Ga naar de officiële Site voor meer informatie hier

word getraind door een van de beste MMA Trainers

Mike werd met de hand uitgekozen om trainer te worden voor het UFC Fit-programma. Hij is de echte deal en niet bezuinigen. In 12 weken Mike gaat om u te helpen snijden gewicht, bouwen spiermassa en het verhogen van uw energie door middel van dezelfde methoden en opdrachtgevers die hij persoonlijk gebruikt om andere MMA vechters trainen.Wat nog indrukwekkender is Mike heeft zijn eigen persoonlijke verhaal van het verliezen van een ton van gewicht bij het doen van dezelfde oefeningen. Kijk naar zijn resultaten.

UFC FIT Schepper en coach Mike Dolce zal u helpen gewicht te verliezen, kracht te krijgen en uw energie te verhogen. Zie verbazingwekkende resultaten in 12 weken, allemaal in uw huis.

deze training is niet lang geldig. Ik zou voorstellen kijken naar Georges Pierre 8 Week Ultimate Training Programma hieronder.

9 belangrijke informatie over UFC Fit

1. Echte MMA workouts zijn gebaseerd op cardiotraining, en deze is niet anders. Net als boksers, mixed martial artiesten weten dat vaardigheid en techniek gaan uit het raam als je buiten adem tijdens een gevecht. Dus de focus hier is op het verbranden van calorieën, het afstoten van lichaamsvet, het verhogen van functionele “vechten” kracht, en snel verbeteren van cardiovasculaire conditie – niet het bouwen van veel nieuwe spiermassa.

2. UFC Fit is vergelijkbaar met andere populaire thuis workouts, zoals P90X en Insanity, in die zin dat het is gebaseerd op high intensity interval training (HIIT) en lichaamsgewicht calisthenics trainingsoefeningen. Het is opgedeeld in 4 afzonderlijke trainingssegmenten van drie weken en is ontworpen om de conditie snel te verbeteren en tegelijkertijd de flexibiliteit te vergroten.

3. Het programma bevat een gewichtsverlies “jump start” programma genaamd de 3 Day Shred, die is gebaseerd op technieken die worden gebruikt door Mike Dolce te helpen zijn vechters maken gewicht voor gevechten. Dolce wordt beschouwd als een van de top vet verlies experts in de sport en heeft zelfs zijn eigen Dolce dieet programma, gebruikt door vele succesvolle professionele en amateur vechters.

4. De trainingen zijn niet te lang of te kort, die elk 25 tot 40 minuten duren. Maar er zijn zeer weinig echte rustpauzes, dus je zult je hartslag snel opvijzelen en het tempo tot het einde houden.

5. Er is zeer weinig apparatuur nodig. Twee sets van halters (of een set van verstelbare halters) en een mat zijn alles wat nodig zijn om het hele systeem te voltooien. Het is een goed idee om een beetje lichter te gaan dan wat je gewend bent in de sportschool, qua poundage. Na slechts een paar minuten van elke hardcore MMA cardio workout, zelfs een paar 10 pond halters kan zwaar lijken.

6. In tegenstelling tot veel “meathead” mixed martial arts coaches en trainers, Mike Dolce is echt een echte fitness-expert die weet hoe te onderwijzen en duidelijk te communiceren. Hij is erg goed in het verstrekken van praktische tips over hoe om het meeste uit de trainingen te krijgen, en zijn grote persoonlijkheid draagt bij aan de ervaring.

7. De Huffington Post heeft een beoordeling van dit product. Nee, echt waar. Senior gezondheids – en fitnessschrijfster (en gecertificeerde personal trainer) Sarah Klein probeerde de UFC Power Punch-workout uit en beoordeelde deze daarna. Ze was verrast door het hoge intensiteitsniveau en leek te denken dat het een fatsoenlijke training was, maar uiteindelijk vond ze het niet leuk. Waarom? Omdat ze zich slecht voelde toen ze vrouwen sneller en harder zag slaan. (Iets om in gedachten te houden als je een zwak-slapende vrouw denk ik.)

8. Een van de UFC Fit assistant trainers geeft advies over het aanpassen van de oefeningen (dat wil zeggen ze gemakkelijker te maken) gebruikt in de trainingen. Dit laat zelfs out-of-vorm beginners om op zijn minst proberen het programma.

9. De meeste online reviews en feedback van gebruikers zijn tot nu toe zeer positief geweest. We zijn altijd een beetje op hun hoede van valse beoordelingen, vooral voor een product dat kost meer dan $ 130, maar bijna alle beoordelingen op Amazon en andere sites lijken te zijn van echt tevreden klanten!

de Bottom Line

als je andere MMA-trainingen zoals Rushfit, TapouT XT en het Les Mills Combat-programma van Beachbody leuk vindt, zal je UFC Fit vrijwel zeker leuk vinden. Echter, in gedachten houden dat dit een hardcore cardio-based training met veel schoppen en ponsen. Als dat niet een beroep op u-of de bouw van spiermassa is een belangrijke prioriteit voor u-wilt u misschien proberen P90X3 door Tony Horton of Body Beast Home Body Building Program!

Wat Zit Er In De Verpakking?

• het product bestaat uit een pakket van 12(HIIT) High-Intensity Interval training workout DVD ‘ s
• een 12 weken durende workout tracker, en een verrassend diepgaande “lifestyle and nutrition” handleiding om gewichtsverlies resultaten te versnellen.
• de workouts hebben vrij grappig klinkende namen, maar blijkbaar zijn het echte routines die in sommige MMA-sportscholen worden gebruikt: Power Punch, Power Pull, Plyo Shred, Fat Fighter, Striker Strength, Grapple Strength, Ultimate Fit Challenger, Ultimate Fit Champion, Cardio Cross Train, Ab Assassin, Ultimate Stretch Flex en Shark Attack.

Klik hier om uw eigen UFC-training te starten op de officiële Site