uderzenie małej okrągłej piłki poruszającej się z dużą prędkością za pomocą cienkiego okrągłego drążka powinno być niemożliwe, ale miliony pałkarzy z powodzeniem uderzają baseballs każdego roku. Sam akt uderzenia piłki jest znacznie poza normalną sferą ludzkiego percepcyjnego podejmowania decyzji poznawczych, który jest procesem, w którym mózg łączy różne rodzaje informacji sensorycznych, które otrzymuje, aby zdecydować, jak się zachować. Pałkarz, który może trafić trzy na dziesięć, jest uważany za dobry; tylko Ted Williams trafił .400 w jednym sezonie.

300 wykracza poza prosty Czas reakcji-mózg napastnika musi podejmować niezliczone decyzje w mgnieniu oka.

boisko do baseballu lub softballu jest niesamowicie szybkie, szczególnie gdy jest rzucane przez elitarnego sportowca. Zaledwie 400 milisekund (ms) przechodzi od momentu, gdy miotacz wypuszcza piłkę baseballową do momentu, gdy przekracza ona talerz. Proces decyzyjny pałkarza odbywa się w ciągu pierwszych 175 ms rzutu-w mgnieniu oka pałkarz ocenia ruch piłki, a następnie decyduje, czy i w jaki sposób uderzy kijem w odpowiedzi. Niektórzy napastnicy rozpoczynają podejmowanie decyzji, zanim miotacz wypuści piłkę, sądząc po kącie ramienia i wyrazie twarzy miotacza.

podczas gdy trening fizyczny pomaga profesjonalnym sportowcom dać siłę, której potrzebują, aby uderzyć piłkę poza parkiem i szybko okrążyć bazy, trening mózgu pomaga pałkarzom częściej łączyć się z piłką i mieć większą kontrolę.

o treningu mózgu

trening mózgu rozwija rozpoznawanie pitch, poprawia jakość at-nietoperzy, zwiększa procentowe wartości bazowe i ostatecznie zwiększa przebiegi. Wysokiej jakości trening mózgu pomaga odbijającym spuścić powietrze w stosunku strikeout-to-walk miotacza (K / BB), zwiększając zdolność uderzającego do kontaktu z każdą piłką, która wchodzi do strefy uderzenia.

trening mózgu wzmacnia wydajność, ćwicząc umiejętności poznawcze, które wpływają na wyniki sportowe, takie jak szybkość przetwarzania wizualnego i czas reakcji.

ludzki mózg składa się ze specjalnych komórek, znanych jako neurony, które łączą się ze sobą, tworząc sieć. Włókna, znane jako dendryty i aksony, łączą neurony. Dendryty przynoszą informacje do ciała neuronu, podczas gdy aksony przenoszą informacje z dala od ciała neuronu. Powtarzanie wzmacnia te połączenia, aby poprawić sposób, w jaki komórki mózgowe przekazują informacje.

Repetytorium jest podstawą uczenia się

„Repetytorium jest matką uczenia się, ojcem działania, co czyni go architektem spełnienia.”(Zig Ziglar)

bycie dobrym w sporcie to nic innego jak rozpoznawanie wzorców – mózg pałkarza szuka wzorców w sposobie, w jaki porusza się ramię miotacza, aby przewidzieć, jak piłka będzie latać w powietrzu. Aby rozpoznać te wzorce na tyle dobrze, aby trafić w baseball, pałkarze muszą powtórzyć doświadczenie uderzenia w baseball tysiące razy.

ćwiczenia i ćwiczenia to zdyscyplinowane i powtarzalne ćwiczenia. Powtarzanie poprawia szybkość, zwiększa pewność siebie i wzmacnia połączenia w mózgu. Silne połączenia umożliwiają szybkie przenoszenie informacji z oczu do mózgu do reszty ciała.

inne rodzaje treningu poznawczego w baseballu / softballu pomagają graczom reagować na te wzorce w sposób, który poprawia grę. Trening reakcji na bodźce może pomóc graczom w opracowaniu automatycznej odpowiedzi na wzorce, które widzą. Ten rodzaj treningu poprawia obraz motoryczny, stan, w którym sportowiec wyobraża sobie siebie wykonującego ruch bez rzeczywistego poruszania się. Trening reakcji na bodźce może poprawić wykonanie ruchu i czas reakcji baseballu/softballu. Powtarzanie zabiera z tego całe myślenie.

trening mózgu i ciała oddzielnie pozwala graczom trenować każdy niezależnie. Gracz, który osiągnął plateau z treningu fizycznego, na przykład, może rozwijać swoją grę poprzez trening mózgu.

nowe technologie

technologia jest obecnie wszechobecna, przenikając do każdego aspektu ludzkiego zdrowia i działalności. Od dnia, w którym Abner Doubleday wynalazł baseball w 1839 roku w Cooperstown w stanie Nowy Jork, naukowcy i inżynierowie szukali nowych pomocy treningowych, technik i technologii w celu poprawy wydajności baseballu/softballu. Gracze musieli nauczyć się dostosowywać do ewolucji baseballu, a wielu korzysta z nauki, aby im w tym pomóc. Pierwszych kilku pałkarzy walczyło, aby nauczyć się uderzać w podkręcone piłki Candy Cumming, na przykład, ale trening i powtarzanie nauczyły graczy, jak rozpoznać podkręconą piłkę na długo przed opuszczeniem ręki miotacza. Ćwiczenia treningowe, w szczególności uderzenia i bunting, stały się podstawą w NBA, ponieważ wzmacniają podstawowe zestawy umiejętności, które odróżniają profesjonalnego sportowca od reszty.

wiele podstawowych technik treningowych i pomocy mrugnięcia opracowanych w pierwszych dniach baseballu jest nadal w użyciu. Gracze nadal korzystają z ćwiczeń oczu, na przykład, w nadziei na zwiększenie rozpoznawania boiska. Szereg nowych technologii próbuje poprawić te podstawowe ćwiczenia szkoleniowe. Niektórzy dodają eye tracking do ćwiczeń oczu, na przykład, podczas gdy inni oferują trenażery szybkiej piłki, które pokazują kropkę w suwaku. Technologie takie jak wirtualna rzeczywistość (VR), gry wideo i symulacje w szczególności są przesiąknięte przez baseball i softball.

jednak nie wszystkie technologie są sobie równe – większość dzisiejszych technologii jest długa na przyciągającą wzrok grafikę, ale krótka Na treść. Więcej realizmu nie przekłada się na więcej nauki. W rzeczywistości, ponieważ mózg profesjonalnego pałkarza ma już wiarygodną mapę poznawczą doświadczenia pałkarza, realizm może nawet nie być konieczny do efektywnego treningu mózgu.

Ponadto istnieją nikłe dowody na to, że ćwiczenia oczu, wirtualna rzeczywistość lub inne nowoczesne techniki treningowe faktycznie poprawiają wydajność za płytą. Wirtualna rzeczywistość jest w szczególności bardzo młodą technologią, więc podczas gdy VR jest zabawą, jej długoterminowe korzyści, takie jak pomoc w odbijaniu, są niejasne. Jest to również drogie. Badania mogą kiedyś uzasadnić użycie tych narzędzi dla graczy w baseball, ale obecnie nie ma dowodów na to, że wiele z używanych obecnie gier i aplikacji działa.

naukowcy wiedzą, że ludzie nie muszą odtwarzać każdego szczegółu doświadczenia, aby się uczyć. Specjaliści od sportu wiedzą również, że wypróbowane i prawdziwe metody testowania i treningu, takie jak okluzja skroniowa, faktycznie pomagają pałkarzom połączyć się z piłką. Metody te są bardzo sprawdzone dla wszystkich rodzajów sportu i zadań niesportowych.

długie i krótkie jest to, gracze powinni trzymać się tych ustalonych Baseball / softball pomoce treningowe, które działają i są wydajne, niezawodne, wygodne i znacznie tańsze.