goede quarterbacks worden gemaakt, niet geboren. Je hebt meer nodig dan een grote arm om je team naar de overwinning te leiden. Hier zijn wat quarterback tips, om je van de bank te krijgen en in een mum van tijd in een startplek.
Wees een leider
ongeacht wie u buiten het veld bent, u bent de leider van de aanval op het veld. Elke keer als je in de huddle gaat, wordt van je verwacht dat je de 10 andere gezichten leidt die terug staren.
” Nee ” betekent harder proberen
op een gegeven moment zult u horen dat u niet goed genoeg bent of niet het cijfer hebt gehaald. Het accepteren van” nee ” als antwoord betekent dat je niet geschikt bent om een quarterback te zijn. Heb het lef om nooit op te geven en altijd de zwakke punten te versterken.
Ontwikkel uw armsterkte
Werpsterkte betekent niet alleen schoudersterkte. Je hebt scapula stabiliteit, beensterkte en rotatiekernsterkte nodig om je snelheid te verbeteren.
werk aan je voetenwerk
veel van wat een quarterback doet hangt af van voetenwerk, vooral van hardlopen. Beter voetenwerk zal u helpen ontsnappen pocket druk beter en maken het gemakkelijker om te gooien op de vlucht. Het zal ook het verbeteren van uw gooien efficiëntie.
Train Like a Beast
Training is ontworpen om u een voorsprong te geven op de competitie. Behandel elk aspect van de training. Laat iets weg en het zal een zwakte worden.
Houd een voetbal te allen tijde
het voetbal is het gereedschap van de quarterbackhandel. Je kunt er nooit te veel aan wennen. Houd hem vast zoals je zou doen terwijl je in de zak staat, en houd zelfs een voetbal vast tijdens je oefeningen. Hoe meer je ermee beweegt, hoe natuurlijker het zal voelen.
ken de overtreding
een quarterback moet elke aanroep in het boek kennen. Hij moet ook zijn spelers kennen: hoe snel ze kunnen rennen, of ze vroeg uit een route breken, waar ze graag de bal gegooid hebben, of ze hun lichamen in het midden zullen offeren.
Build Glute and lies Strength
Quarterbacks moeten zijdelings bewegen, zelfs als ze vooruit bewegen. Kracht en uithoudingsvermogen in deze spieren zal een betere functionele beweging te bouwen.
bewustzijn en zicht
in de praktijk bent u beschermd, maar in een spel niet. Je moet leren om druk te voelen en beweging te minimaliseren in de zak die je beschermd houdt, terwijl je je concentreert op de ontvangers die routes in het veld lopen.
Bekijk Film
Film bereidt je niet alleen voor op defensieve blikken en wat je tegenstanders te bieden hebben, maar je kunt ook zien wat anderen goed doen en je spel op basis daarvan verbeteren.
hou van je positie
1 tot en met 10 zijn niet relevant als je geen verantwoordelijke, toegewijde leider van mannen wilt zijn. Veel van wat een quarterback doet is voorbereiding. Hij moet harder trainen en beter voorbereid zijn dan wie dan ook.
- 5 bewegingen die u moet doen om Voetbalsnelheid
- hoe de Boerenwandeling te doen