de Carson Blackwelder, Eric Jones & Ashley Riegle

Raven-Symon XV se simte mai bine ca niciodată după ce a pierdut 30 de lire sterline în doar trei luni și ea a deschis despre călătoria ei într-un interviu exclusiv cu „Good Morning America” vineri.

„nu sunt aici încercând să fiu o crenguță mică”, a spus alaunul „asta e atât de corb” GMA.”Nu încerc să fiu,” Doamne, uită-te la mine. Am un scop în minte și nu este doar pierderea în greutate, este într-adevăr sănătatea completă a corpului.”

tânăra de 35 de ani a explicat că are „conținut scăzut de carbohidrați cât pot eu” și face „exerciții foarte minime.”Unul dintre trucurile ei este „un avid mai rapid”, adăugând că se va asigura că are „un minim de 14 ore rapid” între cină și micul dejun.

mai mult: Raven-Symone vorbește recent despre pierderea în greutate de 28 de lire sterline

Symon XV merge, de asemenea, pe posturi mai lungi, o metodă pe care și-a educat-o cu atenție și trece prin ele consumând multă apă și electroliți, precum și având niște bulion de oase dacă lucrurile devin dificile.

„nu încerc să vorbesc pentru nimeni altcineva”, a spus ea, menționând că aceasta este formula ei și ceea ce funcționează pentru ea.

Symon a fost în centrul atenției de la vârsta de 3 ani, jucând în „The Cosby Show”, fiind o senzație de Adolescent Disney Channel și apoi co-găzduind „The View” timp de trei sezoane ca adult. Cu această faimă a venit stresul și mâncarea emoțională.

actrița și-a amintit o perioadă din 2011 când a slăbit 70 de kilograme, dar a simțit că nu își poate sărbători realizarea.

„modul în care oamenii mă tratau în timp ce eram mai mare era dăunător emoțional”, a spus ea. „Deci, când am pierdut în greutate … și îmi amintesc momentul în care m-am dus pe covorul roșu și în capul meu am înjurat pe toată lumea. Sunt ca, ‘Wow, acum vrei să te uiți la mine pentru că eu sunt slab, mulțumesc.”

Symon a spus că pierderea în greutate de data aceasta nu înseamnă să te încadrezi în blugi de dimensiuni mai mici-ci să fii sănătos acum pentru a-ți asigura un viitor mai sănătos pentru ea și viața ei alături de soția Miranda Pearman-Maday.

mai mult: Raven-Symone împărtășește de ce a ieșit public cu fotografiile de nuntă

„de fiecare dată când am slăbit în trecut, era vorba despre dimensiune”, a spus ea. „Am fost o parte a mașinii industriei de la Hollywood și nu am înțeles de ce de fiecare dată când am dieted mi-ar câștiga în greutate mai târziu.”

vedeta” Raven ‘ s Home „a spus că nu dorește să dezvolte boli de inimă sau diabet de tip 2 ca urmare a greutății sale, adăugând:” vreau să mă asigur că corpul meu este sănătos și pregătit să facă față bătrâneții, în cele din urmă, și trebuie să încep acum.”

„cred că oricine o poate face și cred că atunci când înțelegi de ce, ai o mare voință”, a continuat ea. „Simt că acest lucru este ceva care îmi va susține viața mult mai mult timp.”

soția lui Symon, cu care s-a căsătorit vara trecută, este acolo pentru a o susține pe parcurs-iar cei doi pornesc într-o nouă călătorie împreună: lăsarea fanilor în viața lor cu noul lor canal YouTube, intitulat 8PM.

mai mult: Raven-Symon se căsătorește cu Miranda Pearman-Maday: vedeți fotografia de nuntă

„veți vedea exerciții și mișcări, veți vedea gătit și veți vedea prieteni invitați celebri”, Pearman-Maday a tachinat ce fel de conținut se poate aștepta toată lumea.

Symon a spus: „Veți vedea cum arată o viață cu un cuplu lesbian, multiracial-și pare normal, băieți. Pare destul de normal.”

în aceste zile, nominalizata de trei ori la Premiul Emmy în timpul zilei își pune, de asemenea, talentele în spatele camerei, după ce a regizat un episod puternic al „Sydney to the Max” de la Disney Channel care explorează impactul social al microagresiunilor.