Carson Blackwelder, Eric Jones & Ashley Riegle

Raven-Symoné czuje się lepiej niż kiedykolwiek po utracie 30 funtów w ciągu zaledwie trzech miesięcy i powiedziała o swojej podróży w ekskluzywnym wywiadzie dla „Good Morning America” w piątek.

„nie jestem tutaj, próbując być małą gałązką”,” to takie Krucze „ałun powiedział „GMA”.””Nie próbuję być, jak,” O mój Boże, spójrz na mnie. Mam na myśli cel i to nie tylko odchudzanie, to naprawdę pełne zdrowie ciała.”

35-latka wyjaśniła, że ma „low carb tyle, ile mogę” i robi ” bardzo minimalne ćwiczenia.”Jedną z jej sztuczek jest bycie” zapalonym szybszym”, dodając, że upewni się, że między obiadem a śniadaniem ma” minimum 14-godzinny post”.

więcej: Raven-Symone mówi o ostatnich 28-funtowych odchudzaniu

Symoné również przechodzi dłuższe posty, metodę, na której starannie się wykształciła, i przechodzi przez nie, pijąc dużo wody i elektrolitów, a także mając trochę bulionu kostnego, jeśli sprawy staną się trudne.

„nie staram się mówić za nikogo innego”, powiedziała, zauważając, że to jest jej formuła i to, co dla niej działa.

Symoné jest w centrum uwagi od trzeciego roku życia, występując w serialu „The Cosby Show”, będąc nastoletnią sensacją Disney Channel, a następnie współprowadząc „The View” przez trzy sezony jako dorosły. Z tą sławą przyszedł stres i emocjonalne jedzenie.

aktorka przypomniała sobie czas w 2011 roku, kiedy to schudła 70 funtów, ale czuła, że nie może świętować swojego osiągnięcia.

„sposób, w jaki ludzie traktowali mnie, gdy byłem większy, był emocjonalnie szkodliwy” „Więc kiedy schudłem … pamiętam ten moment, gdy wszedłem na czerwony dywan i w głowie przeklinałem wszystkich. Teraz chcesz na mnie popatrzeć, bo jestem chuda, dzięki.””

Symoné powiedział, że odchudzanie tym razem nie polega na dopasowaniu się do mniejszych dżinsów.chodzi o bycie zdrowym teraz, aby zapewnić zdrowszą przyszłość sobie i jej życiu z żoną Mirandą Pearman-Maday.

wiecej: Raven-Symone podziela dlaczego pokazala swoje zdjecia Slubne

„Byłem częścią hollywoodzkiej maszyny przemysłowej i nie rozumiałem, dlaczego za każdym razem, gdy odchudzam się, przybieram na wadze później.”

gwiazda” domu Kruka „powiedziała, że nie chce rozwijać chorób serca lub cukrzycy typu 2 z powodu swojej wagi, dodając:” chcę mieć pewność, że moje ciało jest zdrowe i przygotowane do radzenia sobie ze starością, i muszę zacząć teraz.”

„wierzę, że każdy może to zrobić i wierzę, że kiedy zrozumiesz dlaczego, masz wielką siłę woli” – kontynuowała. „Czuję, że jest to coś, co utrzyma moje życie na znacznie dłużej.”

żona Symoné, którą poślubiła zeszłego lata, jest tam, aby ją wesprzeć-i oboje wyruszają w nową wspólną podróż: wpuszczając fanów do swojego życia dzięki nowemu kanałowi na YouTube, zatytułowanemu 20: 00.

więcej: Raven-Symoné poślubia Mirandę Pearman-Maday: zobacz ich Zdjęcie ślubne

„zobaczysz ćwiczenia i ruch, zobaczysz gotowanie i zobaczysz przyjaciół celebrytów”, Pearman-Maday dokuczał, jakiego rodzaju treści każdy może się spodziewać.

Zobaczcie jak wygląda życie z lesbijską, wielorasową parą. i to wygląda normalnie. Wygląda całkiem normalnie.”

obecnie trzykrotna nominowana do Nagrody Daytime Emmy również wykorzystuje swoje talenty za kamerą, reżyserując potężny odcinek Disney Channel „Sydney to the Max”, który bada społeczny wpływ mikroagresji.