wanneer u last heeft van ischias als gevolg van een hernia, is het absoluut redelijk om te vragen Hoe lang het duurt om die hernia te genezen. U kunt ook vragen hebben over de vraag of u een hernia kunt genezen zonder operatie of niet.
het doel van dit artikel is om al uw vragen over genezing van een hernia te beantwoorden, of een operatie echt nodig is en wat te doen om de hersteltijd van hernia te versnellen.
doelstellingen van deze post:
- om te bespreken wie al dan niet geopereerd moet worden voor hun ischias
- om u een globaal idee te geven hoe lang het duurt voordat uw hernia beter wordt
- om u de waarheid te leren over hernia ’s in de wervelkolom
- om u te leren over de verschillende soorten operaties die gewoonlijk worden aangeboden bij hernia’ s
voordat we beginnen, wees u ervan bewust dat we deel uitmaken van het amazon affiliate programma. Deze pagina kan Amazon affiliate links bevatten, dus als u ervoor kiest om een product te kopen voor uw ischias die wij aanbevelen via een link op deze pagina, zullen we een kleine commissie ontvangen zonder extra kosten voor u. Dit helpt ons overwinnen ischias in leven te houden! Dank u voor uw steun. Wees er zeker van dat we alleen maar producten aanbevelen waarvan we echt geloven dat ze kunnen helpen.
hernia – Hoe lang genezen? En Is Een Operatie Altijd Nodig?
hernia ‘ s zijn een zeer vaak voorkomende oorzaak van ischias. Er wordt geschat dat een probleem met de schijven van de wervelkolom is te wijten aan meer dan 70% van de gevallen van ischias.
wat zijn de spinale schijven?
laten we eerst samenvatten wat spinale – of tussenwervelschijven zijn en het werk dat ze doen binnen de wervelkolom. Schijven zijn de schokdempers die tussen de botten in de wervelkolom (wervels) zitten. Ze zijn ringvormig en bestaan uit twee verschillende delen.
het eerste deel is de buitenste ring, de annulus genaamd, die bestaat uit taai kraakbeen en eiwitten verpakt in sterke lagen. Binnen dit zit het binnenste deel van de schijf, genaamd de kern, dat is een gelei-achtige vloeistof die voedingsstoffen levert aan de wervels en smering tijdens spinale beweging.
deze kern beweegt rond in de annulus terwijl we bewegen, en speelt een sleutelrol in het toestaan van ons te buigen en leunen als we gaan over onze dag.
op elk niveau van de wervelkolom, die de wervelkolom verlaat in de buurt van de plaats waar de schijven zich bevinden, bevinden zich de zenuwwortels. Deze zenuwwortels zullen de zenuwen worden die sensatie en beweging leveren aan de ledematen en de rest van ons lichaam.
Wat is een hernia?
een hernia kan ook bekend worden als een “hernia” of “uitstekende schijf”. De meest significante versie van deze verwonding treedt op wanneer het binnenste schijfmateriaal daadwerkelijk ontsnapt uit de buitenste laag (annulus) van de schijf.
als u een blessure aan de annulus van uw schijf hebt, kan de kern het verzwakte gebied opdrukken en naar buiten uitsteken. Dit wordt een schijfuitbarsting genoemd. Wanneer de kern daadwerkelijk de annulus verlaat, wordt dit een hernia genoemd.
dit zal u waarschijnlijk verrassen, maar-het is mogelijk om een hernia te hebben en er niets van te weten!
vaak kan een schijfbult of hernia volledig pijnvrij zijn. Als deze hernia echter een van de zenuwwortels raakt waarover we eerder spraken, kunt u de symptomen van ischias ontwikkelen.
u kunt hier alles lezen over de symptomen van ischias in Mijn Ultimate Guide.
hoe veroorzaakt een hernia beensymptomen?
wanneer u een hernia krijgt, weerspiegelen de symptomen van uw ischias meestal de specifieke zenuwwortel in de wervelkolom die de uitstulping van de schijf irriterend maakt.
merk op dat dit niet noodzakelijk betekent dat u uw symptomen krijgt op het exacte niveau van de hernia… laat het me uitleggen.
wanneer u een hernia op niveau L4/L5 (tweede van de onderste schijf) in de wervelkolom krijgt, kunt u irritatie krijgen van de zenuwwortel L5, die uitloopt op het niveau van uw probleem met de schijf.
echter, als er materiaal uit uw schijf is gelekt bij L4/L5, zal het door de zwaartekracht naar beneden in de wervelkolom gaan. Dit betekent dat u symptomen kunt krijgen als gevolg van een irritatie van de zenuwwortel S1 (net onder de basis van de wervelkolom) als gevolg van de binnenste schijf materiaal hebben gereisd naar het zuiden in je rug.
dit kan invloed hebben op uw hernia en veranderen hoe lang het duurt om te genezen.
het is ook mogelijk dat de ontsteking die in onze wervelkolom verschijnt wanneer we een schijfletsel hebben, ook de zenuwen boven en onder de verwonding irriteert.
de aanwezigheid van deze inflammatoire stoffen zal waarschijnlijk de tijd verlengen die nodig is om uw hernia te genezen.
deze video geeft een grote uitleg over hoe een schijfbundel ischias kan veroorzaken:
bent u op zoek naar snelle verlichting van ischias?
mijn goede vriend, collega en collega internationale ischias expert, Dean Volk, heeft een gloednieuwe sciatica relief videocursus beschikbaar-en ik ben blij om een officiële sponsor te zijn!
kijk eens naar Dean Volk ‘ s ” schoppen ischias uit de kont!”Online Pijnbestrijding Cursus Hier!
ik kan Dean en zijn cursus voor ischias patiënten met trots aanbevelen-omdat ik zijn ongelooflijke resultaten uit de eerste hand heb gezien. Je kunt zijn cursus bekijken (en levenslange toegang krijgen tot de video ‘ s en bonusinhoud) door hier te klikken.
Waarom heb ik een hernia??
probeer je geen zorgen te maken of jezelf de schuld te geven!
meestal is het niet zo dat je iets verkeerd hebt gedaan!
Reden # 1-repetitieve stress
vaak is er een reeds bestaande zwakte in de annulus van een van uw schijven, veroorzaakt door repetitieve microtrauma in de tijd door herhaalde handelingen en gewoon uw dagelijks leven. Dit kan dan leiden tot een schijfuitbarsting en vervolgens een hernia over een periode van tijd.
om te leren hoe u repetitieve stress op de werkplek kunt voorkomen en uw schijfuitbarsting tijdens het werk kunt laten genezen, klikt u hier.
Reden #2-een ongeval
soms kan een expliciete gebeurtenis een hernia van uw schijf veroorzaken wanneer de wervelkolom zodanig wordt bewogen dat de druk in een van uw schijven plotseling toeneemt, waardoor er een scheur in de buitenste schijf ontstaat.
dit is vaak het geval bij auto-ongevallen of bij slechte hijstechnieken (bijvoorbeeld het proberen een enorm gewicht van de vloer op te pikken tijdens het draaien).
Reason # 3-genetica
er kunnen ook genetische factoren zijn die verklaren waarom u lijdt aan een hernia en de bijbehorende symptomen van ischias.
dit komt omdat sommige mensen geboren worden met minder vezels in de annulus van hun schijf. Dit predisponeert hun schijven voor zwakte, en maakt een schijf letsel of uitstulping door repetitieve spanning waarschijnlijker.
het is belangrijk om hier te zeggen dat we niet moeten benadrukken over de genetische factoren met betrekking tot onze ischias! We kunnen onze genetica niet veranderen, en er wordt gedacht dat de genezingstijd van hernia ‘ s niet overdreven wordt beïnvloed door onze genetica.
factoren zoals dieet (zie hier), levensstijl (zie hier) en stress (zie hier) zijn allemaal veel grotere factoren in ons herstel.
kan een hernia genezen zonder chirurgie? En hoe lang zal het duren?
kortom, het antwoord is absoluut ja.
we denken dat de werkelijke statistiek voor het aantal hernia ’s dat op natuurlijke wijze herstelt, op voorwaarde dat het lichaam geoptimaliseerd is voor een korte hersteltijd van hernia’ s, 90% van de mensen is die binnen 12 weken herstelt.
helaas is dit niet altijd het geval, en sommige mensen blijven na de 12 weken pijn lijden.
wat te doen als uw hernia na 12 weken niet genezen is
als dit iets voor u is, zorg er dan voor dat u alles doet wat u kunt om de kans te maximaliseren dat uw lichaam op natuurlijke wijze herstelt van de hernia.
wanneer een persoon met succes herstelt van een hernia, is het lichaam in staat om “puin” uit het gewonde gebied te verwijderen door slimme cellen in de bloedstroom.
het binnenste schijfmateriaal kan in de loop van de tijd terugkeren naar de kern. De annulus “knit” dan weer samen, waardoor de schijf weer in een gezonde staat.
het is vermeldenswaard dat de hernia tijdens het genezingsproces gedurende maximaal 6 weken vrij kwetsbaar is voor een herletsel.
echter, dit gevoel van kwetsbaarheid kan nog enige tijd na. Een groot deel van de reden hiervoor is te wijten aan onderbewuste angst voor een herletseling.
wanneer is een operatie nodig voor een hernia?
sommige mensen met een hernia hebben een operatie nodig als hun schijf om een aantal redenen niet geneest.
de gekozen operaties zijn meestal gericht op het” decomprimeren ” van de zenuwwortel die wordt aangeraakt en geïrriteerd door de hernia.
de meeste operaties omvatten het wegnemen van een deel van de schijf of een stuk bot in de wervelkolom om de aangetaste zenuwwortel vrijer te laten bewegen, glijden en berichten verzenden.
de namen van deze operaties zijn “microdiscectomie”, “lumbale decompressie” en “laminectomie”.
deze operaties zijn voorbehouden aan mensen die vrijwel geen verbetering hebben gezien gedurende een redelijke herstelperiode.
na een operatie kan de hersteltijd van hernia ‘ s variëren van 6 tot 12 weken, tot langer in complexere gevallen.
tijdens deze perioden is de hoeveelheid activiteit die u mag uitvoeren echter veel beperkter dan tijdens de gemiddelde herstelperiode van hernia zonder operatie.
hoe lang kan de hersteltijd van hernia ‘ s zonder operatie zijn?
er is geen eenvoudig antwoord op deze vraag.
iedereen is anders en het is moeilijk te zeggen wie zeer snel zal verbeteren en wie een lange, langdurige hersteltijd voor hernia ‘ s zal hebben.
wat nog verwarrender is, is dat de ernst van de hernia geen goede voorspeller is voor de hersteltijd van hernia ‘ s! Sommige mensen hebben vreselijke hernia ‘ s, maar herstellen binnen enkele weken – terwijl anderen een kleine schijfuitbarsting hebben en maanden, zelfs jaren nodig hebben om volledig te herstellen.
als een ruwe richtlijn zou ik echter verwachten dat een herstel dit patroon zou volgen in een absoluut “typisch” individu:
| wanneer? | terugvindingsfase |
| dag 1 | Schijfletsel treedt op-AU! |
| Week 1 | veel pijn, moeite om naar het werk te gaan of thuis comfortabel te worden. Het voelt waarschijnlijk alsof je je been eraf wilt snijden. |
| Week 2 | beginnen met het nemen van de juiste pijnstillers, dit helpt een beetje. Werk is een moordenaar, been nog steeds zeer pijnlijk. |
| Week 4 | begint iets te verbeteren na het maken van de juiste veranderingen in levensstijl, het optimaliseren van de voeding en het gebruik van de specifieke oefeningen voor mijn individuele probleem. |
| Week 6 | zich significant beter voelen. Het gevoel dat je door een dag op het werk kunt komen zonder al te veel pijn in de avond. Nog steeds erg op je hoede voor je rug. |
| Week 9 | het been is veel beter, maar de rug is nog steeds stijf. Ik probeer dat laatste beetje beweging terug te krijgen. Doodsbang voor de gedachte om weer met een golfclub te zwaaien. |
| Week 12 | door het oefenen van methoden om de normale functie te herstellen, ziet u een verbetering in het vertrouwen. Je voelt je klaar om terug te gaan naar de dingen waar je van houdt, maar weet dat je nog steeds voorzichtig moet zijn voor een tijdje. |
zoals u kunt zien, herstellen van een hernia is niet een snelle ding!
het is waarschijnlijk om uw leven te domineren voor een paar weken-maar dat is OK. Krijg het hier en je hebt minder kans om te lijden met een herhaling later.
onthoud dat iedereen anders is in termen van hernia hersteltijd. Ik heb patiënten gezien die zich na 12 weken behandeling niet beter voelen, en ik heb patiënten gezien die zich na een week 90% beter voelen. Deze verklaring staat nog steeds als je de aanvankelijke ernst van elk van deze gevallen vergelijkt.
operatie aan de hernia
een operatie is soms noodzakelijk wanneer de pijn in uw been na 6-12 weken behandeling niet geneest. U kunt ook een operatie nodig als u last heeft van een van de” rode vlag ” symptomen die kunnen wijzen op een ernstigere zenuwcompressie. Deze symptomen omvatten (maar zijn niet beperkt tot):
- blaas – en darmproblemen (zoals incontinentie of niet kunnen “gaan”)
- gevoelloosheid in het zadel
- ernstig krachtverlies in de benen
in alle gevallen dient u een professionele mening te vragen van een arts of fysiotherapeut die specifiek is voor uw persoonlijke omstandigheden.
de operaties die worden aangeboden aan mensen bij wie de hersteltijd van de uitpuilende schijf langer is dan verwacht, zijn als volgt::
- microdiscectomie: waarbij een klein deel van de gewraakte schijf wordt verwijderd om de aangetaste zenuw te decomprimeren.
- laminectomie: waarbij een deel van het wervelbot in het aangetaste niveau, de “lamina” genaamd, wordt verwijderd om meer ruimte voor de schijf te creëren in de hoop dat de bobbel niet zo sterk op de zenuwwortel zal drukken.
- spinale fusie: Waar de schijf wordt verwijderd en de wervels boven en onder de gewraakte schijf worden samengevoegd door middel van staven en schroeven.
kan ik iets doen om mijn hersteltijd voor hernia ‘ s te versnellen?
bij de meeste mensen is het inderdaad mogelijk om de hersteltijd van uw hernia te versnellen door veranderingen in uw levensstijl. Ik heb geprobeerd om deze veranderingen in levensstijl te dekken door middel van de informatie op deze website.
samenvatting
ik hoop dat de informatie in dit artikel heeft geholpen om een paar dingen op te helderen over de vraag of een hernia van de schijf op natuurlijke wijze kan herstellen door conservatieve maatregelen of dat een operatie nodig is. Als u zich zorgen maakt over uw symptomen of een nieuwe episode van ischias hebben ontwikkeld, is het altijd raadzaam om goed te worden beoordeeld door een gekwalificeerde medische professional.
als u de informatie op deze pagina nuttig of informatief hebt gevonden, kunt u door dit artikel te delen met een vriend of op sociale media iemand anders helpen een betere beslissing te nemen over hun herstel van ischias, ook.
door betere informatie over hoe we herstellen van ischias, heb ik het gevoel dat meer mensen in staat zullen zijn om onnodige chirurgie te vermijden, wat een fantastisch resultaat zou zijn!
vergeet niet om hieronder commentaar te geven als u gedachten of vragen heeft over een van de bovenstaande! Heel erg bedankt voor het lezen, Ik waardeer uw tijd.
zoekt u een snelle verlichting van ischias?
mijn goede vriend, collega en collega internationale ischias expert, Dean Volk, heeft een gloednieuwe sciatica relief videocursus beschikbaar-en ik ben blij om een officiële sponsor te zijn!
kijk eens naar Dean Volk ‘ s ” schoppen ischias uit de kont!”Online Pijnbestrijding Cursus Hier!
ik kan Dean en zijn cursus voor ischias patiënten met trots aanbevelen-omdat ik zijn ongelooflijke resultaten uit de eerste hand heb gezien. Je kunt zijn cursus bekijken (en levenslange toegang krijgen tot de video ‘ s en bonusinhoud) door hier te klikken.
de informatie over overcome ischias mag nooit worden gebruikt als vervanging voor medisch advies van een arts. Nooit in Actie geen tips of technieken van overwinnen ischias zonder te controleren met uw arts eerst. Zie de volledige gebruiksvoorwaarden hier.