of het nu om redenen van gezondheid, geest of lichaam gaat, meer Britten dan ooit zijn op zoek om te bezuinigen op het alcoholgehalte dat ze consumeren of helemaal geheelonthouder worden. De keuze om sober in stijl te gaan wordt steeds meer gemeengoed in de samenleving, met initiatieven als Sober oktober en droog januari gaan mainstream, maar hoewel de levensstijl wordt voldaan met meer begrip, dat betekent niet dat het opgeven van de fles is een gemakkelijke prestatie.Het drinken van alcohol is sinds het begin van de beschaving in de samenleving gegraveerd, waardoor het bijna op elke gebeurtenis of bijeenkomst voorkomt en het bijna onmogelijk maakt om het te vermijden. We spraken met geheelontziende bloggers om te horen over hun verhalen, waardoor ze besloten om een nuchtere levensstijl aan te nemen en hun tips en advies voor degenen die op zoek zijn naar een nuchtere levensstijl aan te nemen.
” ik wist dat als ik een meer vervuld leven wilde leiden, alcohol er niet langer deel van kon uitmaken.”
Emily Syphas, Nuchter & Sociale
Bekijk dit bericht op InstagramGelukkig (zwart) NUCHTER vrijdag🍸 . .Het weekend is bijna voorbij! Wat heb je gepland? . .📸@lateef.photography @seedlipdrinks
de eerste blogger die ik sprak was Emily Syphas, die haar eigen blog en gemeenschap van geheelonthouders in Londen opzette, Sober & sociaal . Het bedrijf organiseert een scala aan alcoholvrije evenementen in de top Londense locaties, het verstrekken van een leuke en veilige ruimte voor mensen op zoek naar ‘genieten van het leven geschud, niet onduidelijk’.
” ik besloot geheelonthouder te worden omdat alcohol een schadelijk effect begon te hebben op mijn geestelijke gezondheid en ik niet de beste versie van mezelf kon zijn toen ik dronk. Ik merkte dat ik niet goed sliep, niet goed At, niet sporten en me depressief voelde. Mijn levensstijl was erg ongezond, en ik wist dat als ik een meer voldaan leven wilde leiden, alcohol er niet langer deel van kon uitmaken. Ik wilde een gezonder en gelukkiger mens worden.”
de dingen begonnen al snel om te draaien voor Emily nadat ze stopte met drinken, een groot deel daarvan was de lancering van Sober & Social.
“soberheid heeft mijn leven op de meest positieve manier veranderd. Ik ben meer zelfbewust van mezelf en anderen om me heen, wat me in staat stelt om met levenssituaties om te gaan op een meer vriendelijke en liefdevolle manier. Ik voel me gezonder, ik slaap beter en sport de meeste dagen.
” ik begon nuchter & Sociaal om anderen te helpen zich mondig en vol vertrouwen te voelen in socialiseren zonder alcohol, door het opbouwen van een sobere gemeenschap en het organiseren van sobere evenementen. Dit is iets waar ik niet de energie of tijd voor had als ik nog steeds dronk.”
Emily gaf ons haar beste tips om nuchter te blijven.
“Find a sober community-het hebben van sobere vrienden is van onschatbare waarde geweest voor mij. Ook, vind een oefening routine die voor u werkt. Niet alleen geeft het je een goed gevoel, maar het is een goede manier om verbinding te maken met mensen waarmee je normaal gesproken geen verbinding kunt maken. Oh, en ga lezen! Quit Lit heeft een enorm aanbod aan soberheid boeken, dus er is geen tekort om je door te laten inspireren.”
” In mijn vroege dagen van nuchterheid, maakte ik me zorgen dat ik het leven zou missen. Maar mijn leven was nog maar net begonnen.”
Katie Brunsdon, Stijlvol Sober
Bekijk dit bericht op InstagramVoila! Vrijdag! Yay!
de volgende blogger die zo vriendelijk was om haar verhaal met mij te delen was de in Londen gevestigde Katie Brunsdon van Stylishly Sober. Katie ‘ s blog gaat niet alleen over mode en het leven in de hoofdstad, maar ook over nuchterheid en alcoholverslaving.
” in 2016, na jaren van worstelen met alcoholverslaving, zocht ik professionele hulp in de vorm van een 28-daagse revalidatie programma. Ik had het geluk om deze hulp te vinden via mijn werk ziektekostenverzekering. Waar ik nu ben, in vergelijking met waar ik was toen ik ontwaakte, is een wonder.”
Katie vertelde ons hoe het krijgen van de hulp die ze nodig had om nuchter te worden haar in staat stelde om te groeien en ten goede te veranderen.
” I have transformed as a person and I have found myself. Door nuchter te worden en door te blijven kiezen voor het nuchtere leven, heb ik zelfvertrouwen ontwikkeld waarvan ik nooit dacht dat ik het had, heb ik vrienden gemaakt waarvan ik nooit dacht dat ik het kon en heb ik dingen ervaren waarvan ik alleen maar kon dromen.”
hoewel de verandering in Katie ‘ s leven meer dan positief was, had ze aanvankelijk twijfels en zorgen.
” In mijn vroege dagen van nuchterheid, maakte ik me zorgen dat ik feesten, diners en het leven zou missen! Maar de waarheid is, mijn leven was nog maar net begonnen.
“For anyone considering the sober way of life I can promise you, you won’ t be disappointed! Het heeft zoveel deuren geopend voor mij en vele, vele anderen. Je kunt nog steeds naar bars, clubs en huisfeesten gaan als je ervoor kiest. Er zijn ladingen van non-alcoholische dranken die er zijn en het beste deel is dat je wakker de volgende dag klaar voor een nieuw avontuur terwijl de mogelijkheid om de laatste herinneren.”
” nuchter worden heeft me de ruimte gegeven om te genezen van veel trauma uit het verleden.”
Megan Montague, Sober Verhaal
Bekijk dit bericht op InstagramWe willen vaak dingen zo slecht, dat we verpesten ze voordat ze zelfs beginnen. Proberen de uitkomst te beheersen door te overdenken, te fantaseren of je voor te stellen. Het ergste verwachten en zorgen maken. Twijfelen aan wat we verdienen. Laat dingen gewoon op natuurlijke wijze evolueren. # mondaymotivation
de derde en laatste blogger die ik sprak was Megan Montague, die de hoogte-en dieptepunten deelt van haar sobere reis bij Sober Story. Na te hebben geleden met angst en eetstoornissen als een jonge volwassene, Megan was in staat om vrede te vinden door het nemen van controle over haar gezondheid, wat voor haar betekende naar de sportschool en het opgeven van alcohol.
” ik had net een punt in mijn leven bereikt waar alcohol me op alle mogelijke manieren tegenhield en ik was het gewoon zat om me de hele tijd vreselijk te voelen. Mijn geestelijke gezondheid was op een all-time dieptepunt en ik voelde me alsof het leven uit elkaar begon te vallen. Er waren gewoon geen voordelen meer aan Drinken.”
sinds ze nuchter is, heeft Megan ontdekt dat ze in staat is geweest om haar geestelijke gezondheid aan te pakken en te genezen van haar verleden.
” My life has changed in so many ways. De grootste manier is echter dat nuchter worden me de ruimte heeft gegeven om te voelen en te genezen van veel trauma uit het verleden. Deze genezing heeft een positieve invloed gehad op elk aspect van mijn leven.”
Megan gaf ons ook haar top tip als je net begint met je nuchtere reis.
” er is altijd een excuus om te drinken – een feest, een feestdag, een verjaardag. Jullie mogen rouwen over het verlies van hoe deze gebeurtenissen er eerder zouden hebben uitgezien, maar een manier vinden om het opnieuw in beeld te brengen. Plan precies wat leuke dingen die je gaat doen om de drank te vervangen. Nuchter zijn is geen levenslange straf – het zal de deuren openen voor echte verbinding en plezier!”
kunnen wij u helpen op uw pad naar geheelonthouder? Advies nodig over hoe te beginnen met catering voor geheelonthouders? Voor alle dingen nuchterheid, voel je vrij om ons een volg op Instagram of drop ons fantastische team een bericht voor meer informatie over onze alcoholvrije dranken assortiment.
geïntrigeerd? Meer informatie:
generatie nuchter: waarom bezuinigen millennials op alcohol?