Wat is slijm en wat is slijm?

slijm is een vloeistof die in vele delen van het lichaam wordt geproduceerd en die de belangrijkste organen beschermt tegen uitdroging, stof, infecties, enz. Slijm bevat enzymen die deze organen beschermen tegen infecties.

het slijm dat door het ademhalingssysteem wordt geproduceerd, wordt slijm genoemd.

wanneer we griep of verkoudheid hebben, wordt vaak een overmatige hoeveelheid slijm geproduceerd. We hoesten om van de extra hoeveelheid slijm af te komen.

u kunt echter overmatige hoeveelheden slijm in uw keel hebben, zelfs als u geen verkoudheid of griep hebt. Sommige mensen ervaren dit na het hebben van een maaltijd.

Waarom krijgt u slijm na het eten van bepaalde voedingsmiddelen?

in het geval van eetgerelateerde overmatige slijmproductie en chronisch hoesten, hebben artsen de neiging om te zoeken naar de volgende problemen:

• reflux (zowel zure reflux als stille reflux)
• voedselgevoeligheid

andere mogelijke oorzaken:

• vasomotorische rhinitis
• sinusinfectie (sinusitis)

Studies (1, 2, 3) tonen aan dat reflux is een veel voorkomende oorzaak van slijm en slijmhoest na het eten.

welke voedingsmiddelen veroorzaken slijm en slijm?

voedingsmiddelen die waarschijnlijk reflux of een allergische reactie veroorzaken, zijn de meest voorkomende triggers.

voedingsmiddelen die vaak reflux veroorzaken:

• vettig, olieachtig voedsel
• hoge-suiker voedingsmiddelen
• alcohol, koffie, frisdrank
• in bepaalde vruchten en groenten (bijvoorbeeld citrusvruchten, tomaten, ui)

Common voedsel allergie:

• melk
• eieren
• soja
• noten, pinda ‘ s
• tarwe
• vis, schaal-en schelpdieren

Zij deze zijn de meest voorkomende voedingsmiddelen die leiden tot reflux of allergie voor andere voedingsmiddelen kan ook leiden tot symptomen. Gewoon te veel of te snel eten verhoogt het risico op reflux, en – hoewel niet erg gebruikelijk-mensen kunnen allergisch zijn voor een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen.

slijm na het eten van vettig voedsel

de meest waarschijnlijke oorzaak van slijm en slijm na vet of vet voedsel is stille reflux.

dergelijke voedingsmiddelen zijn moeilijk te verteren, ze blijven langer in de maag, verhogen de maagzuursecretie en maken reflux-episodes waarschijnlijker.

vaak voorkomende reactiemiddelen zijn::

• junkfood, fastfood
• frites
• gefrituurd voedsel
• rood vlees

slijmhoesten na het eten van pittig voedsel

veel mensen ervaren slijmhoest en slijmkeel na pittig voedsel, maar de symptomen worden mogelijk niet veroorzaakt door de specerij.Kruidig voedsel veroorzaakt vaak nasale symptomen (druipen, congestie) bij mensen die lijden aan vasomotorische rhinitis.

een meer voorkomende aandoening waardoor u slijm kunt ophoesten is stille reflux.

het is nog steeds de vraag of pittige voedingsmiddelen reflux veroorzaken (1, 2) of niet (3, 4). Het lijkt erop dat een kleine hoeveelheid specerijen de spijsvertering helpt en reflux remt, maar te veel specerijen kunnen waarschijnlijk symptomen veroorzaken.

echter, de meeste pittige voedingsmiddelen zijn rijk aan vet of olie, het is ook gemakkelijk om te veel van dergelijke voedingsmiddelen te eten. Dit zijn allemaal risicofactoren voor reflux.

als u door pittig voedsel hoest of slijmig wordt, probeer dan kleinere porties te eten en verminder uw vetconsumptie.

slijm na het eten van chocolade

Suiker is een andere risicofactor voor reflux. Snoepjes zoals chocolade worden niet aanbevolen om zure reflux patiënten als ze waarschijnlijk leiden tot symptomen.

deze studie van de Universiteit van Michigan onderzocht het verband tussen chocolade en reflux. Ze vonden dat de serotonine die vrijkomt uit de dunne darm na het eten van chocolade het gemakkelijker kan maken voor maagzuren om de slokdarm in te gaan.

uit het onderzoek bleek ook dat serotonineblokkers, zoals granisetron, de symptomen zouden kunnen verlichten.

natte hoest na het eten

een hoest die slijm of slijm produceert, wordt natte hoest of productieve hoest genoemd.

vaak voorkomende eetgerelateerde oorzaken van natte hoest zijn::

• stille reflux: vaak gebeurt na vettig voedsel of het eten van te veel, kan ook een zure smaak in de mond ervaren. Het kan erger worden als je gaat liggen.Voedselallergie: hoesten begint meestal direct na of binnen enkele minuten na het eten. Jeukende keel, zwelling, of huidproblemen zijn ook veel voorkomende symptomen.

Keelcongestie na het eten

Keelcongestie is een veel voorkomend symptoom van zowel voedselallergieën als stille reflux. Sinusitis kan ook de oorzaak zijn.

Keelverstopping (ook wel postnasal-infuus genoemd) treedt op wanneer neusslijm naar beneden druipt en aan de achterkant van de keel kleeft.

gewoonlijk mengen dergelijke druppels zich met speeksel en slikt u het door zonder het te merken. Echter, wanneer een aandoening maakt het lichaam produceren overtollig slijm, vooral als het slijm is dik dan deze druppels vast komen te zitten in de achterkant van de keel.

mensen met keelcongestie ervaren vaak:

• keelpijn
• natte hoest
• loopneus, niezen
• voortdurend de keel opruimen

slijm en reflux

we hebben het over zure reflux wanneer de inhoud van uw maag terug naar de slokdarm kan stromen. Dit kan je hoesten en je lichaam zou kunnen reageren op het met overmatige slijm productie.

dit zijn de meest voorkomende symptomen van zure reflux:

• brandend maagzuur, pijn op de borst
• zure smaak in de mond
• regurgitatie

symptomen verergeren gewoonlijk wanneer u gaat liggen.

laryngofaryngeale reflux (of stille reflux) is vergelijkbaar met zure reflux, maar in dit geval kunnen spijsverteringssappen helemaal tot aan de keel en strottenhoofd reizen. Dit is gemeenschappelijk bij zuigelingen, maar volwassenen kunnen ook stille terugvloeiing hebben.

het is vaak een stille reflux die hoest en slijmproductie veroorzaakt na het eten.

blijkt dat het niet gemakkelijk is om reflux-gerelateerde slijmproductie te diagnosticeren, omdat veel mensen die slijm hebben na het eten niet de typische symptomen van zure reflux zoals hierboven vermeld produceren.

artsen kunnen de bovenste endoscopie of een 24-uurs slokdarmmonitoring gebruiken om het probleem te diagnosticeren.

echter, voordat dergelijke procedures worden uitgevoerd, kunnen zij geneesmiddelen of veranderingen in het dieet voorstellen om te zien of uw symptomen beter worden.

slijm en voedselgevoeligheid

het lijkt misschien niet voor de hand liggend, maar bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook slijmproductie en chronische hoest veroorzaken.

in geval van voedselgevoeligheid kunt u gastro-intestinale symptomen hebben, zoals pijn op de borst of diarree, naast hoesten en slijm.

typische symptomen van voedselallergie zijn::Galbulten, huiduitslag

jeukende keel en huid

zwelling van verschillende lichaamsdelen, meestal de keel, mond, lippen of tong

melk-en melkallergie is waarschijnlijk de meest voorkomende en bekende voedselgevoeligheid die overmatig slijm kan veroorzaken.

naast melk en zuivelproducten kunnen echter verscheidene andere voedingsmiddelen aanleiding geven tot de productie van slijm.:

• rood vlees
• brood
• pasta
• koffie
• alcohol
• soja
• eieren
• bananen
• enz.

het diagnosticeren van voedselgevoeligheden kan lastig zijn vanwege het brede scala aan symptomen en soorten triggervoedsel.

artsen zouden voedselallergietesten of bloedtesten kunnen gebruiken om erachter te komen welk voedsel allergische reacties veroorzaakt.

donker, stinkend slijm na het eten

stinkend, donker of groenig slijm na het eten ophoesten kan wijzen op een aandoening die aspiratie van dysfagie wordt genoemd. In gewoon Engels, betekent dit een moeite met slikken (dysfagie) veroorzaakt voedsel of drank om de longen per ongeluk (aspiratie).

in de meeste gevallen kan het lichaam zich ontdoen van de vreemde deeltjes door hoesten. Echter, soms kan het niet, wat leidt tot een meer ernstige aandoening, genaamd aspiratiepneumonie.

in dit geval kunnen de bacteriën op het ingeslikte voedsel ernstiger symptomen veroorzaken. Pijn op de borst, koorts, kortademigheid, piepende ademhaling kan optreden naast het ophoesten van slijm.

Hoe kan slijmvorming na het eten worden verminderd?

het maakt niet uit of u reflux of voedselgevoeligheid heeft, verschillende OTC-geneesmiddelen kunnen helpen om de symptomen te verlichten, zoals overmatige slijmproductie. Als uw arts medicijnen aanbeveelt, moet u ze innemen zoals voorgeschreven.

houd er echter rekening mee dat geneesmiddelen alleen de symptomen behandelen, niet de oorzaak.

als een voedselallergie u overmatig slijm veroorzaakt, moet u het voedsel waarvoor u allergisch bent vermijden.

als uw symptomen gerelateerd zijn aan het eten, is de kans groot dat voedsel deze symptomen veroorzaakt. Het vinden van deze trigger voedingsmiddelen en het beperken van uw inname of volledig elimineren van hen uit uw dieet kan gaan een lange weg in het helpen om het ongemak dat je voelt na de maaltijd te verminderen.

enkele algemene aanbevelingen helpen vaak bij eetgerelateerde problemen:

• probeer de hoeveelheid die u eet te beperken, overeten veroorzaakt vaak problemen
• eet minder, maar vaker
• kauw uw voedsel goed
• probeer 2-3 uur voor het slapen gaan niet te eten
• vermijd voedingsmiddelen met een hoog vet-of suikergehalte

met goede eetgewoonten kan uw conditie aanzienlijk verbeteren.

welke voedingsmiddelen kunnen helpen bij door reflux veroorzaakte slijm?

er zijn verschillende redenen waarom reflux slijmproductie kan veroorzaken:

te veel zuur

het eten van te veel zuur voedsel, zoals sinaasappel, ananas of bepaalde groenten kan zure reflux veroorzaken voor sommige mensen.

vet en suikerhoudende voedingsmiddelen verergeren ook de maagzuurproductie en kunnen problemen veroorzaken.

probiotica kunnen de spijsvertering helpen, karnemelk en sommige yoghurt bevatten van nature probiotica. Als u op zoek bent naar een krachtigere en handige oplossing, kunt u probiotische supplementen proberen, die grote hoeveelheden goede bacteriën bevatten.

te weinig zuur

hoe vreemd het ook klinkt, lage maagzuurspiegels kunnen ook zure reflux veroorzaken.

de reden hiervoor is een trage spijsvertering en een verminderde darmmotiliteit. Je zou willen kijken op ons artikel over constipatie, diarree, en zure reflux voor meer informatie over dit.

veel mensen vinden dat een kleine hoeveelheid appelazijn voor het eten helpt om refluxsymptomen te voorkomen.

als je niet van de smaak (of geur) van appelciderazijn houdt, kun je het proberen in een extract capsule vorm.

laatste gedachten

slijm ophoesten na het eten kan een echt onaangename ervaring zijn. Terwijl het vinden van de oorzaak van het probleem en de juiste behandeling kan ingewikkeld zijn, kunt u veel doen om op zijn minst helpen en soms elimineren van uw symptomen door uit te vinden welke voedingsmiddelen zijn de oorzaak van het probleem.

het gebruik van een voedseldagboek kan hierbij een grote hulp zijn. Schrijf na elke maaltijd op wat je precies hebt gegeten en of je symptomen had. Na een paar weken, je zou kunnen zien een patroon en weten welke voedingsmiddelen zijn waarschijnlijk om de problemen te veroorzaken.

Als u eenmaal weet wat uw triggervoedsel is, kan het veranderen van uw dieet een positief effect hebben op uw conditie.