depois de sofrer trauma, o cérebro e o corpo reagem e mudam. Dr. Arkadiy Stolyar, Professor Assistente de Psiquiatria da Escola de Medicina de Harvard e Principal Pesquisador de Psiquiatria, em Boston, Ensaios Clínicos compartilha com a gente um artigo sobre como as mudanças físicas no cérebro levar a sintomas de TEPT:

A Ciência por Trás de Sintomas de TEPT: Como Trauma Altera O Cérebro

Por Michele Rosenthal

atualizada: 27 Jun 2019

após qualquer tipo de trauma (de combate a acidentes de carro, desastres naturais a violência doméstica, agressão sexual a abuso infantil), o cérebro e a mudança corporal. Cada célula registra memórias e cada neuropateia incorporada relacionada ao trauma tem a oportunidade de reativar repetidamente.

às vezes, as alterações que essas impressões criam são transitórias, a pequena falha de sonhos e humores perturbadores que desaparecem em poucas semanas. Em outras situações, as mudanças evoluem para sintomas prontamente aparentes que prejudicam a função e se apresentam de maneiras que interferem nos empregos, amizades e relacionamentos.

um dos aspectos mais difíceis para os sobreviventes após o trauma é entender as mudanças que ocorrem, além de integrar o que eles significam, como eles afetam uma vida e o que pode ser feito para melhorá-los. O lançamento do processo de recuperação começa com a normalização dos sintomas pós-trauma, investigando como o trauma afeta esse cérebro e quais sintomas esses efeitos criam.

3-a Parte do Cérebro

O Cérebro Triuno modelo, introduzido pelo médico e neurocientista Paul D. MacLean, explica o cérebro em três partes:

• Reptiliano (tronco cerebral): Esta parte mais interna do cérebro é responsável por instintos de sobrevivência e autonômica processos do corpo. Mamífero (límbico, mesencéfalo): o nível médio do cérebro, esta parte processa emoções e transmite relés sensoriais.
• Neomaliano (córtex, prosencéfalo): A parte mais altamente evoluída do cérebro, essa área externa controla o processamento cognitivo, a tomada de decisões, o aprendizado, a memória e as funções inibitórias.

durante uma experiência traumática, o cérebro reptiliano assume o controle, mudando o corpo para o modo reativo. Desligando todos os processos não essenciais do corpo e da mente, o tronco cerebral orquestra o modo de sobrevivência. Durante esse tempo, o sistema nervoso simpático aumenta os hormônios do estresse e prepara o corpo para lutar, fugir ou congelar.

em uma situação normal, quando a ameaça imediata cessa, o sistema nervoso parassimpático desloca o corpo para o modo restaurador. Esse processo reduz os hormônios do estresse e permite que o cérebro volte à estrutura normal de controle de cima para baixo.No entanto, para aqueles 20% dos sobreviventes de trauma que desenvolvem sintomas de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) — uma experiência absoluta de ansiedade relacionada ao trauma passado — a mudança do modo reativo para o modo responsivo nunca ocorre. Em vez disso, o cérebro reptiliano, preparado para ameaçar e apoiado por atividade desregulada em estruturas cerebrais significativas, mantém o sobrevivente em um estado reativo constante.

o cérebro pós-Trauma desregulado

as quatro categorias de sintomas de PTSD incluem: pensamentos intrusivos( memórias indesejadas); alterações de humor (vergonha, culpa, negatividade persistente); hipervigilância (resposta exagerada de sobressalto); e evitação (de todo o material relacionado ao trauma sensorial e emocional). Isso causa sintomas confusos para sobreviventes que não entendem como de repente ficaram tão fora de controle em suas próprias mentes e corpos.

raiva ou lágrimas inesperadas, falta de ar, aumento da frequência cardíaca, tremores, perda de memória, desafios de concentração, insônia, pesadelos e entorpecimento emocional podem sequestrar uma identidade e uma vida. O problema não é que a sobrevivente não vai “apenas superar isso”, mas que ela precisa de tempo, ajuda e a oportunidade de descobrir seu próprio caminho para a cura, a fim de fazê-lo.

de acordo com pesquisas científicas, após o trauma, seu cérebro passa por mudanças biológicas que não teria experimentado se não houvesse trauma. O impacto dessas mudanças é especialmente exacerbado por três principais desregulações da função cerebral:

• amígdala Superestimulada: uma massa em forma de amêndoa localizada no fundo do cérebro, a amígdala é responsável pela identificação de ameaças relacionadas à sobrevivência, além de marcar memórias com emoção. Após o trauma, a amígdala pode ficar presa em um loop altamente alerta e ativado durante o qual procura e percebe ameaças em todos os lugares. Hipocampo hipoativo: um aumento no hormônio do estresse glicocorticóide mata células no hipocampo, o que o torna menos eficaz em tornar as conexões sinápticas necessárias para a consolidação da memória. Essa interrupção mantém o corpo e a mente estimulados no modo reativo, pois nenhum dos elementos recebe a mensagem de que a ameaça se transformou no passado.
• variabilidade ineficaz: A constante elevação dos hormônios do estresse interfere na capacidade do corpo de se regular. O sistema nervoso simpático permanece altamente ativado, levando à fadiga do corpo e de muitos de seus sistemas, principalmente o adrenal.

como a cura acontece

embora as mudanças no cérebro possam parecer, na superfície, desastrosas e representativas de danos permanentes, a verdade é que todas essas alterações podem ser revertidas. A amígdala pode aprender a relaxar; o hipocampo pode retomar a consolidação adequada da memória; o sistema nervoso pode recomeçar seu fluxo fácil entre os modos reativo e restaurador. A chave para alcançar um estado de neutralidade e, em seguida, a cura está em ajudar a reprogramar o corpo e a mente.

enquanto os dois colaboram em um loop de feedback natural, os processos projetados para cada um individualmente são vastos. Hipnose, programação neurolinguística e outras modalidades relacionadas ao cérebro podem ensinar a mente a reformular e liberar o aperto do trauma. Da mesma forma, abordagens incluindo experiências somáticas, exercícios de liberação de tensão e trauma e outras técnicas centradas no corpo podem ajudar o corpo a recalibrar-se à normalidade.Sobreviventes são únicos; sua cura será individual. Não há garantia única ou pessoal para o que funcionará (e o mesmo programa não funcionará para todos). No entanto, a maioria das evidências sugere que, quando os sobreviventes se comprometem com um processo de exploração e teste de opções de tratamento, eles podem, ao longo de um período de tempo, reduzir os efeitos do trauma e até mesmo eliminar os sintomas de PTSD.

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