co to jest samo badanie?

samokontrola to sposób na samodzielne monitorowanie organizmu pod kątem objawów choroby i choroby. Samokontrole można wykonać na dowolnej części ciała, ale w przypadku raka piersi, będziesz chciał skupić się na tkance piersi, okolicy klatki piersiowej i pod pachami. Rak piersi Domu badania piersi mogą być wykonywane przez każdą kobietę, w dowolnym momencie. Ale należy pamiętać, że jeśli masz okres, lub masz zamiar dostać okres, to może nie być najlepszy czas na badanie piersi jak piersi mogą się zmieniać z wahań hormonów. Wszelkie oznaki zmiany piersi można śledzić za pomocą prostego mammogramu w celu dalszego dochodzenia i zapewnienia.

co powstrzymuje kobiety przed samodzielnymi egzaminami?

biorąc pod uwagę, jak często występuje rak piersi i jak lekarze zalecają kobietom samodzielne badanie, zaskakujące jest to, że niektóre kobiety nadal nie wykonują domowych badań piersi. W styczniu 2020 r. rak piersi był najczęstszym nowotworem u amerykańskich kobiet, u których zachorowała 1 na 8 kobiet.

może być tak, że kobiety po prostu zapominają o regularnych kontrolach lub może być tak, że samo-egzaminy podnoszą problemy z tym, jak czują się kobiety pewne siebie. Jedno z badań ” znaleziono bezpośredni związek między większy rozmiar piersi niezadowolenie i uboższej świadomości piersi, jak widać poprzez mniejszą częstotliwość samokontroli piersi i mniejsze zaufanie w wykrywaniu zmian w piersiach.”

w innych przypadkach kobiety mogą odczuwać lęk antycypacyjny, że mogą znaleźć guzek, a tym samym całkowicie uniknąć badania domowego raka piersi.

dlaczego regularne domowe badania piersi są ważne?

wskazane jest wyrobienie sobie nawyku samokontroli na raka piersi. To wyposaży cię w wiedząc ,co jest „normalne” dla piersi i pomóc w szybkim identyfikacji wszelkich zmian, które miały miejsce w piersiach.

Biust nigdy nie jest do końca gładki. Są wypełnione kanałami i tkanką, która może czuć się grudkowata i wyboista. Ważne jest, abyś był w stanie odróżnić normalny i nieprawidłowy guzek lub guz.

ryzyko raka piersi wzrasta wraz z wiekiem. Kiedy kobiety osiągną wiek 40 lat, mammogramy są powszechnie oferowane jako dodatkowe środki ostrożności. Należy również być bardziej świadomi raka piersi badania domu, jeśli masz historię rodziny raka piersi.

przeprowadzając regularne domowe badania piersi, zwiększasz szanse, że jak najszybciej dowiesz się o wszelkich zmianach w piersiach i że będziesz mógł szybciej skontaktować się z lekarzem, jeśli zajdzie taka potrzeba. Im wcześniej wykryje się raka piersi, tym skuteczniejsze jest leczenie. Jeśli znajdziesz guzek, proszę nie panikować i założyć, że to rak. Guzki piersi są często łagodne. Jednak nadal konieczne jest, aby natychmiast umówić się na wizytę u lekarza.

jak często należy samodzielnie badać raka piersi?

aby pamiętać o przeprowadzaniu samokontroli, możesz znaleźć pamiętnik lub alarm telefoniczny. Po przeprowadzeniu samokontroli staje się to łatwiejsze. Po przyzwyczaić się do samokontroli raz w miesiącu, powinno stać się bardziej rutynowe.

najlepszy czas na domowe badania piersi to kilka dni po cyklu miesiączkowym. Zapewnia to piersi są zwolnione z wszelkich swollenness lub tkliwość, która pochodzi z okresu. Jeśli nie masz już miesiączki, możesz po prostu wybrać dzień miesiąca, który jest łatwy do zapamiętania.

co najmniej raz w miesiącu należy samodzielnie badać się w kierunku raka piersi.

istnieją dwa sposoby sprawdzania piersi, z których oba powinny być częścią rutynowego badania piersi w domu:

1. Stojąc przed lustrem i sprawdzając/monitorując wygląd.

2. Leżąc z ramieniem za głową i używając drugiej ręki, aby zastosować ruch okrężny i nacisk na płytkę piersiową, a także pod pachą.

co mogę zrobić, aby zmniejszyć ryzyko raka piersi?

istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko raka piersi. Aby uzyskać optymalne zdrowie, należy wziąć pod uwagę różne aspekty swojego życia. Mianowicie-dieta, poziom aktywności i to, czy palisz papierosy, czy pijesz alkohol.

wiadomo, że niektóre produkty spożywcze, takie jak przetworzone mięso, korelują z wyższym ryzykiem raka piersi. Otyłość może również mieć wpływ na ryzyko raka piersi. Dlatego zdrowa dieta z dużą ilością warzyw jest świetnym sposobem na obniżenie tych zagrożeń.

wreszcie zmniejszenie spożycia papierosów i alkoholu zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi. Jest rzeczą oczywistą, że dokonując tego rodzaju zmian w swoim życiu, możesz zmniejszyć ryzyko wielu rodzajów nowotworów, a także poprawić ogólny stan zdrowia.

istnieją pewne dowody na to, że złożone doustne tabletki antykoncepcyjne mogą zwiększać ryzyko raka piersi u niektórych kobiet. Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem metody antykoncepcji, która nie zwiększa ryzyka raka piersi, możesz omówić to podczas następnej konsultacji.

jeśli jesteś nowy w domu badania piersi może okazać się, że Twoje piersi czują się trochę grudkowaty. To może być całkiem normalne. Jeśli jednak znalazłeś guzek, który nie czuje się” normalny”, wskazane jest, abyś jak najszybciej zasięgnął profesjonalnej opinii. Gładkie, ruchome grudki często wskazują na torbiel, ale ważne jest, aby je sprawdzić. Aby omówić guzek piersi, uzyskać poradę na temat raka piersi lub omówić inne problemy kobiet, poproś o umówienie się z nami już dziś, klikając tutaj.