het is gemakkelijk om uit het oog te verliezen van de kleine dingen in lacrosse te midden van alle instructie, oefenen en spelletjes. Maar als Coach Gafner, lacrosse coach en auteur van CoachGafner.com, wijst erop, soms die kleine dingen gaan een lange weg in het maken van een betere speler. Hier zijn vijf dingen die Gafner denkt dat spelers moeten overwegen als ze werken om hun lacrosse prestaties te verbeteren:
Attitude
als je dit seizoen binnenkomt moet je de juiste attitude hebben. Je moet bereid zijn om te leren en klaar zijn om te luisteren. Als je de juiste houding hebt, zul je veel meer van de kleine dingen doen zonder het te weten. Ik heb vorig jaar een speler in mijn team die de beste houding had. Het kostte me meer dan een jaar om te beseffen dat het zijn houding was die de reden was voor zijn verbetering.
arbeidsethos
als u bereid bent hard te werken, dan zullen de resultaten zichtbaar zijn. Een deel van je werkethiek is het beoefenen van de juiste manier. Je moet je bewust zijn van de tijd die je hebt om beter te worden en het goed te gebruiken. Ik begrijp dat je veel aan je leven hebt, maar als je tijd maakt om te oefenen of te oefenen, gebruik die tijd ten volle.
vorig jaar aan het begin van mijn seizoen wilden de jongens van mijn team veel lol maken. Ik vond het soms niet erg. Maar ze wilden niet dollen tijdens een oefening of een tijd waarin we productief moesten zijn. Sommige van de grootste verbeteraars in mijn team vorig jaar waren spelers met een grote werkethiek. Dus pas je werkethiek aan om het meeste uit dit seizoen te halen.
mogelijkheid om het spel te begrijpen
een probleem met veel nieuwe teams of teams die niet aan de oostkust zijn of teams die niet succesvol zijn, is dat ze het spel gewoon niet zo goed begrijpen. Iedereen die lacrosse speelt moet altijd leren over het spel.
dat geldt ook voor touringcars. Om het te begrijpen, moet je leren waarom teams dingen doen. Voor veel nieuwere en mislukte teams, ze niet begrijpen de juiste manier om het spel te spelen, omdat ze niet het talent of de persoonlijkheid om lacrosse spelen op de juiste manier. Dus, het eerste wat je moet doen om het spel te begrijpen is om vragen te stellen aan andere coaches of spelers.
bekijk daarna veel lacrosse wedstrijden om te analyseren wat de teams doen en waarom. En als je het spel vrij goed begrijpt, moet je je teamgenoten helpen een beter begrip te krijgen.
communicatie
Dit is een ander gebied waar u uw spel altijd kunt verbeteren door een betere communicator te zijn. Het is gemakkelijk om zelf na te denken, maar om team defense te spelen kost veel werk en communicatie. Deze communicatie ontwikkelt zich op het oefenveld en vertaalt zich naar het speelveld hoe beter je er bent.
ik denk ook dat u moet werken aan uw communicatie met uw coaches. Als je iets niet begrijpt wat ze willen dat je krijgt, praat er dan met ze over als ze vrije tijd hebben. Ze zullen helpen, omdat ze je iets leren om een reden–namelijk om je spel te verbeteren en het team te helpen winnen.
als u met uw teamgenoten buiten het veld communiceert, zal uw team sneller beter worden. Houd de communicatielijnen open zodat je teamgenoten weten dat ze je ook om hulp kunnen vragen.
neem het niet persoonlijk
vertrouw me–een goede coach zou je dingen moeten vertellen die je gek gaan maken. Maar neem het niet persoonlijk op. Als coach wil ik dat de spelers me aardig vinden–zo krijg ik ze zover dat ze gaan duwen als de training moeilijk is. Maar sommige spelers moeten dingen horen over hun spel.
bijvoorbeeld, Ik vertel spelers altijd om een grondbal met twee handen te scheppen. We hadden een paar kinderen waar ik over ga schreeuwen. Ik hoop dat ze het niet persoonlijk opvatten. Ik probeerde hen en het team beter te maken. Het is goed om te weten dat jullie denken dat de coaches jullie willen pakken, maar wij niet.
probeer te verbeteren op deze vijf gebieden en ik weet dat uw lacrosse spel sterk zal verbeteren. Maar, je moet dezelfde passie te brengen om deze vijf tips, als je wilt dat ze werken.
voor meer geweldige lacrosse tips, check out CoachGafner.com