vaak zijn de opmerkelijke verbeteringen in de deelname van kinderen aan lichamelijke opvoeding en sport onder meer een verminderd risico op obesitas en verbeterde fitness. Hoewel niet vaak genoemd, heeft onderzoek in toenemende mate aangetoond academische voordelen voor kinderen die deelnemen aan regelmatige fysieke activiteiten. Daarnaast is het belangrijk om in gedachten te houden dat dit voordeel niet beperkt is tot jongeren die deelnemen aan competitieve, maar toch georganiseerde sporten.

waarom zouden jongeren aan sportactiviteiten moeten deelnemen?Deelname aan sport kan een fantastische manier zijn voor kinderen om korte rustperioden na de studie te hebben en de onderdrukte energie vrij te maken. Dit helpt hen ook in het leven gelukkiger en voller leven. Waarom is dit zo? Aangezien regelmatige fitness activiteiten en sport lijken te bieden fysieke voordelen, evenals psychologische en sociale voordelen voor jongeren.Steph Boll, eigenaar van Spikes&Heels, vindt dat haar lezers met kinderen vaak meer gefocust en minder lethargisch vinden wanneer ze wat beweging in hun schooldag opnemen.

moeten kinderen met het oog hierop deelnemen aan lichamelijke en sportieve activiteiten? Lichamelijke activiteiten en sport spelen in het algemeen een belangrijke rol bij het bepalen van het soort ervaring dat veel kinderen op school zullen hebben.

hoewel er positieve punten zijn om uw kind bij gestructureerde sportprogramma ‘ s te betrekken, kunnen er ook negatieve nadelen zijn. Wat moet ik dan doen? Monitor en toezicht kid ‘ s sportieve ervaring om te garanderen dat de voordelen opwegen tegen de nadelen.

Hoe kunt u ervoor zorgen dat uw kind meer uit sport haalt? Hieronder is een blik op een aantal tips om u te begeleiden door dit.

psychologisch welzijn

de betrokkenheid van een kind bij sport at zal ook cruciale psychologische voordelen opleveren. Bovendien kunnen kinderen die sporten, angst en depressie hebben verminderd. Jongeren zullen ook een boost krijgen in hun zelfrespect, wat hun schoolprestaties en vertrouwen zal verbeteren.

* zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde

sommige studies tonen aan dat deelname aan sport het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen van een kind verhoogt. Een high-five van teamgenoten, een schouderklopje of handdrukken na een wedstrijd verhoogt het zelfvertrouwen van een kind.

wat betekent dit voor kinderen? Aanmoediging en woorden van lof van ouders, coaches en andere spelers verhogen hun gevoel van eigenwaarde niveau. Merk op dat het gevoel van eigenwaarde van een jongere niet moet worden onderscheiden door verlies of overwinning. Om jongeren te helpen hun zwakheden te accepteren en aan te pakken, is het gebruik van opbouwende kritiek belangrijk.

* de essentie van de 3 “P ‘ s”

volgens een artikel gepubliceerd op Education.com, student-atleten leren over de 3 ” P ‘s”. Van deze P ‘ S wordt gezegd dat ze verder gaan dan het klaslokaal: oefening, geduld en doorzettingsvermogen.

hoe helpen deze kinderen? Teamleden wordt geleerd dat oefening nodig is, zelfs als ze liever tijd met vrienden nemen. Jongeren leren dat hun prestaties zullen verbeteren naarmate ze harder werken. Dit helpt hen ook beseffen dat door niet op te geven, zullen ze meer kans om hun doelen te bereiken. Dergelijke levenslessen helpen studenten zelfs na hun A-niveaus, en helpen hen om te slagen in het leven.

sociale interactie

kinderen die deelnemen aan sport op school zullen vaak genieten van de toegenomen sociale interactie. De groepsactie die plaatsvindt met georganiseerde sport zal jongeren helpen effectieve vaardigheden te leren om hun band met zowel volwassenen als leeftijdsgenoten te helpen.

is dit gunstig voor kinderen? De groepsactiviteiten rond georganiseerde sporten spelen meestal een sleutelrol binnen de schoolomgeving. Wanneer kinderen zich geïntegreerd voelen in de omgeving, kunnen hun schoolprestaties verbeteren.

* teamwerk en samenwerking

jongeren wordt geleerd dat een team alleen kan winnen als ze teamwerk hebben. Daarnaast moeten ze spelen om het meeste uit elkaars sterke punten te halen. Ook leren ze hoe ze minder egoïstisch kunnen zijn en het ego niet hun drijvende kracht laten zijn.

Hoe kunnen deze lessen kinderen helpen? Samenwerking is vandaag de dag een essentiële eigenschap. Daarom helpt het leren dat je dit al vroeg kunt doen jongeren om beter te worden in het team dat speelt in hun professionele leven.

omdat iedereen tijdens teamsporten naar een gemeenschappelijk doel toewerkt, leren kinderen uit de eerste hand hoe prestaties het hele team beïnvloeden. Nogmaals, student-atleten moeten hun rollen kennen, of het nu de leider of het spelen van een ondersteunende rol in het team.

* sociale vaardigheden

kinderen die sporten leren omgaan met mensen van verschillende leeftijden. Dit omvat de jongere en oudere spelers in de groep, de coaches, sportautoriteiten, enz. Hoe komt dit ten goede aan een kind? Een kind krijgt een gevoel van erbij horen en krijgt de kans om nieuwe mensen te ontmoeten. Deze sociale vaardigheden en communicatie zullen kinderen helpen in toekomstige relaties en ook in hun carrière.

Character Building

Studies van de Academy of Child and Adolescent Psychiatry of America, sport biedt uw kind veelzijdige character-building ervaringen. Kinderen kunnen veel waardevolle lessen leren over hoe ze met anderen kunnen samenwerken en ook eerlijk kunnen spelen. Kinderen kunnen ook sterke zelfdiscipline verwerven als ze ernaar streven om te leren en te slagen in een sport.

Hoe kan een kind deze vaardigheid gebruiken? Wanneer kinderen deze zelfdiscipline academisch toepassen, kunnen ze hun schoolprestaties verbeteren. Sportbetrokkenheid kan zowel kritisch denken als probleemoplossend vermogen verbeteren.

• Discipline en het vinden van hun passie

elke sport vereist enige fysieke, mentale en ook tactische discipline. Het gehoorzamen van de coach, het volgen van regels, het beoefenen van terughoudendheid, enz. zijn soorten discipline die kinderen leren door middel van sport. Zelfdiscipline helpt mensen hun doelen te realiseren en hun volledige potentieel te bereiken-een eigenschap die gevonden wordt in succesvolle mensen. Een paar kinderen die het buitengewoon goed doen in een bepaalde sport en ervan genieten besluiten om dit talent om te zetten in passie en zelfs carrière. Wanneer vroeg verkregen, dergelijke passie helpt hen om de focus te ontwikkelen en ook werken in de richting van het bereiken van hun droom.

* blijf op het juiste spoor

deelnemen aan een sport vereist enige toewijding en discipline. Dit betekent ook minder vrije tijd. Is dit goed voor kinderen? Vanwege dit, kinderen zijn niet waarschijnlijk op te halen sommige negatieve gewoonten zoals roken. Daarnaast zullen ze meer contact hebben met positieve rolmodellen die hen zullen helpen hun horizon te verbreden en betere beslissingen in het leven te nemen.

lichamelijke gezondheid en kracht

volgens deskundigen hebben kinderen dagelijkse lichamelijke activiteiten nodig om sterk en gezond te blijven. Door deel te nemen aan sport, kan je jongere sterker worden, gezonde botten en spieren opbouwen, het uithoudingsvermogen verhogen en obesitas voorkomen. Kinderen die gespannen of overweldigd door academische kwesties kunnen profiteren van de fysieke activiteit die wordt geleverd met sportieve activiteiten.

Hoe kan dit uw kind ten goede komen? Zodra ze van de negatieve gevoelens van spanning en angst en spanning weglopen, zal je kind zich beter kunnen concentreren op school. Dergelijke fysieke voordelen hebben vaak een direct effect op het emotionele welzijn, en dit kan de prestaties van een kind op school verbeteren.

* verbeterde concentratie

deelname aan atletiek is bekend om het geheugen en de cognitieve functies van de hersenen van een kind te verbeteren, waardoor ze beter presteren in examens en academici. Daarnaast spelen eigenschappen als doorzettingsvermogen en discipline ook een belangrijke rol bij het verbeteren van de academische prestaties.

geldt dit alleen voor sportstudenten? Aangezien Sport elke student gelijke kansen biedt, bereiken de academische voordelen de gehele studentenpopulatie. Dit geldt ook voor studenten die van oudsher mogelijk onderbediend zijn.

• gezonde groei, verbeterde coördinatie en evenwicht

de fysieke belasting veroorzaakt door inspanning helpt ligamenten, spieren, pezen en botten sterker en gezonder te worden. Ook neemt de botdichtheid toe, waardoor het risico op osteoporose wordt verminderd – deze aandoening maakt botten poreus en zwak.

Hoe kan uw kind dit voorkomen? Frequente lichaamsbeweging maakt mensen over het algemeen energieker en vermindert de kans dat ze de hele dag moe worden.

is dit goed voor kinderen? Deelnemen aan een sport vereist enige hand-oog en voet-oog coördinatie. Terwijl kinderen een nieuwe sport oppakken, zullen hun balans en coördinatie Opmerkelijk verbeteren.

Take Away

onderzoek heeft steeds meer academische voordelen aangetoond voor jongeren die regelmatig lichamelijke activiteiten uitoefenen. Waarom is sport goed voor uw kind? Deelnemen aan sport is een fantastische manier voor kinderen om korte pauzes te hebben van studies en de opgekropte energie vrij te geven. Dit helpt hen ook in het leven gelukkiger en voller leven (geloof het of niet, zelfs hen helpen meer te leren tijdens hun collegegeld sessies!).

oefening kan helpen om examenstress te beheersen. Hier zijn enkele manieren waarop u uw kind kunt helpen om met zijn stress om te gaan op school:

Hoe kunnen ouders in Singapore kinderen helpen omgaan met de stress veroorzaakt door slechte PSLE resultaten
Stress in het Singapore onderwijssysteem: wat onze jonge leerlingen te zeggen hebben