je kunt op elk tempo lopen dat je comfortabel voelt in een labyrint, waardoor je geest zich naar binnen kan richten.Labyrinten bieden een unieke kans om opnieuw in contact te komen met uzelf, de natuur en uw gemeenschap. Ze kunnen worden gebouwd om elk budget of ruimte aan te passen, en kunnen tijdelijke of permanente installaties zijn. Hier is een basisgids voor het maken van uw eigen stenen labyrint in Chartres-stijl — hoewel u deze instructies kunt toepassen op elke stijl of materiaal.

u kunt het patroon van uw labyrint met bladeren of gras afsnijden, of een touw leggen om het pad te bepalen voordat u begint met het leggen van stenen. Bedenk hoeveel mensen je verwacht om het labyrint in een keer te lopen, ook; dit zal de grootte van de middelste cirkel beïnvloeden, en of gebruikers in staat zullen zijn om te blijven in het midden voor een tijdje of zal moeten doorgaan op het afwikkelen pad onmiddellijk.

Gereedschappen en Materialen

• Labyrint patroon
• Ring en een touw
• Tijdelijke markeringen voor uw pad
• Spade
• Krant
• Builder zand
• Bakstenen
• cirkelzaag met metselwerk blade
• Hamer
• metselzand

Stap 1:

Kies locatie. Zoek een locatie die zich leent voor de meditatieve, gefundeerde handeling van het wandelen in een labyrint, en zorg ervoor dat het groot genoeg is voor het ontwerp dat u wilt. Labyrinten zijn perfect voor landschapsarchitectuur met laaggroeiende kruiden; als u de ruimtes tussen de paden van uw labyrint wilt planten, overweeg dan het type grond dat u hebt, de breedte van de bedden en of u uw aanplant kunt besproeien.

Stap 2:

Bereken grootte en oppervlakte. Artress raadt aan om labyrinten klein te houden. “Soms willen mensen een enorm labyrint creëren, “zegt ze,” maar dat kan lang duren om te lopen. Voor een klassiek labyrint is zelfs 28 voet groot.”Hoewel je je wandelende Meditatie altijd kunt vertragen, wil je je niet gehaast voelen!

zie Labyrintformules hieronder voor formules en voorbeelden van labyrintformaten. Een 28-voet Chartres labyrint zal gebruik maken van ongeveer 615 vierkante voet van het pad materiaal, terwijl een 44-voet versie met 6-inch tuinbedden tussen de paden zal gebruik maken van ongeveer 1.060 vierkante voet van het pad materiaal.

Stap 3:

Mark labyrinth. Markeer het midden van je labyrint. U kunt de concentrische cirkels die ten grondslag liggen aan een labyrint in Chartres-stijl eenvoudig met een staak-en touwkompas leggen.

Image by Getty Images / smontgom65

gebruik krijt, verf of een andere tijdelijke methode om uw labyrint te markeren voordat u begint met bouwen.

duw de staak in de grond in het midden van het labyrint, bind een lus aan het ene uiteinde van het touw en schuif de lus over de staak. Voor een labyrint met tuinbedden afgewisseld, knoop het touw met intervallen die overeenkomen met de radius meting van elke pad rand; of voor een labyrint met alleen smalle ruimtes tussen paden, knoop het touw op intervallen die overeenkomen met de afstand het centrum van elk pad zal zijn van het centrum. Gebruik touw en staken, verf, bloem, of zelfs vogelzaad om de contouren van alle cirkels te markeren.

nadat u de cirkels hebt gemarkeerd, gebruikt u een geprint labyrintpatroon om de plaatsing van de bochten in het pad te begeleiden.

Stap 4:

Dig foundation. Gebruik de kantenmachine om nette sneden langs de randen van het pad te maken, en verwijder de ZOD tot ongeveer 2 centimeter dieper dan de dikte van uw stenen. Begin in het Midden en werk in fasen om te voorkomen dat plotselinge regen je toekomstige labyrint verandert in een modderige puinhoop.

Image by Adobe Stock / Tomasz Zajda

zet stenen of straatstenen op een plat zandbed om de paden glad te houden voor wandelaars.

leg krant in de bodem van de Geul om onkruid af te schrikken, en bedek het met ongeveer 2 centimeter bouwzand. Dit zal de basis zijn van je labyrint. U kunt ook gebruik maken van tuinrand langs de zijkanten van de paden, vooral als u van plan bent om tuinbedden te integreren met uw labyrint.

Stap 5:

stenen leggen. Plaats stenen in welk patroon u wilt, waardoor net genoeg ruimte tussen hen om te vullen met meer zand. Voor een meer formele uitstraling, gesneden stenen als dat nodig is om de breedte van de voegen consistent te houden-of vasthouden aan hele stenen en toestaan grotere openingen waar nodig om ze te passen rond bochten. Tik de stenen in het oppervlak van het zand met een hamer of een stuk schroot hout.

leg een dunne laag metselwerkzand over afgewerkte delen van het pad en veeg het in de voegen. Ga verder met het toevoegen van zand en het vullen van de gewrichten totdat ze strak zijn verpakt en spoelen met het oppervlak.

Image by Getty Images / LindaCharlton

Stap 6:

plantentuinbedden. Als uw labyrint beschikt over geà ntegreerde tuinbedden, kies dan planten die relatief laag groeien — een labyrint is immers geen doolhof-en misschien wel geparfumeerd of tactiel op een bepaalde manier. Veel kruiden zijn zeer geschikt om te groeien in labyrinten: ze zijn vaak hitte – en droogte-tolerant, en de geuren van groeiende kruiden kunnen bijdragen aan de meditatie-ervaring. Kleurrijke eenjarigen, zoals zinnia’ s, goudsbloemen en dwergkosmos, zullen bestuivers aantrekken terwijl ze je labyrint verfraaien; en planten met interessante texturen, zoals lammetjesoren, switchgrass en Vetplanten, zullen wandelaars aantrekken om te vertragen en hun omgeving te waarderen.

Labyrintformules

de meeste labyrinten zijn ruwweg cirkelvormig, dus de formules om de oppervlakte van het pad te vinden — en de hoeveelheid padmateriaal die je nodig hebt — zijn vrij eenvoudig. Alle metingen zijn in voet of vierkante voet.

oppervlakte van een cirkel: nr2
oppervlakte van een ring: nro2 – nri2
Padbreedte: (Dt – Dc)/n

• gebruik 3.14 Voor π; r is de straal van de cirkel. Voor de oppervlakte van een ring is ro de straal van de buitenste cirkel, en ri is de straal van de binnenste cirkel.
• voor padbreedte is n het aantal keren dat u het pad tegenkomt, recht door het midden. Dit is 22 voor een labyrint in Chartres-stijl (11 circuits, tweemaal tegengekomen). Dt is de totale diameter van het labyrint, en Dc is de diameter van het centrum, die normaal 1/4 de totale diameter is.
• Opmerking: Als u tuinbedden tussen paden heeft, is uw” padbreedte ” de gecombineerde breedte van één pad en één tuinbed.

Voorbeeld 1:

een labyrint van 28 voet diameter in Chartres met een centrum van 7 voet en zeer nauwe ruimten tussen de paden.

• oppervlakte = π (14)2 = ongeveer 615 vierkante voet
• Padbreedte= (28 – 7) / 22 = 0.95 feet

Voorbeeld 2:

een Chartres labyrint met een diameter van 44 voet met een centrum van 11 voet en tuinbedden.

• oppervlakte van het centrum = π(22)2 = ongeveer 95 vierkante voet
• totaal benodigde padmateriaal = oppervlakte van het centrum + gebieden van elke padring = 95 + 968 = ongeveer 1.060 vierkante voet
• (zie onderstaande grafiek voor de geschatte oppervlakte van elke padring.)
• Padbreedte = (44 – 11) / 22 = 1.5 voeten, verdeeld in 1 voet pad en 6-inch bedden

de ri van elk pad is de straal van het centrum (5,5) plus de breedte van alle paden (elk 1 voet) en tuinbedden (elk 0,5 voet) tussen het centrum en het pad dat u wilt berekenen. De ro is de ri plus de breedte van het pad dat je berekent.

Pad	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
ri	6	7.5	9	10.5	12	13.5	15	16.5	18	19.5	21
ro	7	8.5	10	11.5	13	14.5	16	17.5	19	20.5	22
Gebied	41	50	60	69	79	88	97	107	116	126	135

Ontdek meer over de Helende Kracht van het Labyrint.Caitlin Wilson is een mother Earth Living editor met een levenslange interesse in middeleeuwse geschiedenis, textiel en inheemse planten. Vind haar project blog online, Sunshine and Roses.

• gepubliceerd op Feb 15, 2019

  Tagged with: diy / tuin / gezondheid / labyrinth

  Bipin Baloni vertelt over zijn persoonlijke ervaring en fascinerende reis met yoga en meditatie.

  

  How a Positive Outlook Can Get you Through Tough Times in Life

  laten we eerlijk zijn: niemands leven is alleen zonneschijn en regenbogen. Iedereen heeft zijn ups en downs en het hebben van een positieve kijk zeker helpt om u door een aantal van de moeilijkste tijden. Als je het eens bent met deze claim, maar je weet niet echt hoe je een positieve mindset moet Bouwen, Maak je dan helemaal geen zorgen want

  

  5 eenvoudige maar effectieve manieren om voor uw lichaam te zorgen

  van lange uren werken tot eindeloze boodschappen doen en nauwelijks genoeg slapen, we kunnen allemaal gemakkelijk verstrikt raken in onze hectische dagelijkse routines. Maar hoewel deze routines ons helpen om onze professionele doelen te bereiken, nemen ze vaak zoveel tijd in beslag dat we vergeten om voor onszelf te zorgen in de