Blijkt, Kunt U Uw CrossFit Workout Thuis

De AskMen redactie grondig onderzoeken & recensies van de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen kan krijgen betaald als u op een link in dit artikel en koop een product of dienst.

productfoto ‘ s van detailhandelsites.

CrossFit is de afgelopen jaren opgeblazen, met dozen die opduiken in grote steden in Noord-Amerika en Europa, maar de pandemie heeft de zaken echt vertraagd, en liet een groot aantal CrossFitters zonder een manier om uit te werken. Gelukkig is dit een vastberaden en vindingrijke groep mensen waar we het over hebben, en ze hebben iets geweldigs ontdekt: CrossFit-Apparatuur is eigenlijk niet zo duur, vooral als je het vergelijkt met de kosten van een commerciële sportschool over een heel jaar.

gerelateerd: Beste fitnessapparatuur onder $ 100

dat gezegd zijnde, fitnessapparatuur is vliegen uit de schappen sinds de lockdowns begon vorig jaar, dus als je op zoek bent naar een thuis workout ruimte te creëren, je beter snel handelen wanneer de inventaris beschikbaar komt, of anders schuren uw lokale Craigslist of Facebook marktplaats lijsten.

de voordelen van een CrossFit-Workout

als je geïntrigeerd bent door CrossFit, maar niet per se verkocht wordt op de voordelen, luister dan goed, want de principes die bij CrossFit spelen kunnen iedereen ten goede komen, en ondanks het imago van krachtige mannen en vrouwen die met hoge snelheden zware gewichten rondslingeren, kunnen jong en oud, beginners en ervaren veteranen allemaal profiteren van een CrossFit-workout.

maar neem het niet van ons.

hier is wat Andrew Clark, gecertificeerde L-1 CrossFit coach bij Arsenal Fitness, erover te zeggen had: “CrossFit-workouts bieden een aantal voordelen, namelijk eenvoudige aanpassingen om verschillende vaardigheidsniveaus aan te passen, een gerichte workout met weinig verspilde tijd en een kans om verbinding te maken met een bredere gemeenschap. In de kern gaat CrossFit over het efficiënt bewegen van je lichaam en voorbereid zijn op beide routine-activiteiten (het optillen van een kind, het dragen van boodschappentassen, enz.) en onverwachte (het hebben van een lichaam dat grotere niveaus van stress kan weerstaan). De bewegingen die in trainingen worden gebruikt, zijn bedoeld om de spieren te trainen die in dergelijke situaties zouden worden aangetrokken.”

Essential Home CrossFit Workout Gear

Kettlebells

Yes4All Powder-Coated Kettlebells (4kg to 40kg))

de eerste tool die nodig is voor elke home CrossFit sportschool is de humble kettlebell – perfect voor schommels, deadlifts, squats, snatches, lunges en meer. Natuurlijk, dat betekent niet dat je niet kunt uw bel spel. Wij zijn fans van deze gepoedercoate set van Yes4All, omdat ze een goede balans zijn tussen duurzaamheid en kostenefficiëntie.
van $ 19.99 bij Amazon.com

Squat Rack

CAP Barbell FM-8000F Power Rack

een squat rack is eigenlijk niet essentieel, maar het is zeer nuttig, en als u de ruimte hebt, kunt u geweldige budgetopties vinden. We houden van dit aanbod van CAP Barbell, omdat het een zeer kleine voetafdruk heeft en toch duurzaam genoeg is om honderden kilo ‘ s gewicht te verwerken, zelfs op de spotterarmen gevallen.
$ 184 at Amazon.com

Barbell

The Rogue Barbell 2.0 – Black Zinc

de lange halter is een gebied waar u een beetje extra wilt besteden. Een goed gemaakte halter gaat meer dan tien jaar mee, en omdat hij door de bel gaat, met zware gewichten en snelle bewegingen, wil je er vertrouwen in hebben. Deze Rogue Bar 2.0 ziet er niet alleen mooi uit, maar biedt ook serieuze prestaties.
$255,00 at Roguefitness.com

platen

Titan Fitness lb Economy bumperplaten (set 260-lb))

de eerste plaats moet je op zoek naar gewichten is op uw lokale Craigslist of Facebook marktplaats vermelding, want gewicht is gewicht, of je koopt 20-jaar oude platen of gloednieuwe. Er is nog een goede reden om de lokale vermeldingen af te zoeken: de pandemie heeft vrijwel overal borden op achterbestelling gezet. Wanneer ze op voorraad zijn, bieden deze basisbumperplaten van Titan Fitness echter een geweldige combinatie van functie, duurzaamheid en eerlijke prijzen.
$ 479.99 at Titan.Fitness.com

gymnastiekringen

Titan Fitness Houten gymnastiekringen met Gespriemen

deze zijn een niet-onderhandelbaar voor het leren en beheersen van de gymnastiek bewegingen die zo overwegend in CrossFit programmering. We stellen voor ze te verankeren aan het plafond of de spanten als je kunt, maar je kunt ook lus een set over een pull-up bar. Hoe langer de riemen, hoe meer spieropbouwende instabiliteit je tegenkomt.
$ 39.99 at Amazon.com

Pull-Up Bar

Rogue P-3 Pull-up systeem

afhankelijk van hoeveel ruimte u hebt voor een squat rack of rig, hoeft uw pull-up bar mogelijk geen apart stuk apparatuur te zijn. Maar als je geen ruimte hebt of gewoon een speciale ruimte wilt om pull-ups uit te trekken, krijgt dit wall-attachment-systeem van Rogue de klus mooi geklaard.
$ 135 at Roguefitness.com

Roeitrainer

Concept2 Roeitrainer Model D

een roeitrainer kan op één noot lijken, maar als u al CrossFit-workouts doet, weet u dat het een geweldige manier is om dimensie aan een workout toe te voegen en roeien kan uw conditie op meerdere manieren helpen. Wij raden deze Concept2 rower aan voor zowel aerobe als anaerobe conditionering. En als het tijd is om op te ruimen, klapt hij rechtop voor eenvoudige opslag.
$ 1.378, 97 at Amazon.com

springtouw

RPM Session4

het springtouw is gemakkelijk het meest veelzijdige en alomtegenwoordige fitnesshulpmiddel dat er bestaat, maar dat betekent niet dat je dezelfde moet krijgen als alle anderen. We raden u aan te investeren in een high-end springtouw van RPM Training, die volledige aanpassing biedt, zodat u uw touw kunt afstemmen op uw sportschool decor.
$ 65 bij RPMTraining.com

plyometrische Box

Titan Fitness Foam plyometrische Box

u hebt een stevige box nodig voor meer explosieve springtrainingen en plyometrische oefeningen. Dit slim ontworpen model van Titan Fitness biedt u verschillende hoogte-opties en is zacht genoeg dat het niet bang je als je het merk mist.
$229.99 at Amazon.com

u zou ook kunnen graven:

• de meeste innovatieve fitnessproducten op Amazon
• beste trainingsopties voor thuis
• How To Build a Home Gym

AskMen may get paid if you click a link in this article and buy a product or service. Lees voor meer informatie onze volledige gebruiksvoorwaarden.