in de afgelopen 6 maanden of zo had ik veel lawaai gehoord over het gebruik van een loopband bureau. Eerst dacht ik dat het een belachelijk idee was. Ik bedoel, echt! Waarom zou iemand zo betrokken zijn bij het werken dat ze geen uur van hun dag kunnen nemen om te oefenen. Toen stopte ik en keek naar mijn lange uitstel lijst van items die niet gerelateerd zijn aan het werken dat ik nooit lijken om tijd te maken om te doen. Ik zit aan een bureau dat naar mijn loopband kijkt maar ik neem zelden de tijd om van mijn kont af te komen en over te lopen om het te gebruiken, zelfs voor 30 minuten.

toen schreef mijn vriendin Tricia onlangs op haar blog over hoe je een bureau van een loopband bouwt, samen met een video over hoe makkelijk het is om te gebruiken. Hoe meer ik erover nadacht, hoe meer het logisch werd. Als ik erachter kon komen hoe ik mijn ledematen kon coördineren om samen te werken om te lopen en te werken, kon ik wat dingen bereiken terwijl ik elke dag liep. Briljant! Een paar dagen geleden ging ik mijn eigen loopband bureau maken.

Noot: Mijn loopband werd tweedehands gekocht voor $ 80. Het ziet er misschien oud uit, maar het werkt geweldig en ik kan er trots op zijn dat mijn niet-wandelende zelf geen fortuin heeft uitgegeven om er maanden naar te staren – maak geen grapjes!

ik had een paar criteria waaraan mijn bureau moest voldoen:

• groot en stevig
  het bureau moest groot en stabiel genoeg zijn om mijn laptop en mijn muis te kunnen huisvesten. Ik kan de computer aansluiten op de tv als Ik wil, maar mijn loopband is in mijn familie kamer en soms moet ik lopen als de kinderen zijn daar ook, dus het delen van de TV is belangrijk. Dus ik wilde de optie om een scherm recht voor me op het bureau in plaats van alleen op de TV voor me.
• verwijderbaar
  mijn man gebruikt ook de loopband en is lang niet zo verbonden met het werken op de computer als ik, dus het bureau moest gemakkelijk verwijderbaar zijn.
• gemakkelijk te maken
  ik wilde niet alle soorten elektrisch gereedschap of gaten in de apparatuur moeten boren. Ik wilde dit zelf maken. (mijn man sneed het hout voor mij en ik deed de rest, yay!)

hier is wat ik bedacht om mijn eigen loopband bureau te bouwen:

opmerking: Ik heb het bureau nog niet geschilderd, ik ben niet zo geduldig en gewoon dennenhout is prima voor mij.. de loopband alleen is geen decor stuk, dus het kan me niet schelen hoe het bureau eruit ziet.

materialen:

• hout
• houtlijm
• houtschroeven
• industriële sterkte klittenband

instructies voor de bouw:

elke loopband is iets anders, dus u moet deze instructies dienovereenkomstig aanpassen.

• Meet en snijd een 1′ of 18″ board de breedte van uw loopband. Als je wilt, meet het om te overlappen met 1″ Aan weerszijden.
• als uw loopband schuine armen heeft zoals de mijne, kunt u niet eenvoudig een plank bovenop plaatsen, het zal niet vlak zijn. Dus, in dit geval, met behulp van een 6′ x 2″ strook hout gesneden 2 gelijke lengte stukken de breedte van uw loopband, en lijm ze op elkaar om een strip te plaatsen onder het bureau te creëren. Tape met duct tape om samen te houden tot het droog is. Als u wilt, spijker of schroef de stukken aan elkaar.
• bevestig met behulp van 2 houtschroeven de 2″ – strip aan de onderkant van de plank.

• Meet en hecht vecro aan elk van de 4 hoeken van het bureau plank aan de onderkant. Bevestig coördinerende klittenbandstukken aan de armen van de loopband. (Als de hoeken niet daadwerkelijk worden aanraken van het bureau kies 2 punten aan weerszijden van het bord te bevestigen.)

• hecht klittenband over de bovenkant van de bovenkant van het bureau plank. Bevestig coördinerende klittenband aan weerszijden van het bovenste stuk, wikkelen langs de onderkant van de plank. Dit stuk klittenband voorkomt dat de plank klapt als men op het bureau leunt.

mijn bureau van de loopband is groot genoeg om mijn laptop gemakkelijk met een muis te kunnen gebruiken of ik kan een draadloos toetsenbord en muis gebruiken met de laptop verbonden met een groot TV-scherm. Het klittenband houdt het goed genoeg op zijn plaats dat ik gemakkelijk kan vasthouden tijdens het lopen en me geen zorgen maak over het bureau dat naar me toe vliegt. Ik kan het bureau heel snel verwijderen door het bovenste klittenbandstuk los te maken en de bureauplank van de bijgevoegde loopbandarmen te trekken.

De leveringen aan mijn loopband bureau totaal ongeveer $10, het duurste stuk van de industriële kracht van klittenband die ik opgepikt bij Walmart in het naaien gangpad voor $7.49. Het hele bureau kostte me ongeveer een uur om te maken … vooral omdat ik mijn voorraden moest vinden begraven in de garage.

als u uw bureau van de loopband er iets minder onvoltooid wilt laten uitzien, schilder dan het hout en voeg dan een strook stof toe aan de kleverige kant van het klittenband dat nergens aan vastzit. Voila!

ik ben tevreden met de oplossing en heb het al getest. Ik liep een uur terwijl ik een paar artikelen schreef en zelfs een video voor een andere site maakte. Missie volbracht … nu moet ik me herinneren dat ik geen excuus meer heb om niet te lopen!