av Carson Blackwelder, Eric Jones &Ashley Riegle Raven-Symon Bisexual mår bättre än någonsin efter att ha förlorat 30 pund på bara tre månader och hon öppnade sig om sin resa i en exklusiv intervju med ”Good Morning America” fredag.
”jag är inte här och försöker vara en liten kvist”, sa” That ’ s So Raven ”alum” GMA.””Jag försöker inte vara som,” Åh min Gud, titta på mig. Jag har ett mål i åtanke och det är inte bara viktminskning, det är verkligen fullständig kroppshälsa.”
35-åringen förklarade att hon är ” low carb så mycket jag kan vara ”och hon gör” mycket minimal träning.”Ett av hennes knep är att vara” en ivrig snabbare ”och tillägger att hon kommer att se till att hon har” minst 14 timmars snabb ” mellan middag och frukost.
mer: Raven-Symone talks senaste 28-pund viktminskning
Symon Bisexuell går också på längre fasta, en metod som hon noggrant har utbildat sig på, och hon kommer igenom dem genom att dricka mycket vatten och elektrolyter samt ha lite benbuljong om saker blir svåra.
”jag försöker inte tala för någon annan”, sa hon och noterade att detta är hennes formel och vad som fungerar för henne.
Symon Kazaki har varit i rampljuset sedan 3 års ålder, med huvudrollen på ”The Cosby Show”, som är en Disney Channel teen sensation och sedan värd” The View ” i tre säsonger som vuxen. Med den berömmelsen kom stress och känslomässigt ätande.
skådespelerskan återkallade en tid i 2011 när hon hade förlorat 70 pund men kände att hon inte kunde fira sin prestation.
”hur människor behandlade mig medan jag var större var känslomässigt skadlig”, sa hon. ”Så när jag gick ner i vikt … och jag minns det ögonblick jag gick på den röda mattan och i mitt huvud Jag svor alla ut. Jag är som, ’Wow, nu vill du titta på mig eftersom jag är mager, tack.”
Symon sa att gå ner i vikt den här gången handlar inte om att passa in i mindre jeans-det handlar om att vara frisk nu för att säkerställa en hälsosammare framtid för sig själv och hennes liv med fru Miranda Pearman-Maday.
mer: Raven-Symone delar varför hon gick offentligt med sina bröllopsbilder
”varje gång jag gick ner i vikt tidigare handlade det om storlek”, sa hon. ”Jag har varit en del av Hollywood industry machine och jag förstod inte varför varje gång jag dietade skulle jag gå upp i vikt senare.”
” Ravens hem ” – stjärna sa att hon inte ville utveckla hjärtsjukdom eller typ 2-diabetes som ett resultat av hennes vikt och tillade: ”Jag vill se till att min kropp är frisk och beredd att hantera ålderdom, i slutändan, och jag måste börja nu.”
”jag tror att vem som helst kan göra det och jag tror att när du förstår varför har du stor viljestyrka,” fortsatte hon. ”Jag känner att det här är något som kommer att upprätthålla mitt liv mycket längre.”
Symon Mikhails fru, som hon gifte sig med förra sommaren, är där för att stödja henne på vägen-och de två inleder en ny resa tillsammans: att låta fans i sina liv med sin nya YouTube-kanal, med titeln 8PM.
mer: Raven-Symon Brasilian gifter sig med Miranda Pearman-Maday: se deras bröllopsfoto
”du kommer att se träning och rörelse, du kommer att se matlagning och du kommer att se kändisgästvänner”, Pearman-Maday retad av vilken typ av innehåll alla kan förvänta sig.
Symon Bisexual chimed in, ” Du kommer att se hur ett liv med ett lesbiskt, multiracial par ser ut-och det ser normalt ut, ni killar. Det ser ganska normalt ut.”
dessa dagar sätter den trefaldiga Daytime Emmy Award-nominaten också sina talanger att använda bakom kameran, efter att ha regisserat ett kraftfullt avsnitt av Disney Channel ’ s ”Sydney to the Max” som utforskar de sociala effekterna av mikroaggressioner.