mensen maken vaak de fout om te verwachten dat anderen hen begrijpen zonder uit te drukken wat ze voelen. Dit is begrijpelijk, want eerlijk zijn over onze gevoelens is niet echt een gemakkelijk ding om te doen. We hebben de neiging om de waarheid te vertellen en als gevolg daarvan beginnen we moeite te hebben om onze emoties en intenties uit te drukken. Tot op zekere hoogte verwachten we zelfs dat de andere persoon onze gedachten leest en soms zelfs boos wordt als ze dat niet doen.

problemen bij het communiceren kunnen leiden tot nog meer problemen in onze relaties. Wanneer we verwachten begrepen te worden zonder uitdrukkelijk te zeggen waar we aan denken, worden we teleurgesteld. Omdat we er niet in zijn geslaagd om iets te zeggen, zullen we onze toevlucht nemen tot het vermijden van de kwestie. We kunnen afstandelijk worden, doen alsof er niets mis is als er iets is. Wanneer dit soort gevallen zich opstapelen, worden we te zwaar belast door de last die we alleen dragen. Het zal frustrerend worden, en als dat gebeurt, zullen we uiteindelijk te emotioneel zijn om alles uit te leggen– terwijl we in het begin alles rustig hadden kunnen zeggen.

we zullen niet ingaan op het waarom van dit gedrag. In plaats daarvan zullen we onderzoeken hoe we het kunnen veranderen. Er zit waarde in eerlijkheid. Kijk eens hoeveel adages er over gezegd en geschreven zijn. Als we eerlijk zijn, hebben we controle over de situatie en onze emoties. Dit zal resulteren in betere communicatie en betere relaties.

hier zijn enkele manieren om eerlijkheid in het leven te beoefenen:

Wees eerlijk tegen jezelf.

voordat we zelfs maar proberen eerlijker te zijn met andere mensen, moeten we eerst oefenen om eerlijk tegen onszelf te zijn. Het is juist als mensen zeggen dat niemand je beter kent dan jezelf. Dus, neem een stap terug en onderzoek je emoties en intenties. Wat voel je echt? Wat wil je van een gesprek? Is er iets wat je wilt dat de andere persoon weet?Deze vragen zijn geweldig om te begrijpen waarom we voelen wat we voelen. Het is heel belangrijk om onszelf deze vraag te stellen om na te denken over wat er in ons leven gebeurt. Door eerlijk tegen onszelf te zijn, zullen we weten wat er gezegd moet worden, en waar aandacht aan besteed moet worden.

begrijp waarom je wilt liegen.

wanneer we liegen tegen anderen, is het niet echt omdat het onze bedoeling is om hen te verraden of te kwetsen. Vaker wel dan niet, het is omdat we denken dat het de beste manier om problemen en argumenten te vermijden. Het ingewikkelde hieraan is dat leugens de neiging hebben om een andere leugen te veroorzaken. Je leugen om bestwil zal veranderen in een nog grotere leugen, en je wilt niet echt dat dat gebeurt. Hetzelfde kan gezegd worden over het verbergen van waarheden of liegen door weglating.

wat u moet doen is begrijpen waarom u in de eerste plaats liegt en beoordelen of u gelijk hebt als u denkt dat dit het geval is. We moeten onze aannames verwijderen dat mensen gelukkiger zullen zijn als ze belogen worden. Als je jezelf in de schoenen van de ander plaatst, zul je weten dat ze liever de waarheid verteld en gekwetst worden, dan dat hun vertrouwen verraden wordt.

wees jezelf.

nu je je intenties en de waarheid achter je leugens begrijpt, moet je beginnen te erkennen wie je werkelijk bent. Dit kan een bittere pil te slikken, maar je moet toegeven dat in het proces van het creëren van uw web van leugens, je hebt ook mensen-aangename gedrag ontwikkeld. Meestal gaat dit ten koste van het onthullen van je echte persoonlijkheid. We passen de manier waarop we omgaan met mensen aan om de leugens te laten passen, zodat we uiteindelijk vastzitten in het moeten volhouden.

als je je net realiseert dat je dit onbedoeld hebt gedaan, is het tijd om jezelf af te vragen, “is dit echt wie Ik wil zijn?”Zeker, je kunt blijven dragen van de nieuwe persoonlijkheid die onvermijdelijk gemaakt, maar ben je comfortabel genoeg om te zeggen dat je bent wie je bent? Zoals we al zeiden in #1, Het is moeilijk om eerlijk te zijn als we niet trouw zijn aan onszelf. Er is niets mooier dan een persoon die volledig heeft geaccepteerd wie ze zijn — gebreken en alles.

lees ook: 16 manieren om jezelf te zijn

geef je fouten toe.

Weet je hoe we soms kinderen betrappen die liegen over het breken van het glas of het verliezen van hun speelgoed? Het lijkt erop dat sommigen van ons niet echt onze voorliefde voor het verbergen van onze fouten zijn ontgroeid. De reden hiervoor kan een mix van factoren zijn, zoals harde straffen voor kleine fouten. Het is begrijpelijk, maar vergeet niet dat er altijd een tijd zal komen dat dit gedrag niet langer kan worden getolereerd. Dus, geef toe. Bouw een houding van het goed te maken voor uw fouten, in plaats van ze te verbergen.

onthoud dat u een diepgeworteld gedrag niet ‘ s nachts kunt veranderen. Als je ooit van de wagen valt, kies dan om aardig voor jezelf te zijn. Accepteer dat je een fout hebt gemaakt en beloof het niet meer te doen.

wees tactvol.Iemand zei ooit: “eerlijkheid zonder tact is wreedheid.”Vaker wel dan niet, kwetsen we anderen met de waarheid, omdat we het op de verkeerde manier zeiden. Dit is de reden waarom tact belangrijk is; dit is de reden waarom we moeten nadenken over onze woorden. Vraag jezelf af of de woorden die je kiest gevoelig zijn, accuraat, en kunnen worden gezegd vanuit een plaats van liefde. Je kunt altijd gelijk hebben over wat je zegt, maar verkeerd zijn in hoe je het zegt. Dus denk twee keer na, misschien zelfs drie keer voordat je de persoon een riskante waarheid vertelt.Eerlijkheid heeft zijn gevolgen, maar het is altijd beter om aan de kant van vriendelijkheid te kiezen. Wees meelevend, in plaats van te beschuldigen. Wees aardig, maar wees ook bereid om hun reactie te accepteren.Het leren om eerlijk te communiceren begint met het wissen van het idee dat we alleen mensen pijn zullen doen met de waarheid. Zodra je deze houding hebt ontwikkeld, zul je in staat zijn om direct te communiceren en eerlijk te handelen in je dagelijkse leven. We zullen beginnen de waarheid met meer vertrouwen te zeggen, wetende dat we dingen kunnen zeggen die gezegd moeten worden tegen mensen die ertoe doen.

voor u aanbevolen Online Cursussen:

• Creëer een eenvoudige dagelijkse Succesroutine om je leven te transformeren
  introduceer ‘de verbazingwekkende Routine’ – Boost je geluk, vertrouwen, Focus, motivatie en kracht.
• beheersing van het leven-geluk, gezondheid & succes
  praktische technieken om de balans tussen werk en privé, geluk en doelstelling met succes te beheersen; Als je het gevoel dat de dingen niet draaien zoals je had gedroomd, je wilt sneller vooruitgang, of je bent overweldigd door stress en zorgen, dan zal deze cursus je leven te veranderen.

voor u aanbevolen boeken:

lezen ook:

6 manieren om respect te hebben voor anderen

hoe optimistischer en positiever te zijn in het leven

9 nederige manieren om toe te geven dat je verkeerd bent

hoe een nederig persoon te zijn: 20 manieren om zich te ontdoen van Pride

Riza is een contentschrijver overdag en een kok ‘ s nachts. Ze is afgestudeerd in de literatuur en heeft reclame-en commerciële scripts geschreven voor klanten in onder andere de onderwijs -, restaurant-en hospitality-industrie. Buiten het werk, ze houdt van lezen, kijken op Netflix, en koken.