dus we zijn eindelijk in de buurt van de finish. of moet ik zeggen, bij de startlijn. Je bent bijna klaar om een decennium hard werken te bekronen door een zwarte band om je middel te krijgen. een bruine band zijn betekent dat je al weet waar Jiu-Jitsu om draait en dat je het nu probeert te begrijpen. Toch zijn er een aantal dingen die we kunnen overwegen om BJJ zwarte band eisen die duidelijk markeren de tijd dat je eindelijk klaar bent voor die grote promotie!

een zwarte band krijgen is een big deal. Om het even welke riem in BJJ is, maar laten we onszelf niet voor de gek houden, heel weinig mensen krijgen eigenlijk zwarte riem. De riem betekent echt iets, gezien het feit dat het je het grootste deel van tien jaar zal kosten om het te bereiken, en er is nauwelijks kans op slabbelen rond. Tenminste als je een legitieme zwarte band om je middel wilt. dat gezegd hebbende, de BJJ zwarte band eisen hebben veel meer te maken met dingen die je nog niet eerder overwogen, dan met technieken. Laten we eens kijken wat het echt betekent om klaar te zijn voor een Braziliaanse jiu-Jitsu zwarte band.De zwarte gordel van BJJ – deze Top van de voedselketen

de zwarte gordel van BJJ was tot een decennium of zo het mythologische wezen. er waren er niet zoveel in de wereld, en om met één te trainen was vaak een voorrecht. Tegenwoordig hebben we meer zwarte banden en meer kansen om ermee te communiceren en te trainen. Naarmate meer en meer mensen zelf dichter bij het niveau van de zwarte band komen, zien we dat bepaalde BJJ-eisen voor de zwarte band absoluut cruciaal zijn om bovenop de BJJ-voedselketen te klimmen.

met de voedselketen bedoel ik nu de hiërarchie van gordels. Iedereen die een zwarte band wordt zal eigenlijk aan de onderkant van de zwarte band voedselketen staan. Waarom? Simpel gezegd, Er zijn mensen die al 30 jaar zwarte banden hebben. Je mag ze niet aanraken. Je bent nog steeds een witte band voor hen, hoe goed je spel ook is. Gekleurde riemen, aan de andere kant, zijn nu je Speelgoed en de matten zijn je speeltuin. Black belt is alles over het maken van Jiu-Jitsu je eigen en innoveren en creëren, het helpen van de kunst verder te evolueren.

het is belangrijk om te weten dat een zwarte band een grote “scalp” is in de ogen van de meeste mensen. Met andere woorden, iedereen (behalve andere zwarte riemen) zal genadeloos op je schieten. Soms kun je net zo goed gepakt worden, en wat je zult ontdekken is dat het je helemaal niet stoort, maar het tegenovergestelde – het geeft je een kans om dingen uit te zoeken. Als je echt plezier begint te hebben in BJJ, ongeacht wat er op de matten gebeurt, en je glimlacht naar de pogingen en reacties van mensen op dingen die in je rollen gebeuren, dan ben je klaar om een zwarte band te zijn.

BJJ black Belt Requirements-An Overview

sprekend over BJJ black belt requirements, wat betekent het zijn van een zwarte band in Jiu-Jitsu? Afgezien van alle individuele en persoonlijke dingen, betekent het voor iedereen die het heeft, een zwarte band betekent ook dat je bepaalde kenmerken deelt met alle andere zwarte banden.

onder andere zult u zien dat zwarte banden effectief zijn. Er wordt absoluut geen energie besteed aan iets te doen. Vaak laat een zwarte band dingen open, zelfs het lijkt erop dat ze in de problemen zitten. Zoals je later zult zien in onze verkenning van BJJ black belt eisen, ze zijn zeer zelden in echte problemen, en zelfs dan, ze zijn in orde. Zwarte riemen zijn de belichaming van luie BJJ-totdat ze besluiten dat ze gaan verhuizen. dan voel je je alsof je in een tornado zit.

technisch gezien kan een zwarte band bijna alles, vaak het trekken van inzendingen uit het niets. Dat komt omdat ze begrijpen hoe dingen werken, letterlijk, ze weten waarom inzendingen werken, ze weten waarom wachtbehoud werkt, waarom je kunt vegen, waarom Pass falen … ze begrijpen wat er gaande is en kunnen een spel spelen gebaseerd op het begrijpen van de aard van Jiu-Jitsu in plaats van door een rollerdek van techniek kaarten te gaan, proberen uit te vinden wat de juiste is voor de gelegenheid.

aan de voeten zullen black belts uiterst simplistische en ronduit beschamende manieren vinden om je op de grond te krijgen. Ze lijken ook gladder dan een paling bedekt met olijfolie, omdat het afwerken van een zwarte band een bijna onmogelijke taak is, tenzij je er zelf een bent. Het kan wel gebeuren!

gedetailleerde uitsplitsing van BJJ black Belt Requirements

laten we eens kijken naar elk aspect van BJJ black belt requirements waaraan een bruine band moet voldoen voordat ze klaar worden geacht voor de “ultimate BJJ honor”. Gezien onze vorige gidsen voor alle gekleurde riemen eisen en curricula, zullen we proberen om hetzelfde formaat te houden, ook al is het uitdagend, gezien het feit dat zwarte riemen zijn over veel meer dan alleen technieken. Dat is een onderwerp dat voortdurend zal nadenken over onze BJJ zwarte band eisen uitsplitsing hieronder.

zoals gewoonlijk worden hier gewoon dingen aangeboden die zwarte banden echt in een eigen categorie plaatsen in vergelijking met alle andere banden. Bepaalde academies over de hele wereld hebben wel een zwarte band test, die ik echt overbodig en niet nodig vind. De eisen zijn echter verre van volledig of zijn de enige die er zijn. Het is aan professoren om te beslissen wanneer ze iemand promoveren tot een zwarte band, wat een enorme deal is, en geen legitieme BJJ professor zal het licht opvatten. Echter, als u als een bruine riem voldoen aan de meeste van de BJJ zwarte band eisen die min of meer universeel voor iedereen, zult u zeker krijgen die promotie vroeg of laat.

beweging

er is een principe dat voortkomt uit de economie dat, wanneer een beetje aangepast, iets in deze richting leest: 80% van de resultaten komt van 20% van de inspanning”. Nou, zwarte banden zijn absolute meesters van dit principe, vaak niet eens het bereiken van de 20% en het krijgen van 100% in ruil. Dit geldt vooral als het gaat om hoe ze bewegen, of beter gezegd, zich positioneren tijdens het rollen/vechten.

in feite is er een concept achterriemen die vaak gebruikt worden en dat mirroring wordt genoemd. iets waar je je bewust van moet worden, en misschien zelfs meester als een bruine gordel is dit concept. Als een tegenstander iets beweegt, wat dan ook, dan wil je hetzelfde doen met het tegenovergestelde lichaamsdeel. In eenvoudige termen spiegelen jullie hun bewegingen, vechtend voor de ame ruimte. Als je dit begint te doen met micro moves ben je zonder twijfel zwarte band materiaal.

dat leidt me naar een andere smet van black belts-Jedi mind trucs. Zoals ik al zei, zwarte riemen hebben de neiging niet veel te bewegen, maar eerder positioneren zichzelf alsof ze de toekomst kennen. Als ze bewegen, echter, je plotseling merkt dat je niet doen een heleboel dingen die je niet wilt – je bent geest bedrogen. De reden waarom ze dit kunnen doen is eigenlijk heel eenvoudig – zwarte riemen kregen veel betere timing dan iemand anders.

Bottom Game

DOwn In The realms of the guard, BJJ black belt requirements are that you know who to stay in any guard you choose, and either sweep or submit someone from there. In veel opzichten gaat het terug naar de basis, wat niet hetzelfde is als het doen van een basic closed guard alleen. In plaats daarvan wordt elke bewaker, ongeacht hoe complex, gesloten of open, basis, omdat je als zwarte band erachter komt waarom een bewaker zo werkt. Beter nog, je zult het “waarom” achter hen allemaal vinden.

• gesloten beschermkap

de formule voor een zwarte band gesloten guard is gemakkelijk-krijg eenvoudige grips die u voorzien van zo veel controle mogelijk, en gebruik je benen om de tegenstander te bewegen. Geen noodzaak voor het doen van crunches en de likes – gewoon gebruik maken van principes om mensen te laten vallen, of geven u inzending opties. Of, als je traint vallen en / of verdedigingstactieken, laat iedereen langs de bewaker en vang ze op hun meest kwetsbare! Oh, en als je op zoek bent om een zwarte band te worden, kun je vrij zijn om te spelen met silyl dingen zoals de donkey guard ook.

• Pinning guards
• Guard anatomy 101
• elke guard is een optie
• Donkey Guard

• gesloten Guard-opties

BJJ zwarte band eisen van de gesloten bewaker zijn om iemand in te dienen zonder te veel bewegen. Met andere woorden, in plaats van een 6-staps armbar, wilt u een enkele stap setup[ die leidt van een gesloten bewaker in de eindpositie van een armbar. dat betekent het begrijpen van concepten zoals verbinding, Kuzushi, grip vechten, enz, om alle rand die je nodig hebt te krijgen.

• one step submissions
• Open guard overgangen
• Unpassable guard
• winnen van guard

• Open Guards

je traint al tien jaar, dus je bent gewond. Geen zwarte band is van wit naar zwart ongedeerd gekomen, en dat betekent dat het doen van bepaalde dingen ongemakkelijk, of zelfs pijnlijk zal zijn. Uitzoeken waar het het minst pijn doet is de hoeksteen van een black belt ‘ s opens guard spel. Afgezien van het begrijpen van de anatomie van bewakers, dingen zoals de reverse X guard, stretch guard, en reverse DLR lockdown zijn voorbeelden van bewakers die gemakkelijk te behouden, maar bieden extreem veel verschillende aanvallen, meestal in de vorm van inzendingen.

• waarom Open afschermingen werken
• Stretch Guard
• Reverse X-Guard
• Octopus Guard
• Reverse De La Riva Lockdown

• Open Guard Approach

hoe precies val je aan vanuit open bewakers? Zorg er eerst voor dat je onpassbaar bent, en dan, laat mensen proberen te passeren. dat zal u voorzien van handgrepen en houding breekt zonder zelfs maar te proberen, als ze vechten om te gaan door de lagen van uw bewakers. Simpele dingen zoals Bulldozer sweeps en multi-directionele aanvallen werken hier perfect. Als er iets is wat je nodig hebt om e te concentreren op het moet het winnen van de grip gevecht vanaf het begin.

• Bulldozer sweeps
• multi-level sweeps
• Tornado guard attacks
• Grip fighting

• Half Guard

als een bruine riem op zoek naar zwart te worden, is het tijd om plezier te hebben in de Half guard. Het beheersen van verschillende en minder bekende half guards behoren tot de BJJ zwarte band eisen voor iedereen. Spelen vanuit posities als de kwart guard, en nog steeds in staat om mensen te verleiden tot inzendingen en veegt is het teken van een echte zwarte band. Sommigen zouden zeggen Jedi.

• Visnet
• Jedi mind trick attacks
• Quarter guard

Top Game

Pressure! Meer druk! Als je een zwarte band wilt zijn, moet je leren zwaar te zijn. Echter, je hoeft niet alleen om mensen ongemakkelijk te maken – je moet in staat zijn om ze ellendig en in pijn te maken. Ongeacht welke toppositie je speelt, BJJ black belt eisen zijn dat je daar blijft en koken mensen tot dat moment dat ze besluiten om u een Inzending te geven alleen maar om hun lijden te beëindigen, of je doet het voor hen uit genade.

• Zijbediening

als er één drukpositie is die echt een zwarte band definieert, is het zijbediening. Als je daar aankomt, moet je net zo comfortabel zijn als in mount, back, of Ashi Garami. Begin zwaar, daar blijven en het gebruik van je hoofd als een post en diverse andere innovatieve manieren van het martelen van mensen, evenals terug te keren naar bewegingen van andere worstelen martial arts om uw controle te verbeteren zijn ware kenmerken van een zwarte band.

• Pressure side control
• Posting
• Cradle to the Grave

The Mount

BJJ black belt requirements are all about smothering people from the mount. De Crofssface, correct gedaan zal zeer nuttig zijn om u bij het doen van dat. Mensen van alle niveaus van de mount onder druk zetten is ook enorm, met een focus op borstcompressies om ze onbeweeglijk te maken. Bovendien zou elke ontsnapping zinloos moeten voelen, waarbij je na elke mislukte poging nog meer controle krijgt.

• Cross face
• Pressure mount
• Sticky mount

Back Control

veranderen in de onwrikbare rugzak die op en neer achter mensen beweegt is de beste beschrijving van een Black belt ‘ s back mount spel. Bewegen p en naar beneden betekent dat alles is een go, van achterste driehoeken, door middel van wurgingen en armlocks helemaal tot twister en vrachtwagen aanvallen op de benen. Op en neer achter iemand bewegen, terwijl ze constant worden bedreigd en nooit positie verliezen, kan veilig BJJ black belt-eisen voor de back mount worden genoemd.

• achterste driehoek
• Kimura Trap
• Krabritten

• knie op buik

ik denk buiten de kaders. de knie op buikpositie is geweldig, maar als je erover nadenkt, kun je dezelfde positie gebruiken om je knie of scheenbeen tegen zowat alles te stutten. Met andere woorden, het betekent knie in de nek, knie op de schouder, op de elleboog, op ribben… alles wat druk en pijn veroorzaakt, en het opent overgangen of directe onderwerping inzendingen.

• zuivere druk
• Pinning

• Turtle Attacks

de schildpad is een martelende positie voor iedereen om af te breken,. zelfs hoge bruine en zwarte banden. De truc hier lear als onderdeel van BJJ zwarte band eisen is om aan te vallen in de overgang. Op het moment dat een persoon van turtle laat een schouder, heup, of enkel sneak een kijkje, een zwarte band zal kapitaliseren, aanvallen tijdens de overgang die onvermijdelijk volgt. Dingen-zoals wiegen en front headlock verstikt zijn meestal hoe zwarte riemen openen mensen met gemak.

• Mizzou choke
• Darce grips
• wiegen

• Pass

BJJ zwarte band eis in termen van het passeren van de benen is om te kunnen doen tegen iedereen, met behulp van elke passerende modaliteit. Passerende beweging moet naadloos zijn, koers in alle vier richtingen, en met behulp van alle drie de verschillende passerende systemen (los, strak, en onderwerping passeren). Het echte teken van een zwarte band passerende bewaker is op terwijl ze het doen, je bent machteloos om te vegen of te onderwerpen van de bodem. Als u nog niet ontwikkeld dergelijke vermogen nog, je hebt nog een manier om te gaan om bepaalde BJJ zwarte band eisen te voldoen. Elke keer als je de bewaker passeert als een zwarte band, moet je een raadsel zijn voor mensen.

• Beensloten vs. Bewakers
• de Uitroeiing van het passeren van fouten
• Dilemma aanvallen
• het Passeren van flexibele mensen
• het Passeren van de lockdown
• Hip-Schakelaar pass
• Butterfly guard passeert
• blikopener

Staand

Uit de voeten, als een black belt, je kan heel veel wat je wilt. Gooi mensen, doe takedowns, Sleep mensen naar beneden, of zelfs stuur ze meteen en daar, op hun voeten. Als het gaat om takedowns nogmaals, BJJ black belt eisen betekenen dat je volledige controle over grip plaatsing en houding, en je chaining samen takedown als je inzendingen zou. Eenvoudiger dingen zoals de Safada en train wreck zijn vaak manieren om takedowns, evenals worstelen klassiekers zoals de Russische stropdas.

• Safada takedown
• Trein wrak takedown
• Ketting Worstelen
• Staan Inzendingen
• Staan Guillotine
• Giant killers
• russische Tie
• Victor roll
• Drop Seio Nage

Inzendingen

Inzendingen is het niet over de vraag of een zwarte riem te vangen, ti is een kwestie van wanneer. En als je op zoek bent naar een zwarte band moet je ook nadenken over wanneer je gaat voor een inzending veel meer dan de techniek die je doet. Zoals gezegd, timing is alles in het spel van een zwarte band, en Uitzoeken het zal volledig veranderen uw inzending spel. Dat gezegd hebbende, obscure onderwerping houdt van andere worstelen martial arts zoals catch wrestling en Sambo zijn vaak het onderwerp van experimenten met zwarte riemen.

• Punch chokes
• Ultra strakke armlocks
• Cobra choke
• Bulldog Choke
• Dogbar
• Suloev stretch
• Catch Wrestling Inzendingen
• Choke mechanica
• “Lage” percentage bewegingen
• Glooiende armbar
• Sambo inzendingen
• Bear trap

Ontsnapt

Er is iets over de hoog-bruin belts en black belts en ontsnapt. Ze vinden het gewoon te leuk om op slechte plekken te zitten, als je begrijpt wat ik bedoel. Terwijl de mogelijkheid om te gaan met een positionele of submission aanval is een onderdeel van BJJ black belt eisen, vindt u vaak geavanceerde grapplers opzettelijk gaan naar slechte plekken om erachter te komen obscure manieren om te ontsnappen, die vaak grenst aan gek. Zoals, bijvoorbeeld, opstaan van allerlei moeilijke plekken.

• Kant control bodem (terugnames, indiening ontsnapt)
• onderaan de Berg (beelden en hendels, submission defense)
• Terug onder Controle (de Verdediging van Berimbolos, twister, en de vrachtwagen ontsnapt)
• Schildpad bodem (Headlock ontsnapt, rollen, terugnemingen)
• Knie op de Buik (genieten van ongemak)
• Indiening ontsnapt (Late ontsnapt, choke ontsnapt, lifters)

Mindset

ik heb het al gehad over de meeste van de onderwerpen die in een zwart-blet ‘ s mentaliteit, maar ik zal het proberen en gaan ze een beetje meer hier. Om te beginnen is alles aan het worstelen. Sambo, Judo, worstelen, zelfs Sumo of Ijslandse Glima, als er iets nuttigs een zwarte band zal een manier vinden om het te integreren in hun spel. Het hebben van een open geest en zich niet bezighouden met dingen zoals tikken of punten, vooral tijdens rollen zijn zeker een van de belangrijkste BJJ zwarte band eisen.

in termen van de technische aanpak is er alles te leren. Weten dat alles nog steeds open staat voor verbeteringen en meer leren over elke beweging is echt een teken van iemand die een zwarte band verdient. Alles wat er gebeurt, of je ziet gebeuren wanneer andere rollen zou moeten verlaten u met een vraag die u op zoek bent om te beantwoorden. Zo groeit en evolueert een zwarte band, door de vragen te beantwoorden die Jiu-Jitsu ’tikken’.

tenslotte is er bijna niemand die zoveel van BJJ houdt als zwarte riemen! Elke rol of wedstrijd, of het nu tegen andere zwarte riemen of gewoon studenten met gekleurde riemen is leuk en is het aanbieden van iets voor een zwarte riem te verbeteren. Zelfs als het gewoon voor de pure plezier van het, ze zullen genieten van elke seconde van worstelen en zullen vaak komen met grappige dingen t doen en zeggen langs de weg.

zelfverdediging

er is niet veel te zeggen over BJJ zwarte band eisen in termen van zelfverdediging. Aangezien er geen gekte is zoals wapen – en messenverdediging als onderdeel van een leerplan dat het onderzoeken waard is in BJJ, ben je qua zelfverdediging behoorlijk onaantastbaar voor de meeste mensen in een één-op-één situatie.

boren en rollen

het kan een beetje vervelend worden voor zwarte riemen om te rollen met mensen, vooral als ze de enige zijn in een academie. Natuurlijk halen studenten snel in, maar toch, experimenteren met handicap rollen, maar totdat ze dat doen, rollen kunnen nog steeds leuk en interessant zijn. Handicap rolls waar ze besluiten om slechts één beweging te gebruiken, of niet hun favoriete beweging te gebruiken, of hun ogen dicht te houden of slechts één arm te gebruiken en dat soort dingen zijn tekens van iemand die klaar is om een zwarte band te zijn.

een andere geweldige manier van walsen met lagere banden is het doen van walsen uitdagingen. “Beul” is een goed voorbeeld. Als je met iemand rolt, probeer dan al hun ledematen te vangen, en hun nek in een onderwerping, zoals het spelen van het beulenspel met woorden. Het is een geweldige manier om zwarte riemen scherp te houden terwijl rollen interessant zijn voor iedereen. Er zijn genoeg manieren om dit soort dingen op te zetten.

er zijn eigenlijk geen BJJ black belt eisen in termen van rollen, afgezien van het houden van iedereen die je rolt met veilig. Dat gezegd hebbende, heel vaak hebben mensen die zwarte banden hebben, of dicht bij zwarte banden, de neiging om zich te specialiseren in dingen die onduidelijk zijn voor de anderen, zoals spiegelen, of bepaalde grip posities of zelfs lichaamshoudingen die tegenstanders verhinderen om iets te doen.

gedrag

bij zwarte banden is de manier waarop ze zich gedragen op de matten belangrijker dan al het andere dat ze doen. Zelfs als ze geen leraren zijn, maar alleen concurrenten, zwarte riemen moeten weten dat ze een inspiratie zijn voor iedereen op de matten. met sociale media is er een nog groter bereik dat gerespecteerd moet worden. Dat betekent gewoon dat zwarte riemen aanspreekbaar moeten zijn, alles moeten beantwoorden wat ze weten, niet moeten doen alsof ze goden op de matten zijn. Ze zouden er maar één van moeten zijn, die toevallig meer over BJJ weet dan de anderen.

bij rollen zal het gedrag de doelen van een zwarte band weerspiegelen. Met concurrenten, je beter uitkijken voor, Nou, alles,. Met degenen die op zoek zijn om je iets te leren, zul je veel plezier hebben, maar waarschijnlijk eindigen met meer vragen dan antwoorden op het einde. Die rollen om iets van hun eigen te perfectioneren zal waarschijnlijk bedanken u bij de neiging, zelfs als je niet weet waarom. Dat is wat een zwarte band is al over.

ten slotte hebben zwarte banden op onderwijsgebied de verplichting om iets terug te geven. Terwijl andere gekleurde riemen, zoals paars en bruin die graag lesgeven al voldoende kennis hebben, is er geen echte verplichting. Als onderdeel van uw BJJ black belt eisen, moet u weten hoe u het opzetten van een klas, een curriculum, het houden van een seminar, hoe u privé lessen, enz. Als je ook een Academie leidt, moet je weten hoe je moet omgaan met mensen over alledaagse onderwerpen en BJJ.

optioneel

natuurlijk, als je een zwarte band hebt in Braziliaans Jiu-Jitsu, hoef je niet echt iets anders te doen. Ik denk dat er van die zwarte banden zijn die nooit hebben deelgenomen, maar in werkelijkheid, bijna alle mensen die een zwarte band hebben gevochten op zijn minst een paar keer op verschillende band niveaus. Met dat in het achterhoofd, concurreren als een zwarte band is puur naar keuze. Opnieuw heeft het veel te maken met leeftijd en blessures, evenals met de lange termijn doelen van een zwarte band.

– concurreren

wanneer ti op de concurrentie aankomt, zullen de meeste zwarte banden hun hand proberen. Het tegenkomen van iemand die is een wereldkampioen en legende in uw sport in uw divisie is waarschijnlijk een van de meest leuke dingen die kunnen gebeuren op een toernooi in zwarte band divisies.

– conditionering

BJJ eisen aan de zwarte band als het gaat om sterkte en conditionering zijn eigenlijk heel eenvoudig – in staat zijn om op de matten te rollen en les te geven. Dat betekent blessure management en steeds sterker door middel van oefeningen die niet veel energie van je lichaam eisen zijn verplicht. voor training, lichaamsgewicht workouts, en het beste van alles, gymnastiek moet aan de top van uw lijst. Gezien het feit dat als een hoge bruine of zwarte band je al een walking blessure collectie bent, moet je overwegen om je lichaam te doneren aan de wetenschap na de dood. Afgezien van dat te doen, gericht op stretches voor guard, en herstel methoden zoals cryotherapie en sauna zijn uw beste weddenschap!

conclusie

BJJ zwarte band eisen zijn waarschijnlijk het moeilijkst te bepalen. Jiu-jitsu kennen is het makkelijke deel-iedereen die 10 jaar training doorbrengt zal er veel over weten, zelfs als ze niet door het riemsysteem gaan. omdat het een zwarte band komt met een heleboel andere verantwoordelijkheden, van de veiligheid van anderen om ervoor te zorgen dat u helpen iedereen die op je matten evolueren, evenals helpen, evolueren de hele sport van Jiu-Jitsu. Een grote vraag, maar het is allemaal leuk en spelletjes nadat je de zwarte riem om je middel gebonden!

BJJ Blue Belt Requirements and Curriculum

BJJ Purple Belt eisen en Curriculum

BJJ Brown Belt eisen en Curriculum