po doświadczeniu traumy zarówno mózg, jak i ciało reagują i zmieniają się. Dr Arkadiy Stolyar, adiunkt psychiatrii, Harvard Medical School i główny badacz psychiatrii w Boston Clinical Trials dzieli się z nami artykułem na temat tego, jak fizyczne zmiany w mózgu prowadzą do objawów PTSD:

nauka stojąca za objawami PTSD: jak Trauma zmienia mózg

Michele Rosenthal

Ostatnia aktualizacja: 27 cze 2019

po każdym rodzaju traumy (od walki po wypadki samochodowe, klęski żywiołowe po przemoc domową, napaść seksualną po molestowanie dzieci), Zmiana mózgu i ciała. Każda komórka rejestruje wspomnienia, a każda związana z traumą neuropatia ma możliwość wielokrotnej reaktywacji.

czasami zmiany, które tworzą te odciski, są przemijające, mała usterka destrukcyjnych snów i nastrojów, które ustępują w ciągu kilku tygodni. W innych sytuacjach zmiany ewoluują w łatwo widoczne objawy, które upośledzają funkcje i występują w sposób, który koliduje z pracą, przyjaźniami i relacjami.

jednym z najtrudniejszych aspektów dla ocalałych po traumie jest zrozumienie zachodzących zmian, a także integracja ich znaczenia, wpływu na życie i tego, co można zrobić, aby je złagodzić. Rozpoczęcie procesu odzyskiwania rozpoczyna się od normalizacji objawów po urazie, badając, w jaki sposób trauma wpływa na mózg i jakie objawy te efekty tworzą.

trzyczęściowy mózg

trójdzielny model mózgu, wprowadzony przez lekarza i neurobiologa Paula D. Macleana, wyjaśnia mózg w trzech częściach:

• gad (pień mózgu): Ta najbardziej wewnętrzna część mózgu jest odpowiedzialna za instynkty przetrwania i autonomiczne procesy organizmu.
• ssak (limbiczny, śródmózgowie): środkowa część mózgu, ta część przetwarza emocje i przekazuje przekaźniki sensoryczne.
• Neommalian (cortex, forebrain): Najbardziej rozwinięta część mózgu, obszar ten kontroluje procesy poznawcze, podejmowanie decyzji, uczenie się, pamięć i funkcje hamujące.

podczas traumatycznego doświadczenia, Gady mózg przejmuje kontrolę, przenosząc ciało w tryb reaktywny. Wyłączając wszystkie nieistotne procesy ciała i umysłu, pień mózgu organizuje tryb przetrwania. W tym czasie współczulny układ nerwowy zwiększa hormony stresu i przygotowuje organizm do walki, ucieczki lub zamrożenia.

w normalnej sytuacji, gdy natychmiastowe zagrożenie ustaje, przywspółczulny układ nerwowy przenosi ciało w tryb regeneracyjny. Proces ten zmniejsza hormony stresu i pozwala mózgowi wrócić do normalnej odgórnej struktury kontroli.

jednak dla tych 20 procent osób, które przeżyły traumę, które rozwijają objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD) — absolutnego doświadczenia lęku związanego z przeszłą traumą-przejście z trybu reaktywnego na responsywny nigdy nie występuje. Zamiast tego, Gadzi mózg, przygotowany do zagrożenia i wspierany przez rozregulowaną aktywność w znaczących strukturach mózgu, utrzymuje ocalałego w stałym stanie reaktywnym.

rozregulowany mózg po urazie

cztery kategorie objawów PTSD obejmują: natrętne myśli (niechciane wspomnienia); zmiany nastroju (wstyd, obwinianie, uporczywa negatywność); hypervigilance (przesadna reakcja na zaskoczenie); i unikanie (wszystkich materiałów związanych z traumą sensoryczną i emocjonalną). Powodują one mylące objawy dla ocalałych, którzy nie rozumieją, jak nagle wymknęli się spod kontroli w swoich umysłach i ciałach.

nieoczekiwany gniew lub łzy, duszność, przyspieszone tętno, drżenie, utrata pamięci, problemy z koncentracją, bezsenność, koszmary i emocjonalne odrętwienie mogą porwać zarówno tożsamość, jak i życie. Problem nie polega na tym, że ocalała nie” po prostu przejdzie”, ale że potrzebuje czasu, pomocy i okazji do odkrycia własnej drogi do uzdrowienia, aby to zrobić.

według badań naukowych, po urazie mózg przechodzi zmiany biologiczne, których nie doświadczyłby, gdyby nie było urazu. Wpływ tych zmian jest szczególnie nasilony przez trzy główne dysregulacje funkcji mózgu:

• nadmierna stymulacja ciała migdałowatego: migdałowata masa znajdująca się głęboko w mózgu, ciało migdałowate jest odpowiedzialne za identyfikację zagrożeń związanych z przetrwaniem oraz tagowanie wspomnień emocjami. Po urazie ciało migdałowate może zostać złapane w wysoce czujną i aktywowaną pętlę, podczas której wszędzie szuka i postrzega zagrożenie.
• Niedoaktywny hipokamp: wzrost glikokortykosteroidu hormonu stresu zabija komórki w hipokampie, co czyni go mniej skutecznym w tworzeniu połączeń synaptycznych niezbędnych do konsolidacji pamięci. Przerwa ta utrzymuje zarówno ciało, jak i umysł stymulowane w trybie reaktywnym, ponieważ żaden z elementów nie otrzymuje wiadomości, że zagrożenie przekształciło się w czas przeszły.
• : Ciągłe podnoszenie hormonów stresu zakłóca zdolność organizmu do samoregulacji. Współczulny układ nerwowy pozostaje silnie aktywowany, co prowadzi do zmęczenia organizmu i wielu jego układów, w szczególności nadnerczy.

jak gojenie się dzieje

podczas gdy zmiany w mózgu mogą wydawać się na powierzchni katastrofalne i reprezentatywne dla trwałych uszkodzeń, prawda jest taka, że wszystkie te zmiany można odwrócić. Ciało migdałowate może nauczyć się relaksować; hipokamp może wznowić właściwą konsolidację pamięci; układ nerwowy może przywrócić swój łatwy przepływ między trybami reaktywnymi i regeneracyjnymi. Kluczem do osiągnięcia stanu neutralności, a następnie uzdrowienia, jest pomoc w przeprogramowaniu ciała i umysłu.

podczas gdy obie współpracują w naturalnej pętli sprzężenia zwrotnego, procesy zaprojektowane dla każdego z osobna są ogromne. Hipnoza, programowanie neuro-lingwistyczne i inne modalności związane z mózgiem mogą nauczyć umysł przeformułować i uwolnić uścisk traumy. Podobnie podejścia, w tym doświadczanie somatyczne, ćwiczenia uwalniające napięcie i traumę oraz inne techniki skoncentrowane na ciele, mogą pomóc ciału w ponownej kalibracji do normalności.

ocaleni są unikalni; ich uzdrowienie będzie indywidualne. Nie ma jednej uniwersalnej lub osobistej gwarancji na to, co będzie działać (a ten sam program nie będzie działał dla wszystkich). Jednak większość dowodów sugeruje, że gdy ocaleni zobowiązują się do procesu odkrywania i testowania opcji leczenia, mogą w pewnym okresie czasu zmniejszyć skutki urazu, a nawet wyeliminować objawy PTSD.

BCT obecnie poszukuje uczestników do naszych badań PTSD. Odwiedź naszą stronę, aby uzyskać więcej informacji lub zadzwoń do Naszego Biura pod numer 617-477-4868!