jeśli masz zamiar rozpocząć swoją podróż wzrostu mięśni, docenisz każdą pomoc, którą możesz uzyskać po drodze. Jednym ze sposobów, które można skorzystać jest podnoszenie ciężarów i przy użyciu najlepszych suplementów dla wzrostu mięśni.
podczas podnoszenia ciężarów jest zdecydowanie jednym z najlepszych sposobów, aby rozwijać mięśnie, wymaga, aby podjąć odpowiednią dietę, w większości przypadków, więcej kalorii. Wymaga to również, aby rozpocząć na ścisłym schemacie ćwiczeń.
ale nawet to może nie wystarczyć, aby dać ci masę, której potrzebujesz. Dlatego potrzebujesz suplementów budujących mięśnie, ponieważ będą one napędzać wzrost mięśni.
po przeprowadzeniu intensywnych badań znaleźliśmy te dziewięć produktów, które napędzają wzrost mięśni. Pomogą Ci szybciej ukończyć podróż, pomagając innym procesom.
wymienione tutaj są najlepsze suplementy dla wzrostu mięśni:
- CrazyBulk 'S D-Bal
- Gold Standard’ s Whey Protein
- CrazyBulk ’ s Ultimate CRN-5
- BCAA przez PMD Sports
- Synburn Prima Force (ekstrakt z gorzkiej pomarańczy)
kto potrzebuje suplementów dla wzrostu mięśni?
suplementy są niezbędne do wzrostu mięśni. Tak więc, jeśli próbujesz rozwijać mięśnie z jakiegokolwiek powodu, trzeba zwiększyć swoje postępy z tych suplementów.
jeśli poniżej opisano twoje potrzeby, skorzystasz z suplementów wzrostu mięśni.
być może twoim celem jest zrzucenie tłuszczu. Potrzebujesz tych suplementów, ponieważ pomogą one organizmowi metabolizować tłuszcz na energię. Chcesz odsłonić mięśnie zwykle ukryte pod warstwami tłuszczu.
jeśli twoim celem jest uzyskanie siły, te suplementy się przydają. Musisz jeść, aby twoje ciało mogło mieć paliwo do spalania, aby uzyskać energię.
następnie możesz użyć tej energii, aby trenować dłużej i mocniej na siłowni. Podobnie jak słowo” suplement ” sugeruje, produkty te mogą również zastępować posiłek, szczególnie po to, aby pomóc ci spełnić zalecane dzienne spożycie składników odżywczych.
mają prawie dwukrotnie lub trzykrotnie efekt, pomagając organizmowi metabolizować więcej tłuszczu i wytwarzać energię i siłę.
recenzje najlepszych suplementów wzrostu mięśni 9
zawsze kupuj najlepiej oceniane suplementy dla wzrostu mięśni. Istnieje tak wiele z nich na rynku, więc może być niemożliwe dla kupującego po raz pierwszy, aby wybrać najlepszy.
każda z tych dziewięciu zaspokoi Twoje potrzeby, cóż, niektóre z pewnością są lepsze, ale wybraliśmy każdą ze swoich funkcji, sposobu ich działania i sposobu, w jaki pomagają naprawić zużyte tkanki.
1. D – BAL-najlepszy suplement na przyrost mięśni
Zamów D-Bal teraz w najniższej cenie
co to jest? D-BAL jest jednym z najlepszych suplementów dla wzrostu mięśni wykonane przez Crazy luzem, jeden z najlepszych producentów suplementów sportowych. Daje użytkownikowi wyniki, które uzyskaliby od sterydów anabolicznych, ale tym razem bez żadnych wad. Jest to preparat z naturalnych składników, więc nie ma żadnych skutków ubocznych w ogóle.
zamówienie D-Bal w najniższej cenie stąd
nauka za nim
D-BAL jest mieszanką, która ma na celu zwiększenie syntezy białek w mięśniach. Synteza białek jest tak ważne, ponieważ poprawia funkcjonowanie i strukturę komórek. Składniki są mieszane w laboratoriach zatwierdzonych przez GMP. Współpracują ze sobą, aby zwiększyć twój potencjał wydajności. W ten sposób można wypracować i podnieść ciężary lepiej i dłużej, aby nabrać.
funkcje
przez funkcje rozumiemy składniki. Są to wręcz najważniejsze kwestie przy zakupie suplementu wypełniającego mięśnie. D-BAL jest preparatem MSM, L-Izoleucyny, witaminy D3, magnezu, Ashwagandha, Tribulus Terrestris owoców i hialuronianu sodu. Składniki współpracują ze sobą, aby zwiększyć poziom testosteronu, szybciej leczyć urazy, wzmacniać kości i ścięgna, zwiększać libido i zmniejszać zmęczenie i stres.
Jak to działa
głównie, D-Bal zwiększa przepływ krwi do mięśni. Składniki odżywcze mogą szybciej dostać się do mięśni, aby poprawić gojenie się urazów, naprawę tkanek i produkcję energii w komórkach. Ten dodatek dla wzrostu mięśni również pakuje swoje ciało z siłą. Możesz trenować ciężej i masowo więcej. W ciągu dwóch tygodni od korzystania z tego sterydu, powinieneś zacząć widzieć wyniki.
jak korzystać z D-BAL
należy użyć D-BAL na dni treningu i na dni odpoczynku, jak również. W dni treningowe zażywaj trzy kapsułki około pół godziny po treningu. Jeśli nie ćwiczysz, weź trzy kapsułki ze śniadaniem. Jedna butelka zawiera 90 tabletek na miesięczną dawkę. Jednak, aby uzyskać najlepszy efekt, weź go na dwa miesiące.
| plusy | minusy |
| możesz szybko uzyskać beztłuszczową masę mięśniową | dostępne tylko na oficjalnej stronie internetowej |
| szybsze wyniki w ciągu zaledwie dwóch tygodni | czas wyników może się różnić w zależności od osoby |
| bez recepty potrzebne | |
| Minimalne kalorie w porcji-tylko 12 |
gdzie go kupić i cena
należy kupić D-BAL tylko na oficjalnej stronie internetowej. Jedna butelka 90 Kapsułki kosztuje $59.99. Jeśli kupisz trzy butelki, zapłacisz cenę dwóch, co oznacza, że otrzymasz jedną butelkę za darmo. Jeśli kupisz sześć butelek, zapłacisz cenę czterech, więc dostaniesz dwie za darmo.
2. Białko serwatkowe: najlepsze suplementy dla wzrostu mięśni
istnieją różne rodzaje białka serwatkowego od różnych marek. Tutaj przyjrzymy się Gold Standard Whey Protein od Optimum Nutrition.
Co to jest? Jest to izolat białka serwatkowego, który zawiera 24g białka i imponujący profil aminokwasowy, zmieszany, aby pomóc Ci zgromadzić mięśnie w ciągu kilku tygodni od jego użycia.
nauka stojąca za Optimum Nutrition Whey Protein
jest to jeden z najpopularniejszych suplementów wzrostu mięśni. Jest to mieszanka składników opartych na nauce, które są przetwarzane w światowej klasy laboratoriach. Dzięki dużemu łańcuchowi aminokwasów, produkt ten nie tylko pomaga budować mięśnie, ale gdy nadal go przyjmujesz, utrzymuje również zyski, które robisz, nawet gdy nie ćwiczysz. Aminokwasy są zawarte, aby pomóc w regeneracji po ekstremalnych treningach.
składniki/cechy
pomimo swojej siły w budowaniu mięśni, lista składników jest krótka. Ten produkt zawiera 24g białka, 3g węglowodanów, 1g tłuszczu i aminokwasy na każdą miarkę.
ten produkt występuje w różnych smakach, ale opinie Gold Standard Whey Protein pokazują, że podwójnie bogata czekolada jest najbardziej popularna. Inne to masło do ciast, krem bananowy i rocky road.
ten proszek jest dostępny w czerwono-czarnym pojemniku i ma mocne uszczelki zewnętrzne i wewnętrzne.
jak działa białko serwatkowe
kiedy ćwiczysz, twoje mięśnie łzawią. Białko pomaga budować nowe tkanki, które wypełniają luki w łzach i w ten sposób dochodzi do łączenia. Węglowodany pakują twoje ciało w energię, dzięki czemu możesz ćwiczyć dłużej, podczas gdy aminokwasy pomagają w regeneracji.
aby uzyskać najlepszy efekt, należy stosować białko serwatkowe przez co najmniej 60 dni.
jak stosować białko serwatkowe
najlepszy czas na przyjmowanie białka serwatkowego jest natychmiast po treningu. Zaleca się przyjmowanie maksymalnie dwóch miarek dziennie. Możesz wymieszać miarkę serwatki z wodą lub mlekiem. Wymieszaj jedną miarkę 100% serwatki z 8oz wody, mleka lub ulubionego napoju.
| plusy | minusy |
| dostępny w różnych smakach | posiada ilość sztucznych substancji słodzących |
| jest bezglutenowy | ma soję i lecytynę |
| ma enzymy, które pomagają w trawieniu | |
| sprzedaje w przystępnej cenie |
gdzie kupić i cena
chociaż Gold Standard 100% Whey Protein jest dostępny na wielu rynkach internetowych, powinieneś kupić od Optimum Nutrition Oficjalna strona internetowa lub z Amazon. Jedna butelka kosztuje $10 i zawiera 30 porcji. Tak więc, jeśli bierzesz dwie miarki dziennie, musisz zdobyć dwie butelki przez 30 dni. Zaleca się przyjmowanie go przez 60 dni, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Zamów teraz w najniższej cenie
3. Kreatyna (CRN-5 przez CrazyBulk)
co to jest ten suplement budowania mięśni? Kreatyna posiada cechy aminokwasów i występuje naturalnie w organizmie. Jednak ze względu na wiek i inne czynniki, organizm nie produkuje wystarczająco dużo, więc trzeba go uzupełnić, jeśli chcesz budować mięśnie. Jest tak popularny, ponieważ zwiększa wydajność ćwiczeń na miejscu, dając wybuchową energię do podnoszenia cięższego i dłuższego.
nauka stojąca za nim
aby powtórzyć, naśladuje funkcje aminokwasów. Zawiera składniki, takie jak Tri-sód i potas, które pomagają mięśniom kurczyć się podczas podnoszenia. Sód pomaga również utrzymać nawodnienie. Aquamin ® Mg & Ag Zwiększ swoją tolerancję zmęczenia, abyś mógł dłużej i ciężej ćwiczyć na siłowni. Pomagają również w syntezie białek, aby napędzać wzrost mięśni, nawet gdy nie ćwiczysz.
składniki
Kreatyna, że mówimy tutaj jest ostatecznym CRN-5 z CrazyBulk. Zawiera pięć głównych składników, którymi są jabłczan kreatyny, chlorowodorek kreatyny, ester etylowy kreatyny, monohydrat kreatyny i pirogronian cytrynianu kreatyny. Te pięć składników ma wsparcie badań klinicznych i pomagają organizmowi budować mięśnie, zwiększając wydajność ćwiczeń.
jak działa kreatyna
Kreatyna działa dostarczając organizmowi krótkich wybuchów energii, aby podnieść cięższy. Zwiększa również siłę w organizmie, dzięki czemu można trenować dłużej i trudniej. Wreszcie, możesz cieszyć się lepszą wydajność ćwiczeń, ponieważ opóźnia zmęczenie.
jak stosować kreatynę
postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi do użycia. Jednak aby użyć Crazy Bulk Ultimate CRN-5 Creatine, wystarczy dodać miarkę (miarka jest dostarczona) do 400ml wody w shakerze. Dokładnie wstrząsnąć, a następnie wypić 30 minut przed treningiem.
| plusy | minusy |
| pomaga użytkownikowi budować beztłuszczową masę mięśniową | dostępne tylko w smaku mango lub pomarańczowym |
| czerpie wodę do mięśni, aby utrzymać je na dłużej nawodnione | jest to kosztowne |
| daje krótkie impulsy energii, które pomagają w ćwiczeniach Hiit | |
| możesz uzyskać dobre wyniki już w 30 dni |
gdzie kupić i cena
tutaj polecamy skorzystanie z szalonego Bulk CRN-5 Creatine produkt i należy go kupić z ich oficjalnej strony internetowej. Jedna butelka ma 30 miarek i kosztuje $48. Aby zaoszczędzić pieniądze, możesz zamówić trzy butelki kreatyny w cenie dwóch. Każde zamówienie złożone z minimum trzech butelek, otrzymasz jedną dodatkową butelkę za darmo. Tak więc, jeśli zamówisz cztery butelki, zapłacisz cenę trzech i tak dalej.
4. BCAA
co to jest BCAA? Jest to akronim dla aminokwasów rozgałęzionych. Mamy dziewięć aminokwasów, a wśród nich trzy to BCAA. Są to leucyna, walina i izoleucyna. Główną zaletą BCAA jest to, że zwiększa syntezę białek, co prowadzi do zwiększonego wzrostu mięśni.
nauka stojąca za suplementami BCAA
żywność, taka jak mięso, produkty mleczne i jaja, zawiera BCAA. Ale nie mają wystarczającej ilości, więc musisz uzupełnić dzienne spożycie tego samego, zwłaszcza jeśli chcesz zbudować beztłuszczową masę mięśniową. BCAA zmniejsza również bolesność mięśni i pomaga w regeneracji.
składniki/funkcje
składniki produktu BCAA zależą od produktu, którego używasz. Jednak większość z nich zawiera leucynę, L-izoleucynę i walinę.
jak to działa
BCAA są idealne do użytku zarówno przed treningiem, jak i po treningu. Kiedy bierzesz to jako preworkout, dajesz organizmowi paliwo, którego potrzebuje, aby zwiększyć masę mięśniową, a nie ją zmniejszyć. Kiedy bierzesz go jako suplement po treningu, dajesz organizmowi zasoby, które potrzebuje odzyskać i pokonać po treningu bolesność.
jak używać BCAA
zawsze Przeczytaj wszystkie instrukcje suplementów mięśniowych BCAA, które kupujesz. Ogólnie rzecz biorąc, weź preworkout w zalecanej dawce co najmniej 15 minut przed treningiem. W ten sposób daje paliwo do spalania ciała, aby nie spalić mięśni. Jeśli przyjmujesz BCAA PMD Sports, wymieszaj jedną miarkę z około 400 ml wody w shakerze, dobrze wstrząśnij i wypij 15 minut przed treningiem.
| plusy | minusy |
| twoje ciało spala tłuszcz | aby uzyskać najlepsze rezultaty, musisz użyć więcej niż jednej butelki |
| zwiększa wydajność ćwiczeń | |
| łatwo wchłania się do krwiobiegu | |
| dobry zarówno jako suplement przedtreningowy, jak i po treningu |
gdzie kupić i cena
najlepsze miejsce na zakup wybranego produktu BCAA znajduje się na oficjalnej stronie internetowej. Jeśli używasz PMD sports BCAA, to kosztuje $44.99 tylko za butelkę i można go kupić od Amazon. Jedna butelka ma 30 miarek, więc jeśli bierzesz jedną miarkę dziennie, masz wystarczającą dawkę przez 30 dni. Zaleca się stosowanie tego produktu przez co najmniej 60 dni w celu uzyskania wyników.
1. Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy
czytając opinie o najlepszych suplementach budujących mięśnie, najprawdopodobniej znajdziesz ekstrakt z gorzkiej pomarańczy w mieszance.
Co to jest?
ekstrakt z gorzkiej pomarańczy pochodzi z drzewa gorzkiej pomarańczy, które rośnie w Azji. Od wieków różne części tego drzewa były używane jako lek na różne dolegliwości, w tym otyłość.
dokładniej, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy służy do poprawy wyników sportowych, spalania tłuszczu i pomaga w gromadzeniu masy mięśniowej. Wiele firm zajmujących się żywieniem sportowym łączy produkty z gorzkiej pomarańczy. Jednak dla odniesienia rozważymy tutaj SYNEBURN, który jest jednym z najlepszych produktów z ekstraktem z gorzkiej pomarańczy.
nauka za nim
ten produkt jest mieszany w celu zwiększenia tempa metabolizmu. Tak więc, jeśli ćwiczysz, ciało spala rezerwy tłuszczu. Wysoki metabolizm tłuszczów prowadzi do tworzenia beztłuszczowej masy mięśniowej i spalania tłuszczu. Ekstrakt ten zawiera również P-synefrynę, która poprawia regulację poziomu cukru we krwi, a także transport glukozy do mięśni, umożliwiając Ci intensywniejszy trening.
składniki/funkcje
biorąc pod uwagę nasz przykład suplementu Syneburn, zawiera składniki, takie jak stearynian magnezu, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy Advantra z, dwutlenek krzemu i celuloza mikrokrystaliczna. Jest pakowany w kapsułki, a jedna butelka ma 180 kapsułek.
jak działa ekstrakt z gorzkiej pomarańczy
ten ekstrakt zwiększa metabolizm tłuszczu w organizmie, aby celować w komórki tłuszczowe. W ten sposób twoje ciało spala zapasy tłuszczu na energię. Zwiększa również energię, dzięki czemu można ćwiczyć dłużej i trudniej budować mięśnie.
jak go używać
przeczytaj instrukcję użytkowania. Jednak w przypadku SYNEBURN należy przyjmować jedną kapsułkę trzy razy dziennie, kilka minut do posiłków. Tak więc jedna butelka jest miesięczną dawką, a dla najlepszego efektu weź ją przez dwa cykle, 60 dni.
| plusy | minusy |
| zwiększa tolerancję zmęczenia podczas treningu | zauważenie jakichkolwiek zmian może zająć dużo czasu |
| pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi | |
| może pomóc ci stracić niechciany tłuszcz | |
| reguluje krążenie, dzięki czemu składniki odżywcze mogą być szybciej przyjmowane do mięśni |
gdzie kupić i cena
jak w przypadku wszystkich suplementów dla wzrostu mięśni, jesteś lepiej zakup ekstraktu z gorzkiej pomarańczy online na oficjalnej stronie internetowej. Na przykład możesz kupić SYNEBURN z Amazon. Jedna butelka kosztuje $24.99 i to jest prawie przedział cenowy nawet dla większości innych marek tworzących ten produkt.
6. Beta alanina
o co chodzi? Ten nieistotny aminokwas pomaga organizmowi produkować karnozynę, związek, który pomaga mięśniom wytrzymać dłuższe treningi o wysokiej intensywności. Źródła żywności, które dają beta alaninę, obejmują mięso, ryby i drób. Jednak nie dają ci wystarczająco dużo, więc musisz przyjmować suplementy Beta Alaniny.
stojąca za tym nauka
Beta alanina działa, pomagając organizmowi wytwarzać karnozynę. Teraz praca karnozyny polega na wchłanianiu kwasów, które twoje mięśnie wytwarzają podczas ćwiczeń. W ten sposób nie cierpisz na działanie kwasu mlekowego, dzięki czemu możesz zwiększyć czas treningu.
cechy
Beta Alanina jest stosowana jako składnik wielu suplementów treningowych, aby zapobiec gromadzeniu się kwasu mlekowego w mięśniach. Ponieważ jest to suplement pochodzenia naturalnego, nie ma żadnych skutków ubocznych.
jak to działa
działa poprzez zmniejszenie ilości kwasu mlekowego, które uwalniają mięśnie podczas ćwiczeń. W ten sposób można pracować ciężej i dłużej. Po zmyciu kwasu mlekowego można dłużej tolerować zmęczenie. Beta-alanina daje również krótkie impulsy energii, które są bardzo pomocne podczas angażowania się w ćwiczenia Hiit.
Beta alanina zwiększa również glikolizę, czyli proces rozkładania glukozy, aby zapewnić paliwo do ćwiczeń.
jak go używać
aby użyć Beta Alaniny, musisz przeczytać instrukcje użytkownika dołączone do tych suplementów budujących mięśnie. Jednak ogólnie należy przyjmować od 2 do 5 g Beta alaniny dziennie, co stanowi do trzech miarek proszku Beta Alaniny. Zaleca się przyjmowanie 90g beta-alaniny przez 30 dni. Jeśli kupisz jeden pakowane w pigułki, trzeba wziąć trzy tabletki dziennie, z posiłkami.
| plusy | minusy |
| poprawia wyniki sportowe, utrzymując zmęczenie z dala | może zająć trochę czasu, aby zobaczyć pożądane rezultaty |
| to pozwala spakować się w więcej wydajności na siłowni | |
| nie ma skutków ubocznych |
gdzie kupić i cena
istnieją różne rodzaje produktów Beta Alaniny, pod różnymi markami. Zalecamy zakup wybranego produktu na oficjalnej stronie internetowej. Na przykład możesz uzyskać masowe suplementy Beta Alaniny z Amazon. Opakowanie 300 kapsułek suplementów luzem Beta alanina kosztuje $27.00.
HMB-jeden z najlepszych suplementów budujących mięśnie
co to jest? Beta-hydroksy-beta-metylomaślan jest jednym z najlepszych suplementów budujących mięśnie na rynku. Kiedy organizm rozkłada aminokwas leucyny, wytwarza HMB. Jednak, ponieważ można uzyskać tylko bardzo małe ilości tego związku z pokarmów, trzeba uzupełnić go suplementami HMB.
nauka za nim
ten suplement jest bardzo dobry w zapobieganiu utracie mięśni związanej z wiekiem lub chorobą, taką jak HIV. Jednak w przemyśle kulturystycznym i fitness suplementy HMB są stosowane w celu zapobiegania spadkowi mięśni. Robi to poprzez zwiększenie, w jaki sposób organizm wykorzystuje tlen podczas wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń. Badania wykazały również, że suplementy HMB zwiększają siłę mięśni, dzięki czemu można ćwiczyć przez dłuższy czas.
funkcje
w zależności od marki, którą kupujesz, większość suplementów HMB zawiera 1000mg HMB. Większość z nich jest również pakowana w kapsułki, a większość producentów pakuje je w butelki po maksymalnie 90 kapsułek. Każda kapsułka zawiera 1000mg HMB.
ponownie, w zależności od producenta, HMB, które kupisz, będzie miało kilka składników. Najczęstsze z nich to dwutlenek krzemu, Celuloza mikrokrystaliczna, mąka ryżowa i żelatyna. Mogą się one różnić w zależności od producenta, ale większość z nich będzie tam.
jak działa HMB
kiedy zaczynasz przyjmować HMB, działa on, pomagając mięśniom zachować swoją masę. Tak więc, nawet jeśli suplement nie robi nic zbyt zauważalnego, przynajmniej nie stracisz mięśni. Dodatek ten zwiększa siłę mięśni, dzięki czemu można wykonywać swoje ćwiczenia dłużej, aby cieszyć się więcej korzyści. Ponadto, nawet jeśli używasz diety z deficytem kalorycznym, suplement będzie zapobiegać zużywaniu się mięśni.
jak używać HMB
kupując suplement HMB, najpierw przeczytaj instrukcję obsługi, aby zobaczyć, jak go używać. Jednak w przypadku większości tych suplementów zwykła dawka wynosi 3 gramy dziennie. Tak więc, jeśli kapsułka HMB ma 1000mg HMB, musisz wziąć trzy z nich w ciągu dnia, aby spełnić zalecaną dawkę.
| plusy | minusy |
| bez recepty jest potrzebna, aby użyć tego suplementu | pomoże Ci utrzymać masę mięśniową, ale możesz nie zyskać żadnych |
| składniki są pochodzenia naturalnego, więc nie ma skutków ubocznych | |
| zapobiega utracie mięśni nawet wtedy, gdy zmniejsza się spożycie kalorii | |
| większość suplementów HMB jest przystępna cenowo |
gdzie kupić HMB i cena
znowu cena zależy od gdzie kupisz HMB. Najlepiej kupić na oficjalnych stronach internetowych, ale większość producentów sprzedaje również na różnych rynkach internetowych, takich jak amazon.com. na przykład, jeśli kupisz od Amazon, zapłacisz $31 za jedną butelkę 90 kapsułek, która jest miesięczną dawką.
proszek z białka kazeiny
co to jest? Jest to suplement białkowy o powolnym trawieniu, który maniacy fitnessu i sportowcy biorą po treningu, aby pomóc w regeneracji. Zapobiega również rozpadowi mięśni
nauka stojąca za tym
jest bardzo prosta. Jako białko o powolnym uwalnianiu, kazeina uwalnia swoje aminokwasy tak powoli w żołądku, dzięki czemu jest bardzo dobra do naprawy mięśni po treningu. Kwalifikuje się jako jeden z najlepszych suplementów dla wzrostu mięśni, ponieważ aby zwiększyć mięśnie, musisz rozerwać tkankę i wyhodować nową tkankę, aby wypełnić luki w łzach.
cechy
najlepszy proszek białkowy kazeiny powinien być wykonany z naturalnych składników, aby użytkownicy nie odczuwali żadnych skutków ubocznych. Bardzo ważne jest, aby sprawdzić składniki przed zakupem. Ponadto Zdobądź swój od renomowanych producentów suplementów, aby upewnić się, że nie ma zanieczyszczeń. Zawartość białka powinna wynosić około 29 gramów, mieć około 100 kalorii na porcję i powinna być bez cukru.
jak działa proszek z białka kazeiny
działa poprzez powolne uwalnianie aminokwasów, które są ważne dla naprawy mięśni. W związku z tym zaleca się, aby wziąć go przed pójściem do łóżka, tak, że tkanki mogą regenerować podczas snu. Może również pomóc w kontroli wagi. Wzmacnia uczucie nasycenia, dzięki czemu nie jesz zbyt dużo. Białko kazeiny zwiększa również metabolizm tłuszczów, dzięki czemu spalasz tłuszcz, ale nie tracisz mięśni.
jak go używać
weź go przed snem, a zalecana dawka wynosi od 25 do 50 gramów. Proszek wymieszać z około 300 ml wody w shakerze i dokładnie wstrząsnąć. Możesz również zmiksować go z lodem w blenderze. Każda Odżywka Białkowa kazeiny zawiera swoją instrukcję użycia, dlatego należy postępować zgodnie z zaleceniami producenta.
| plusy | minusy |
| pomaga mięśniom odzyskać siły po ekstremalnych treningach | niektórzy ludzie mogą odczuwać dyskomfort w jamie brzusznej |
| może pomóc powstrzymać bóle głodu, ponieważ jest to białko o powolnym uwalnianiu | |
| możesz znaleźć proszek w wielu przyjemnych smakach | |
| naturalne suplementy kazeiny są wolne od sztucznych dodatków |
gdzie kupić i cena
wiele suplementów producenci mają proszek białka kazeiny w swojej ofercie produktów. Tak więc, gdy już zdecydujesz się na markę, aby kupić, zawsze zamawiaj z oficjalnej strony internetowej. Na przykład, aby uzyskać Transparent Labs karmione trawą kazeiny, można go kupić za $59 dla jednego pojemnika na oficjalnej stronie internetowej. Daje 30 porcji.
boostery tlenku azotu (Cellucor No3 Suplement tlenku azotu Chrome)
co to jest? Dopalacze tlenku azotu są bardzo przydatne w budowaniu mięśni, ponieważ pomagają rozszerzać naczynia krwionośne. Dzięki większej ilości krwi bogatej w tlen i składniki odżywcze płynące do mięśni, możesz poprawić swoją wydajność podczas ćwiczeń.
nauka stojąca za
tlenkiem azotu chromu Cellucor NO3 jest jednym z najlepszych suplementów budujących mięśnie, a przede wszystkim zwiększa produkcję tlenku azotu w organizmie. Został opracowany przy użyciu najlepszych naturalnych składników, dzięki czemu nie ma skutków ubocznych. Jako środek rozszerzający naczynia, powinieneś wziąć ten suplement przed treningiem, aby mógł dać ci dodatkową pompę, aby przedłużyć czas ćwiczeń.
cechy
każdy suplement jest tak dobry, jak użyte składniki. Cellucor No3 Chrome Nitric Oxide to mieszanka witaminy C, wapnia, azotanu argininy, ekstraktu z pestek winogron, jabłczanu cytruliny i innych. Wszystkie te składniki mają swój własny potencjał. Mieszane, dają Ci pompę, której potrzebujesz, aby podnieść wydajność treningu na wyższy poziom.
jak to działa
ten suplement nie zawiera samego tlenku azotu, ale zawiera składniki, które mogą wywołać organizm do jego produkcji. Tlenek azotu pomaga również złagodzić sztywność tętnic i obniża ciśnienie krwi. Rozluźnia naczynia krwionośne, dzięki czemu więcej krwi może przepływać do różnych grup mięśni. Kiedy więcej składników odżywczych i tlenu dostać się do mięśni, można pracować na dłuższy czas trwania i budować mięśnie.
suplementy tlenku azotu pomagają również zmniejszyć bolesność mięśni, zwłaszcza opóźnioną bolesność mięśni, która pojawia się około 72 godzin po treningu. Kiedy chcesz nabrać objętości, musisz pozostać spójny z treningiem, ale bolesność mięśni może to utrudnić.
jak go używać
weź 3 kapsułki rano popijając szklanką wody przed jedzeniem, co najmniej 60 lub 90 minut przed treningiem. Nigdy nie należy przekraczać 6 kapsułek dziennie.
plusy i minusy
| plusy | minusy |
| lepszy przepływ krwi do mięśni | pompa nie trwa zbyt długo-około 40 minut |
| daje niesamowite pompy | |
| nie ma skutków ubocznych | |
| może zapobiegać bolesności mięśni |
gdzie kupić i cena
kup Cellucor No3 Wzmacniacz pompy tlenku azotu na oficjalnej stronie internetowej. Jedna butelka ma 90 kapsułek i kosztuje $29.99. To miesięczna dawka. Zaleca się, aby zrobić co najmniej 60 dni dla lepszych wyników.
dodatek budowanie mięśni Bonus: CrazyBulk łączenia stos
Co To jest CrazyBulk łączenia stos? Ta kombinacja czterech różnych produktów pomaga w wypełnianiu. Aby uzyskać maksymalny efekt, należy wziąć ten stos zgodnie z zaleceniami. Produkty te są Decaduro, TestoMax, Trenorol i D-BAL. Otrzymasz również bezpłatny przewodnik użytkownika, który pomoże Ci czerpać najlepsze korzyści ze stosu.
zamówić łączenia stos teraz w najniższej cenie stąd
nauka za nim
wszystkie produkty CrazyBulk są mieszane przy użyciu naturalnych składników, które tworzą najlepsze środowisko dla wzrostu mięśni. Zwiększają również syntezę białek, co w zamian zwiększa wzrost mięśni. Dzięki składnikom opartym na nauce, które wytwarzają te produkty, gwarantowane są szybkie wyniki, czasami w ciągu dwóch tygodni. Twoje ciało będzie korzystać na wiele różnych sposobów, ale przede wszystkim, będzie rozwijać mięśnie.
funkcje
jest to połączenie czterech produktów wytwarzanych przez CrazyBulk. Każdy produkt powinien być przyjmowany w odpowiednim czasie. Jednak musisz wziąć wszystkie cztery produkty w stosie codziennie. Kiedy używasz go zgodnie z zaleceniami, masz zamiar stworzyć masy mięśniowej szybko. Rosną mięśnie we wszystkich częściach ciała. Tak więc codziennie będziesz musiał wziąć co najmniej cztery tabletki, po jednej z każdej butelki.
Jak to działa
łączenia stos z CrazyBulk działa poprzez tworzenie anaboliczne środowisko, gdzie synteza białek może odbywać się tak, że mięśnie mogą rosnąć. Będziesz gromadzić czystą masę mięśniową. Oto jak każdy produkt w stosie działa:
D-Bal-zwiększa przepływ krwi do mięśni. W ten sposób wymagane składniki odżywcze mogą dostać się do mięśni, aby pomóc w syntezie białek.
Pnącze-pomaga zwiększyć równowagę azotu w mięśniach. Poprawia również zdrowie tkanki łącznej w więzadłach i stawach.
Trenorol – głównym zadaniem tego produktu jest zapobieganie konwersji testosteronu do DHT. Kiedy testosteron jest związany, nie będzie służył swojemu celowi. Dlatego potrzebujesz wolnego testosteronu.
Testo-Max-pobudzi gruczoły produkujące hormon testosteron, który zwiększa siłę, energię i ogólne samopoczucie.
będziesz doświadczenie pożądane rezultaty w ciągu 30 dni. Jednak w zależności od typu ciała, niektóre mogą trwać prędzej lub dłużej. Zaleca się, aby wykonać cykl 8-tygodniowy, więc powinieneś kupić dwa stosy.
jak używać CrazyBulk łączenia stos
używać Testo Max codziennie rano, czy będzie pracować, czy nie. Pomaga stymulować organizm do produkcji testosteronu naturalnie.
weź Pnącze i Trenorol przed treningiem. Należy również wziąć D-Bal po pracy na zewnątrz tak, że mogą one zwiększyć metabolizm białka, aby rozpocząć gromadzenie mięśni.
CrazyBulk ma wiele stosów, ale nigdy nie należy ich mieszać. Tak więc weź stos wypełniający, aż do zakończenia dawkowania, a następnie zacznij od innego stosu, jeśli go potrzebujesz.
| plusy | minusy |
| szybko śledzi twój wzrost mięśni | dostępny tylko na oficjalnej stronie internetowej |
| bez recepty potrzebne i bez igieł | Popping wielu pigułki codziennie brzmi ciężko |
| Stack jest tańszy niż kupowanie każdego produktu w stosie indywidualnie | |
| zawiera fachowy przewodnik |
gdzie kupić i cena
zalecamy zakup CrazyBulk wypełniający stos tylko na oficjalnej stronie internetowej. Przekonasz się, że stos oszczędza ci 20 procent na cenie, którą będziesz musiał zapłacić za te cztery produkty indywidualnie.
stos wypełniający kosztuje $179.99. Jest to 30-dniowa dawka. Zaleca się, że używasz łączenia stosu przez co najmniej 60 dni dla niesamowitych wyników wzrostu mięśni. Dlatego powinieneś kupić dwa stosy.
najlepsze suplementy dla wzrostu mięśni FAQ
to dziesięć najlepszych suplementów budujących mięśnie. Jeśli potrzebujesz więcej wyjaśnień na temat tych produktów, przeczytaj naszą sekcję FAQ.
jaki jest najlepszy suplement na wzrost mięśni?
D-BAL z Crazy luzem jest wykonany z naturalnych składników, więc nie ma skutków ubocznych. Jest również łatwo wchłaniany z jelit do krwiobiegu, dzięki czemu nie obciąża wątroby ani nerek. Oprócz pomocy w zwiększaniu siły i energii do budowania mięśni, zwiększa również libido, wytrzymałość kości i stawów.
co pomaga szybko budować mięśnie?
po znalezieniu najlepszego suplementu do budowy mięśni, musisz połączyć go ze zdrową dietą i dobrym schematem ćwiczeń. Podczas podnoszenia ciężarów, łzy rozwijają się w tkankach. Suplementy do budowy mięśni zwiększają syntezę białek w mięśniach. W zamian, to zwiększa naprawy tkanek, w procesie pomaga nabrać.
jakie suplementy biorą kulturyści?
kulturyści najczęściej biorą suplementy białkowe, ponieważ uwalniają aminokwasy, które pomagają w naprawie mięśni, a także w tworzeniu nowych tkanek. Kreatyna, białko kazeiny w proszku i aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są również bardzo popularne wśród osób, które chcą luzem.
czy można budować mięśnie bez suplementów?
jeśli nie uzupełnisz, sama zdrowa dieta i schemat ćwiczeń nie wystarczą, aby zbudować mięśnie tak szybko, jak chcesz. W ten sposób dodaj naturalne suplementy dla wzrostu mięśni, aby zwiększyć swój proces łączenia.
czy warto stosować kreatynę?
co najważniejsze, Kreatyna tworzy przypływ energii, który zwiększa wydajność w ćwiczeniach Hiit. Jeśli podnosisz ciężary, taki krótki wybuch energii pomoże Ci podnieść więcej ciężaru na krótką chwilę.
dlaczego kulturyści biorą suplementy?
suplementy wzrostu mięśni można łączyć z ćwiczeniami i dietą, aby pomóc w zwiększaniu masy ciała. Ponadto niektóre z nich są białkami o powolnym uwalnianiu, które dostarczają organizmowi aminokwasów. Są one ważne dla naprawy tkanek. Inne wzmacniają proces syntezy białek, co pomaga uwolnić energię, aby ćwiczyć dłużej i ciężej.
jaki suplement jest najbliższy sterydom?
D-BAL z Crazy luzem jest suplement budowy mięśni, który daje wyniki prawie tak szybko jak sterydy anaboliczne. Możesz uzyskać wyniki już w ciągu 14 dni od jego użycia. Jednak producent zaleca, aby używać D-BAL przez co najmniej 60 dni, aby uzyskać najlepsze wyniki.
nasz werdykt: dlaczego D-BAL jest najlepszy ogólny Suplement budowy mięśni
istnieje powód, aby w rankingu D-BAL jako numer jeden produkt na liście najlepszych suplementów budowy mięśni. Jest to preparat z naturalnych składników. Może dać ci Wyniki tak szybko, jak w ciągu dwóch tygodni.
nie ma żadnych skutków ubocznych. Zwiększa energię i siłę, dzięki czemu można trenować trudniej. Podnosi również poziom testosteronu, co w zamian zwiększa libido, czujność i koncentrację.
w ciągu 14 dni od korzystania z D-BAL, należy zacząć, aby zobaczyć kilka dobrych wyników. Oczywiście, zalecamy, aby połączyć stosowanie D-BAL z dobrym schematem ćwiczeń dla budowania mięśni i zdrowej, bogatej w białko diety.
zamów D-BAL z oficjalnej strony