het is niet altijd gemakkelijk om vrienden te maken op de universiteit, vooral als je introvert bent zoals ik. Je hebt tijd alleen nodig om op te laden, maar in plaats daarvan krijg je te maken met drukke lezingen en eetzalen, vreemden voor huisgenoten, en een constante aanval van sociale druk. En daar eindigt het niet.
de noodzaak om minstens een paar uur alleen te blijven is een must voor introverten. Echter, je nodig hebt om te communiceren met mensen, zelfs als je een ‘schrijf mijn essay online’ verzoek te sturen, omdat gedetailleerde instructies later moeten worden gegeven. Online communicatie betekent natuurlijk minder druk. Maar de behoefte om te communiceren kan intimiderend zijn.
je zou ook kunnen worstelen met het zeurende gevoel van eenzaamheid dat ontstaat als je alleen bent, weg van de mensen waarmee je opgroeide. Ik weet hoe pijnlijk de universiteit kan zijn als introvert.Mijn eerste jaar op de universiteit was een van de somberste jaren van mijn leven. Als ik me die periode herinner, zie ik letterlijk grijs: grijze gebouwen, grijze luchten, grijze klaslokalen. Ik had me nog nooit zo verloren en onzichtbaar gevoeld.
ik wist niet hoe ik uit mijn donkere put van eenzaamheid kon kruipen en vrienden kon maken op de universiteit, zonder met overweldiging in het gezicht geslagen te worden. Alles was nieuw, groot en eng. Als een zeer gevoelige introvert die vaak werd aangeduid als” de Stille”, ik wist echt niet hoe om te gaan, laat staan genieten van mezelf. Nu we het er toch over hebben…
de sociale hachelijke situatie
is het niet vervelend hoe iedereen verwacht dat de universiteit een constante achtbaanrit van ‘plezier’is. Over druk gesproken. Als introvert, heb je waarschijnlijk moeite met het mengen van schoolwerk en socialiseren. Studiegroepen maken je letterlijk misselijk.
wanneer je naar de les gaat, ben je gefocust op luisteren en bidden dat de professor geen beroep op je doet. Je bent er niet om te socialiseren. Dit laat je met een frustrerende hachelijke situatie. Hoe maak je vrienden op de universiteit als je niet graag praat in de klas of lid wordt van studiegroepen? En laten we de andere grote uitdaging niet vergeten…
Dorm room hell
voor introverten is thuis onze veilige zone. Het is waar we ontspannen, opladen, en uitschakelen na een lange dag van het krijgen van onze extravert op. Als je in een studentenkamer woont, wordt thuis een plek van constante commotie. Dit kan een enorme tol op u als introvert.
u begint zich geagiteerd en chagrijnig te voelen. Je wilt gewoon dat alles en iedereen weg gaat. Dit is een volkomen natuurlijke reactie op het ontbreken van de ruimte die u nodig hebt om op te laden. Helaas maakt het het nog moeilijker om vrienden te maken op de universiteit. De vraag blijft dus:
Hoe maak je vrienden op de universiteit als je introvert bent?
maak je geen zorgen, schat. Ik heb goed nieuws dat je hoop zal geven tijdens je grijsste dagen van het campusleven. Je kunt absoluut vrienden maken op de universiteit, zelfs als je introvert en stil bent. De eerste stap is om iets te doen dat in het begin misschien contra-intuïtief aanvoelt.
schuilplaats zonder schuldgevoel.
bent u ooit gepest omdat u alleen wilde zijn? Je vrienden hebben misschien geen kwaad bedoeld, maar het is moeilijk om hun woorden niet ter harte te nemen. Je voelt je misschien waanzinnig schuldig omdat je tijd alleen wilt doorbrengen terwijl je kamergenoten naar feestjes gaan.
maar tijd alleen doorbrengen en er echt van genieten geeft je de energie om later te socialiseren. Probeer dit te zien als een kwaliteit boven kwantiteit benadering. Je zult niet zoveel uitgaan als iedereen, maar als je dat doet zul je je meer aanwezig en geduldig voelen.
Kijk voor andere randbewoners.
als introvert hang je waarschijnlijk graag rond aan de randen van een kamer. Je bent niet iemand die in het midden van een groep duikt, smekend om aandacht.
er zijn anderen zoals u, mensen die liever hun eigen ding doen in plaats van de menigte te volgen. Zoek deze mensen. Het zijn kunstenaars, introverten en oude zielen. Het zal gemakkelijker zijn om verbinding te maken met andere randbewoners omdat ze je begrijpen en niet zullen proberen om je te veranderen.
probeer één echte vriend te maken.
het is moeilijk om vrienden te maken op de universiteit als alles een groepsactiviteit wordt. Introverten schijnen één-op-één of in kleinere groepen. In plaats van te proberen om iedereen voor zich te winnen, streven naar een echte vriend te maken. Dit zal meer voldoening geven dan populair zijn, omdat introverten hunkeren naar diepe en betekenisvolle vriendschappen boven oppervlakkige.
navigeren partijen als een baas.
Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat feesten een lastpost kunnen zijn voor introverten. Hier zijn een paar snelle tips om partijen te navigeren als een introverte baas, en eigenlijk vrienden te maken op de universiteit:
- leg je telefoon weg en gebruik open lichaamstaal zodat mensen je toegankelijker vinden.
- Maak een doel om jezelf voor te stellen aan ten minste 1-3 mensen—welk getal voelt als een stretch, maar niet gek overweldigend.
- stel jezelf voor als de host van je ruimte. Je bent de eigenaar van een vierkante meter van het bestaan en verwelkom met vertrouwen wie er in stapt. Je doet dit door aanwezig te zijn, oogcontact te maken en echt te luisteren.
- hebben altijd een uitgang. Je hoeft niet te blijven tot het einde van het feest! Zorg dat je vluchtauto (of fiets, of bus) klaar staat, zodat je er even tussenuit kunt als je energie begint te vervagen.
- voor meer tips, download mijn gratis introverte Party Survival Guide.
begin op de rechtervoet met uw kamergenoot.
huisgenoten op de universiteit kunnen je beste vrienden of je ergste nachtmerrie worden. Maar in voor-en tegenspoed, je zult een tijdje bij ze wonen. Om slaapzaal hel te vermijden en eigenlijk vrienden te maken met je kamergenoot is het belangrijk om op de juiste voet te beginnen.
zodra u kunt—idealiter in de eerste week dat u intrekt—samen gaan zitten en praten over alarmen, schema ‘ s, netheid, toilettijden, vriendjes/vriendinnen. Zie het als een toevallige discussie. Het hoeft niet zo formeel en serieus te zijn.
laat uw kamergenoot zien dat u achter hen staat door hen op de hoogte te stellen van uw plannen (als u eerder vertrekt dan normaal, een vriend op bezoek heeft, of in heremietmodus gaat om te studeren voor een examen). Bedachtzame kleine gebaren gaan ook een lange weg. Maak wat extra koffie of schrijf een post-it dank u opmerking.
als u toch een band met uw kamergenoot voelt, zorg er dan voor dat u soms buiten het huis blijft, omdat dit u nog meer zal helpen om een band te krijgen.
Word lid van een culturele groep.
Dit is een waar ik aan had willen denken toen ik op de universiteit zat. Mijn vriend Brian, die populair was op de middelbare school, maar voelde zich volkomen verloren zijn eerste weken op de universiteit, deelde het met mij. Hij zei dat toetreding tot de Asian Students ‘ Association op de universiteit was een echte game changer voor hem. Hij voelde zich meteen welkom en geaccepteerd. Hij genoot ook van hun activiteiten, zoals volleybal en diners.
als u meer tips wilt over het maken van vrienden op de universiteit, of in welke fase van het leven dan ook, download dan mijn gratis 50 pagina ‘ s tellende introverte Verbindingsgids.