på substans. Mer realism översätts inte till mer lärande. I själva verket, eftersom den professionella smeten hjärna redan har en tillförlitlig kognitiv karta över smeten box erfarenhet, realism kanske inte ens nödvändigt för effektiv hjärna utbildning.

dessutom finns det knappt bevis för att ögonövningar, virtuell verklighet eller andra moderna träningstekniker faktiskt förbättrar prestanda bakom plattan. Virtuell verklighet i synnerhet är en mycket ung teknik, så medan VR är kul, är dess långsiktiga fördelar som slaghjälpmedel oklara. Det är också dyrt. Forskning kan en dag underbygga användningen av dessa verktyg för basebollspelare, men det finns för närvarande inget bevis på att många av de spel och appar som används idag fungerar.

vad forskare vet är att människor inte behöver återskapa varje detalj i en upplevelse att lära sig. Sportspecialister vet också att beprövade test-och träningsmetoder, såsom tidsmässig ocklusion, faktiskt hjälper hitters att ansluta sig till bollen. Dessa metoder är mycket kontrollerade för alla typer av sport och icke-sportspecifika uppgifter.

den långa och korta av det är, spelare bör hålla sig till de etablerade baseball/softball träningshjälpmedel som fungerar och är effektiva, pålitliga, bekväma och mycket billigare.