er zijn een paar essentiële man skills die elke man nodig heeft om te leren hoe te doen. Sommige van hen kunnen je leven redden, de meeste van hen zijn gewoon coole dingen die je de afgunst van uw collega ‘ s zal maken. Immers, als je gaat een playboy moet je een goed arsenaal aan man vaardigheden hebben!

en eigenlijk hoef je geen man te zijn om te uppen. Dames, u kunt een van uw man als je weet een paar van deze essentiële leven vaardigheden ook!

dit zijn dus de menselijke vaardigheden (of levensvaardigheden) die je nu moet leren (en hoe je em moet doen).

brand stichten zonder matches

Wat is mannelijker dan brand stichten met je blote handen? Het is wat ons onderscheidt van de beesten…

we zullen eerlijk zijn, dit vergt een beetje spierkracht en doorzettingsvermogen, maar met enige oefening kan iedereen dit gemakkelijk doen.

Stap 1: Maak een tinder box. Dat wil zeggen, verzamel veel gedroogde grassen en kleine droge stokjes. Maak een klein kegelvormig vuurtje met de lichte grassier bits aan de onderkant en bouw dit op met de grotere stokken.

stap twee: Neem één droog stuk hout, idealiter vrij breed en bros. En nog een stuk hout dat je in je handpalm kunt rollen – hoe langer hoe beter, probeer het niet met een klein stokje of je kunt een lange rit maken.

Stap drie: Maak een inkeping op het droge stuk hout waar je rollende stok in past. Dan moet je de stok snel tussen je handpalmen rollen, alsof je je handen tegen elkaar wrijft. Blijf dicht bij het tondeldoosje …

Stap vier: wrijven! Ga door … het kan een tijdje duren, iets tot tien minuten (het kan zo weinig als 2 minuten als je je techniek naar beneden hebt). Zodra u rook en een gloeilamp op het hout ziet, breng het voorzichtig over naar de tondeldoos en blaas zachtjes om het vuur aan de gang te krijgen!

rating voor mannen: 10

leer hoe je met vertrouwen kunt spreken

meer dan ooit moeten onze interacties invloed hebben. Van het ontmoeten van mensen op evenementen, tot het maken van zakelijke deals, spreken met vertrouwen is een essentiële Man vaardigheid. Als je verlegen bent, mompelt of denkt dat je niet veel te zeggen hebt, kan het veranderen van de manier waarop je spreekt een groot verschil maken voor je sociale interacties.

Stap 1: Leer hoe u uw ademhaling kunt controleren om uw zenuwen te stabiliseren en uw geest te concentreren. Mindfulness oefeningen zijn geweldig voor dit.

stap twee: spreek langzaam en gebruik pauzes effectief. Te veel mensen spreken snel zonder na te denken. Je kunt een groot niveau van betrokkenheid opbouwen door heel precies te zijn in wat je zegt, en de tijd te nemen om pauzes te gebruiken om de kloof tussen informatie te overbruggen.

Stap drie: spreek vanuit uw middenrif. Hoe dieper je stem, hoe meer je gezaghebbend klinkt. Ja, dat geldt ook voor vrouwen. Oefen het bewegen van je stem naar beneden in je borst en buik. U zult versteld staan van het verschil dat het maakt.

stap vier: oogcontact en lichaamstaal. Ongeveer 90% van onze communicatie is non-verbaal, dus leer oogcontact te gebruiken om uw impact te maximaliseren. Er is een dunne lijn tussen zelfverzekerd zijn en iemand naar beneden staren, dus begrijp hoe je dit doet zonder ‘raar’ of ‘intens’te zijn.

evenzo, lichaamstaal. Vermijd onrustige bewegingen, gebruik je handen om bepaalde punten te benadrukken en zorg ervoor dat je algemene houding zegt ‘zelfverzekerd’. Sta rechtop, praat met je hoofd omhoog en spreek iedereen aan als je met een groep praat.

Man Rating: 9

leer koken

je hoeft geen perfect gepocheerd ei te kunnen maken, of een soufflé te maken vanaf het begin. Maar als je leeft op een dieet of blikjes en packet voedsel dan leren koken is een leven vaardigheid die zowel u als de manier waarop mensen je waarnemen zal veranderen.

hier zijn enkele essentiële elementen:

• kook een steak zeldzame (zelfs als je niet van zeldzame biefstuk, weten hoe je een te koken is de absolute basis voor het koken van een steak – oh en medium zeldzame is niet een ding. Het is medium * of * zeldzaam).
• Maak een omelet
• Pan, bak een zeebaars filet
• Maak aardappelen op drie manieren (frites, puree en geroosterde van scratch)
• Begrijpen van eenvoudige smaak koppelingen
• trainen hoe om te koken van de rijst perfect
• het Koken van een eenvoudige pasta schotel met niet meer dan drie ingrediënten (niet met inbegrip van pasta, zout en water)
• het Bouwen van een repertoire van vers geproduceerde maaltijden kunt u in minder dan 15 minuten

Man-beoordeling: 8

Vergeet niet volkeren namen

Sommige mensen zijn goed in deze en sommige niet. Rechts? Verkeerd. Iedereen kan dit doen en het is een essentiële Man vaardigheid als je ontmoet zo veel mensen regelmatig. Het creëert ook een empathie die moeilijk te weerstaan is.

stap één: Maak een punt van het onthouden van hun naam wanneer u wordt geïntroduceerd.

stap twee: herhaal hun naam als het tegen je gezegd wordt … ‘Hallo Joe, Ik ben Bill’.

Stap drie: probeer hun naam binnen een minuut na introductie te gebruiken. Joe, hoe vind je de stad?’

stap vier: versterk hun naam in uw geheugen in stilte, door naar ze te kijken en aan hun naam te denken.

Stap vijf: Gebruik hun naam als je met ze praat, ook als je afscheid neemt. Wees voorzichtig dat je het niet te veel doet …

Man rating: 7

wees die interessante man op het feest

je bent misschien wel de verlegen man in het gebouw, maar dat betekent niet dat je wat mystiek om jezelf heen kunt bouwen.

“interessant” zijn is eigenlijk meer dan zelfverzekerd zijn en naar iemand toe wandelen, de hand schudden en de aandacht van de kamer trekken. Nee, dat is iets anders.

hier enkele eenvoudige tips om de man te zijn die herinnerd wordt als interessant… op een goede manier!

• het draait allemaal om hen – mensen vinden het geweldig als je hen vragen stelt. Dit is een veilige manier om een band te krijgen. Zorg ervoor dat u geen mensen ‘ondervraagt’, maar oprecht geïnteresseerd handelt, glimlacht en knikt en oogcontact onderhoudt.
• begrijp hoe je een anekdote moet vertellen – je hebt interessante dingen gedaan, toch? Weet hoe je een anekdote moet vertellen: bouw het verhaal, stel de scène, maak wat grappige observaties, houd het punchy en eindig met een knal.
• weten hoe je de advocaat van de duivel moet spelen – het maken van een verklaring die is ontworpen om een reactie te krijgen, vooral met betrekking tot controversiële punten. Als iedereen op het feest het erover eens is dat iets slecht is, zoek dan het positieve punt en introduceer het. Je hoeft het er niet mee eens te zijn, maar het zal het gesprek stimuleren.
• heb minstens 3 goede grappen die je kunt delen
• vraag mensen nooit naar hun werk. Het is saai. Zelfs als hun werk dat niet is. Laat ze het je vertellen, maar vraag ze nooit…
• Vraag mensen naar hun ambities, verlangens en passies – het is een veel betere manier om mee te doen.
• Vraag mensen om advies-mensen geven graag advies. Liefde. Het.

rating voor mannen: 7

leren dansen

wachten … dansen? Echt? Yup. Als je indruk wilt maken op een vrouw (of een man), leer dan enkele dansbewegingen. Idealiter iets als salsa, tango of andere oprecht ritmische bewegingen die u kunt gebruiken om echt vegen iemand uit hun voeten.

zelfs gecoördineerd zijn en wat meer tijdgebonden dansbewegingen kennen kan ook super cool zijn in de juiste context.

een beetje oefenen voor de spiegel en je bent een dansvloer dynamo in een mum van tijd!

Man rating: 7

Leer een taal

Engelstaligen in de VS zijn lui als het gaat om het leren van de lingo. Maar het hoeft niet zo te zijn, en echt, een nieuwe taal leren is niet zo moeilijk. Als je ooit iets saais hebt geleerd, zoals, nou ja, alles voor je werk, dan kun je Spaans, Frans, Duits, Italiaans, Japans of iets anders leren …

Hoe leer je een taal?

• schrijf u in voor een lokale avondklas. Het is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten.
• koop een taalboek en lees het elke dag op uw woon-werkverkeer.
• Meld u aan voor iTalki of Tandem en maak een buitenlandse vriend met wie u kunt chatten in uw nieuwe taal.
• geef niet op als het voelt alsof je geen vooruitgang boekt. Dat betekent dat je over de drempel gaat.
• wees niet verlegen. Omarm fouten, praat met native speakers, commit to it….!

een van mijn favoriete hulpmiddelen voor het leren van talen (en ik heb er een paar geleerd) is iTalki.

u kunt leraren, taalvriendjes en cursussen vinden – het is gratis om u aan te melden en privélessen zijn zeer betaalbaar. Als je ooit je taalvaardigheden wilt verbeteren, kijk dan op iTalki.

Man rating: 8

praat met vrouwen met vertrouwen

deze heb je al goed? Natuurlijk. Maar het helpt altijd om een paar extra trucs te weten om met vrouwen te praten en niet bang te worden omdat ze zo verdomd lekker is.

• zie het eerdere punt over “interessant” zijn. Vraag haar dingen, wees geïnteresseerd, reageer, lach, vertel een goede anekdote en onderhoud oogcontact.
• begin met een willekeurige conversatiestarter. Vraag om advies, vertel een grap, een grappige observatie (dat is niet beledigend voor iedereen) en zie waar het gaat vanaf daar.
• begin niet met een ‘sexy’ commentaar – ‘ nice legs love, hoe laat gaan ze open? Dag!
• begrijpt de aanwijzingen voor lichaamstaal en hoe daarop te reageren.

Man rating: 10

goed zijn in een willekeurige sport

actief zijn is een belangrijk onderdeel van onze moderne levensstijl, dus het vinden van een sport waar je goed in bent (of op zijn minst gepassioneerd) is een grote man vaardigheid. Je blijft in vorm, gaat met vrienden om en hebt iets dat je ‘cool’maakt.

joggen, fietsen, zwemmen, wandelen en naar de sportschool gaan zijn allemaal vrij standaard – en de meeste mensen zouden waarschijnlijk minstens één van deze wekelijks moeten doen.

voor een willekeurige sport:

• vechtsporten
• surfen / skateboarden
• Parkour
• volleybal/handbal / korfbal

Man vaardigheid: 10

hoe je je goed kleedt

als man gooi je waarschijnlijk een outfit bij elkaar en hey presto – done. T-shirt, jeans, sportschoenen. Makkelijk toch? Kleden met stijl is iets dat heel weinig mannen met succes af te trekken. Wat is de truc?

de juiste Dressing hangt van u af, dus het geven van algemene richtlijnen is een beetje lastig. Maar dit zijn goede basislijnen:

• heb een selectie van effen grijze, witte of blauwe T-shirts die schoon en gestreken zijn
• vind uw stijl van crazy shirt
• vind een ‘edgy’ outfit waarin u zich comfortabel voelt. Misschien hebben een kleurrijke jas, vintage trui of ander signature stuk
• een colbert dat u op casual basis kunt dragen
• schone schoenen zijn goed. Witte trainers zien er goed uit bij de meeste mensen
• weten hoe je een jurk moet strikken met ten minste een Windsor knoop

vaardigheid van de Man: 9