een voetbal op je voorhoofd balanceren is geen vaardigheid die waarschijnlijk dividend zal opleveren in termen van het gebruik ervan in het midden van een competitieve wedstrijd. Echter, voor iedereen die graag jongleren met een voetbal en leren verschillende trucs, balanceren op je hoofd kan worden bereikt met geduld en oefening.
vind de sweet spot voor het balanceren van de bal op je voorhoofd. Dit is meestal rond je haarlijn. Begin daar en plaats de bal of gooi hem licht op je voorhoofd en probeer hem een paar seconden in evenwicht te brengen.
oefen jongleren met je hoofd. U kunt beginnen met het houden van de bal in je handen, gooien het in de lucht een voet of twee boven je hoofd, en proberen om de bal boven je hoofd te houden. Sta met je hoofd naar achteren gekanteld en je nek ontspannen, en houd je armen uit de buurt van je lichaam voor balans. Zorg ervoor dat je ogen gericht zijn op de voorkant van de bal, je knieën zijn licht gebogen, en je bent op je tenen-niet platvoet. Houd de bal omhoog door de bal in het midden met je voorhoofd te raken, en laat de bal je niet alleen in het hoofd raken-duw lichtjes in de bal met je bovenlichaam om de bal omhoog te houden.
maak de bal lichter terwijl je op je hoofd jongleert. Als je vermindert hoe hard je de bal raakt, zal de Stuiter van je voorhoofd steeds minder worden. Wanneer de bal slechts licht van je hoofd terugkaatst, kun je de bal op het moment van de impact kussen door je lichaam iets te laten zakken en op je hoofd te vangen. Door op je tenen met je knieën gebogen en je armen uit de buurt van je lichaam, zult u in staat om aan te passen en houden van de bal op je hoofd.
probeer jongleren van de grond naar je hoofd. Begin met de bal op de grond voor je, gebruik de onderkant van je teen om het op je voet te trekken en begin jongleren met je voeten, uiteindelijk popping het in de lucht boven je hoofd. Je kunt het omhoog gooien net boven je en proberen te vangen en balanceren op je hoofd meteen, of zet het hoger en jongleren met je hoofd voordat je probeert te vangen en in evenwicht te brengen.
Tips
hoewel de truc waarschijnlijk niet loont op het veld, bewees ten minste één speler dat het vermogen om de bal bovenop het hoofd te besturen een gevaarlijke en bijna onverdedigbare troef op het veld kan zijn. Kerlon, een Braziliaanse speler die professioneel heeft gespeeld in Brazilië, Italië en Nederland, onder de knie een techniek genaamd de seal dribble, waar een speler de bal naar de bovenkant van het hoofd, jongleren en balanceren van de bal op het hoofd, terwijl het rennen rond het veld. Echter, extreme beheersing van deze techniek tijdens het spelen is ongelooflijk moeilijk, ongewoon, en meestal onnodig.