de CN Tower Climb for Nature van het Wereld Natuur Fonds keert dit weekend terug voor zijn 26ste jaar.

het jaarlijkse evenement is één van de twee klimmetjes die elk jaar door de CN Tower worden gehost; één in het voorjaar voor het WWF–Canada ter ondersteuning van de strijd tegen klimaatverandering en één in het najaar voor de United Way Of Greater Toronto ter ondersteuning van de vele gemeenschapsinstellingen.Onder de vele klimmers dit weekend zal Global News Weerspecialist Mike Arsenault zijn die zegt dat het doen van de trap klimmen altijd iets is geweest wat hij van zijn bucket list wilde afhalen, en de kans om dit te doen terwijl het verhogen van bewustzijn en fondsen voor het behoud van wilde dieren een perfecte kans is.”I am also very competitive and there are some bragging rights up for grabs on April 17 between myself, Crystal Goomansingh, and Ross Hull.”

in de loop der jaren hebben meer dan 86.000 Canadezen de 1.76 stappen beklommen, in teams of individueel, en dit is WWF ‘ s grootste jaarlijkse fondsenwerving. De publiek – en jeugdklim vindt plaats op 16 April, De team challenge vindt plaats op 17 April. Registratie is vereist.

Lees verder: wilt u uw gezondheid verbeteren? Workplace competition zou de truc kunnen doen

of je het nu van je bucket list afcheckt, op zoek bent naar een manier om iets terug te geven, of gewoon wilt uitstappen en iets fysieks doen dit weekend, hier zijn een paar CN Tower feiten om je op weg te helpen.

hoe oud is de CN-toren?

de CN Tower werd gebouwd door Canadian National Railways. Het werd voltooid in 1976. Het kostte 1.537 arbeiders 40 maanden om de toren te bouwen. Zij werkten vijf dagen per week in ploegen die vijf dagen per week werkten en drie afzonderlijke ploegen die 24 uur per dag besloegen. De oorspronkelijke kosten waren $ 63 miljoen.

• Smart speaker instrueert kind om penny te raken om te leven elektrische stekker in ‘challenge’

• Canada Pensioen Plan premies gaan meer omhoog dan gepland. Hier is wat we weten

Lees verder: CN Tower trekt nog steeds menigten

hoeveel stappen zijn er naar de top?

er zijn in totaal 1.776 stappen en 144 vluchten naar de top. Op 553.33 m (1.815 ft, 5 inches) de CN Tower hield het record als het hoogste gebouw, toren, vrijstaande structuur voor meer dan drie decennia.

“ik kijk uit naar de race dag, vooral omdat dat betekent dat de wekelijkse trapklimsessies tot een einde kunnen komen. Ik ben meestal lopen Grappig voor ten minste twee dagen na elke trap klimmen, omdat mijn kuiten zijn zo pijnlijk,” Arsenault zei.

hoe lang duurt het? Is het een race?

de gemiddelde klimmer doet er 30 tot 40 minuten over om de top te bereiken en hoewel het evenement getimed is, is het geen wedstrijd. Als je nieuwsgierig bent, is volgens het WWF de snelste klimtijd zeven minuten en 52 seconden.

moet ik trainen?Arsenault vertelde ons dat zijn trainingsschema voor de CN Tower climb een mix was van full-body trainingssessies in de sportschool vier of vijf keer per week, plus een wekelijkse trapklimsessie. “De enige reden dat ik zo hard train is dat ik niet alleen de klim wil voltooien — Ik wil een leuke tijd.”

READ MORE: A runner ’s guide to the right paar schoenen

” de trapklimsessie duurt meestal tussen de 15 en 20 minuten en dan wordt het gevolgd door 15 tot 20 minuten huilen.”

vergeet niet, trappen lopen werkt je kuitspieren, geef ze een goede rek voor en na de klim. Als je dit weekend nog niet klaar bent om de trappen van de toren aan te pakken, heb je genoeg tijd om te beginnen met trainen, want de United Way houdt in de herfst ook zijn jaarlijkse trapklimming.

u kunt doneren aan het Wereld Natuur Fonds en meer informatie over de klim hier vinden.