de studie van Qigong wordt al eeuwenlang van meester op student doorgegeven en wordt beschouwd als een van de meest populaire vormen van Chinese meditatie. De beoefening van Qigong omvat het reguleren van uw ademhaling, het beoefenen van de beweging van het vochtlichaam en het handhaven van intense mentale focus. Het is verbonden met gezondheidsvoordelen zoals verhoogde immuniteit en aan betere discipline in sporten zoals martial arts. De enige manier om een Qigong-meester te worden is door een meester onderwezen te worden.

Qigong maakt gebruik van ademhalingsoefeningen.Qigong maakt gebruik van ademhalingsoefeningen.

Als u Qigong-meester wilt worden, zult u beginnen met het leren van functionele theorieën van uw instructeur. Deze omvatten de overtuigingen over beweging en ademhaling die eeuwenlang zijn doorgegeven. Dit deel van de training zal u de basis geven om te begrijpen waarom bepaalde bewegingen en activiteiten als nuttig worden beschouwd in meditatieve oefeningen. Je leert ook de basisprincipes van alternatieve Chinese geneeskunde, zoals drukpunten, om ze toe te passen op je studie. Meditatie en contemplatie zijn essentiële aspecten van Qijong.Meditatie en contemplatie zijn essentiële aspecten van Qijong.

nadat u de theorieën hebt begrepen, zal uw master instructor u adviseren over drie basis Qigong vormen. Dynamic Quigong is een reeks bewegingen ontworpen om positieve Qi, of energiestroom, door je hele lichaam te bevorderen. Om een Qigong-meester te worden, moet je ook statische Qigong perfectioneren door de verschillende houdingen te leren en ze gedurende lange perioden vast te houden om mentale en fysieke kracht te bereiken. Meditatieve Qigong is de meest diverse vorm omdat het filosofisch verschilt van de ene instructeur tot de andere. Sommige vormen van meditatieve Qigong richten zich op het bereiken van zelfverlichting door middel van meditatie, sommige zijn meer yoga-achtig, en andere zijn ontworpen om je focus te verbeteren.

nadat de Qigong-meester u heeft onderwezen, er zeker van is dat u de verschillende praktijken en overtuigingen hebt geleerd, zult u klaar zijn om verder te gaan om meester te worden. Veel leraren zullen deze certificering kunnen leveren, maar er zijn ook online methoden. Het maakt niet uit hoe je je certificaat behaalt, je zult worden beschouwd als een meester van Qigong die de praktijk volledig begrijpt en het zelfs aan anderen kan leren.