Por Carson Blackwelder, Eric Jones & Ashley Riegle Raven-Symoné está se sentindo melhor do que nunca depois de perder 30 quilos em apenas três meses e ela abriu sobre a sua jornada em uma entrevista exclusiva com o “Good Morning America” de sexta-feira.
“não estou aqui tentando ser um pequeno galho”, disse o aluno de “That’s So Raven” ao “GMA.”Eu não estou tentando ser, tipo,’ Oh meu Deus, olhe para mim.”Eu tenho um objetivo em mente e não é apenas perda de peso, é realmente saúde corporal completa.”
a menina de 35 anos explicou que ela é “low carb tanto quanto eu posso ser” e ela faz “exercício muito mínimo.”Um de seus truques é ser “um ávido mais rápido”, acrescentando que ela vai se certificar de que ela tem “um mínimo de 14 horas de jejum” entre o jantar eo café da manhã.
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Symoné também faz jejuns mais longos, um método em que ela se educou cuidadosamente, e ela passa por eles bebendo muita água e eletrólitos, além de ter um pouco de caldo de osso se as coisas ficarem difíceis.”Eu não tento falar por mais ninguém”, disse ela, observando que esta é sua fórmula e o que funciona para ela.Symoné está no centro das atenções desde os 3 anos de idade, estrelando “The Cosby Show”, sendo uma sensação adolescente do Disney Channel, e depois Co-apresentando “The View” por três temporadas como adulto. Com essa fama veio o estresse e a alimentação emocional.
a atriz lembrou uma época em 2011 em que havia perdido 70 libras, mas sentiu que não poderia comemorar sua conquista.”A maneira como as pessoas estavam me tratando enquanto eu era maior era emocionalmente prejudicial”, disse ela. “Então, quando eu perdi peso … e lembro-me do momento em que fui ao tapete vermelho e na minha cabeça estava xingando a todos. Eu estou tipo, ‘Uau, agora você quer olhar para mim porque eu sou magro, obrigado.Symoné disse que perder peso desta vez não é sobre se encaixar em jeans de tamanho menor-é sobre ser saudável agora para garantir um futuro mais saudável para ela e sua vida com a esposa Miranda Pearman-Maday.Raven-Symone compartilha por que ela foi a público com suas fotos de casamento
“toda vez que eu perdi peso no passado, era sobre o tamanho”, disse ela. “Eu fiz parte da Máquina Da Indústria de Hollywood e não entendi por que toda vez que fazia dieta ganhava peso mais tarde.A estrela de “Raven’s Home” disse que não queria desenvolver doenças cardíacas ou diabetes tipo 2 como resultado de seu peso, acrescentando: “quero ter certeza de que meu corpo está saudável e preparado para lidar com a velhice, em última análise, e eu tenho que começar agora.”
“eu acredito que qualquer um pode fazer isso e eu acredito que quando você entende o porquê, você tem grande força de vontade”, continuou ela. “Eu sinto que isso é algo que vai sustentar minha vida por muito mais tempo.”A esposa de Symoné, com quem ela se casou no verão passado, está lá para apoiá-la ao longo do caminho-e os dois estão embarcando em uma nova jornada juntos: deixando os fãs entrarem em suas vidas com seu novo canal no YouTube, intitulado 8PM.
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“você verá exercícios e movimentos, verá culinária e verá amigos convidados de celebridades”, Pearman-Maday brincou com que tipo de conteúdo todos podem esperar.Symoné disse: “você vai ver como é uma vida com um casal lésbico e multirracial – e parece normal, vocês. Parece muito normal.Atualmente, a três vezes indicada ao Emmy Daytime Award também está colocando seus talentos para usar atrás das câmeras, tendo dirigido um poderoso episódio de “Sydney to the Max” do Disney Channel que explora o impacto social das microagressões.