elk voorjaar, jeugd honkbal programma ‘ s verwelkomen legioenen van de eerste keer coach. Dit geldt vooral op de laagste niveaus van het spel, zoals tee ball en coach pitch. Maar zelfs competitieve reisclubs en sommige middelbare scholen gebruiken ouders en vrijwilligers als assistenten.
hoewel de meeste Rookie coaches op zijn minst een beetje speelervaring hebben, kan elke coach met een paar seizoenen achter de rug je vertellen dat er een groot verschil is tussen het spel spelen en het onderwijzen.
veel ouders en beginnende coaches voelen zich verloren op hun eerste dag van de training, en in de loop van het seizoen hebben ze moeite om een programma te bouwen dat kinderen geïnteresseerd houdt en plezier maakt — om nog maar te zwijgen van een programma dat hen helpt zich te ontwikkelen tot betere honkbalspelers.
dit artikel biedt 10 eenvoudig te implementeren tips die u, uw spelers en hun ouders zullen helpen een betere ervaring te hebben.
1. Maak een oefenplan
2. Houd spelers in beweging
3. Conditionering overslaan
4. Beperk het aantal worpen
5. Gooi onderhand BP
6. Gebruik een verscheidenheid aan apparatuur
7. Focus op bewegingen, niet op mechanica
8. Coach alle spelers
9. Een kledingvoorschrift
afdwingen 10. Houd deze positief
11. Youth baseball FAQ
Coaching Youth Baseball (The Right Way)
kwaliteit baseball coaching middelen zijn weinig en ver tussen. De meeste boeken en artikelen die beschikbaar zijn ofwel leren geavanceerde mechanica (vaak gebaseerd op twijfelachtige of niet-bestaand bewijs) of proberen om u te verkopen sommige gimmicky training tool of programma dat is waarschijnlijk een verspilling van geld.Daarnaast heeft honkbal, in tegenstelling tot de meeste andere grote sporten, een zwak bestuursorgaan dat geen certificering voor coaches op enig niveau vereist. Omdat er geen referenties nodig zijn, bestaan er weinig trainingsmogelijkheden — en er is geen standaardisatie tussen degenen die dat wel doen.
het resultaat van deze combinatie van gebrek aan informatie en gebrek aan opleiding is te zien op bijna elk amateurpark in de wereld. Honkbaltrainingen zijn vaak traag, saai en ineffectief. Je kent de scène: een coach gooit slagtraining naar een slagman terwijl iedereen in het veld lui staat te wachten om ballen te neuken.
kinderen stoppen met het spel omdat dergelijke praktijken zo saai zijn. En degenen die dat niet doen krijgen niet de hoogwaardige ervaring die ze verdienen.
ik heb deze lijst samengesteld met 10 Essentiële tips voor nieuwe honkbalcoaches om u te helpen betere trainingen te doen die uw spelers enthousiast maken over de sport en enthousiast maken om terug te komen.
Maak een oefenplan
effectieve coaches op alle leeftijden en vaardigheidsniveaus maken van tevoren oefenplannen en houden zich eraan wanneer ze op het veld zijn. Of u nu coacht een competitieve reisclub, een lokale Little League team bestaat uit meestal casual spelers, of zelfs een tee ball team, Je moet komen naar het honkbalpark met een minuut-voor-minuut schema dat schetst (ten minste) de volgende:
- hoe laat elk deel van de oefening begint en stopt
- welke spelers zullen deelnemen aan welke oefeningen
- hoeveel herhalingen elke speler zal krijgen van elke oefening
het hebben van een oefenplan bereikt een aantal verschillende dingen.
het dwingt je om van tevoren na te denken over je praktijkontwerp. De meeste amateur honkbalcoaches komen gewoon naar het veld en vliegen. En vaker wel dan niet, doen ze elke keer precies dezelfde praktijk: stretch, warm up, team Binnenveld en outfield, dan batting praktijk waar een kind slaat en iedereen staat rond neuken ballen (dat wil zeggen, niets doen). Het ontwikkelen van een oefenplan geeft je de kans om meer doordacht te zijn over je doelen voor je team.
Het helpt u uw oefentijd efficiënter te gebruiken. Jeugd baseball praktijken neigen te evolueren in ofwel chaos of lethargie. Het hebben van een vast schema in uw handen zal u helpen uw praktijk in beweging te houden, maar biedt ook een tijdbeperking voor elke boor of station. Weten hoeveel tijd je hebt voor elk segment van de praktijk zal u helpen om de voortgang van uw team te controleren en situaties te vermijden waar een oefening die 15 minuten zou duren zich uitstrekt tot 30 omdat 25% van het team niet hun herhalingen in het toegewezen venster heeft voltooid.
er zijn vele andere redenen om een praktijkplan te gebruiken, en vele manieren om ze te ontwerpen. Ik zal schrijven over deze onderwerpen meer op deze blog in de toekomst.
een belangrijk ding om in gedachten te houden is dat een oefenplan niet in steen hoeft te worden geschreven. Het is prima om af te wijken van uw plan wanneer dat nodig is, en je moet dit doen wanneer u zich realiseert dat uw boren niet werken of niet productief zijn. Het overkoepelende punt van het gebruik van een oefenplan op jeugdniveau is om doordacht te zijn over de structuur en doelen van je trainingssessie.
hier is een voorbeeld van een praktijkplan dat ik gebruikte voor een indoortraining.
spelers in beweging houden
een van de redenen waarom veel kinderen honkbal als een saaie sport beschouwen, is omdat oefeningen meestal gepaard gaan met veel staan en niets doen — ofwel in de rij staan om een beurt te nemen met een grounder of fly ball, of in het veld staan wachten op een spel terwijl een teamgenoot BP slaat.
wanneer spelers uiteindelijk zelf op de plaat komen, krijgen ze meestal 10-20 schommels voordat ze terug naar het veld gaan.Het is waar dat honkbalwedstrijden traag zijn, maar honkbaltrainingen hoeven niet minder actief te zijn dan die van andere sporten. Zoals hierboven vermeld, een van de belangrijkste redenen is het cruciaal om een praktijk plan is om onnodige downtime te elimineren en houd je spelers in beweging. Dit zal hen helpen gefocust en betrokken te blijven.
er zijn twee belangrijke aspecten om downtime te beperken:
probeer eerst de hoeveelheid tijd die in de overgang wordt doorgebracht te beperken. Het is gemakkelijk voor een team om 10 of 15 minuten te besteden aan het verschuiven van de ene boor naar de volgende — vooral als je ballen moet oppakken en apparatuur moet verplaatsen. Doe je best om het opzetten van de praktijk op een manier die deze tijd minimaliseert, en factor in uw schema.
ten tweede, ontwerp je oefeningen zodat alle spelers te allen tijde iets te doen hebben. Korte rustpauzes tussen herhalingen zijn prima, maar over het algemeen moeten alle spelers actief worden betrokken bij de training voor 100% van de praktijk.
hier zijn een paar tips voor actief boorontwerp:
houd groepen zo klein mogelijk. Als je 10 spelers hebt op de training, hoef je alleen maar vijf hitting stations op te zetten om twee-persoons teams te hebben.
Houd de boorduur kort. Het beperken van het aantal spelers in elke groep betekent dat ze elk meer herhalingen krijgen, dus je hoeft niet zo lang op elk station door te brengen. Als je vijf hitting stations hebt met groepen van twee, kun je ze gemakkelijk elke 10 minuten draaien. In deze praktijk ontwerp, elke speler zou krijgen 20 tot 25 minuten van de werkelijke schommels — dat is meer dan voldoende voor jeugdspelers.
gebruik een fluitje. Je stem wordt hees van het constant roepen van stationsveranderingen. Met behulp van een fluitje zal uw stem te bewaren voor de werkelijke instructie. Plus, het is gemakkelijk voor elke speler om te horen, ongeacht waar ze zijn op het veld.
Het zal u verbazen hoeveel deze eenvoudige tool de efficiëntie van uw praktijk verbetert — wees gewoon klaar om wat snickers en plagen te krijgen van uw collega-coaches, die niet gewend zijn om hun collega ‘ s iets ongewoons te zien doen.
conditionering overslaan
Als u een oefenplan hebt ontworpen dat spelers in beweging en actief betrokken houdt gedurende de hele sessie, is het niet nodig om tijd te besteden aan conditioneringswerk — ze zullen moe zijn aan het einde van de training.
hier zijn twee specifieke redenen waarom een afzonderlijke conditioneringscomponent in uw honkbaltrainingen een verkeerd idee is.
ten eerste vereist het verbeteren van de fysieke conditie van atleten een consistente, systematische aanpak in de loop van de tijd. Running wind sprints en rondes een paar keer per week zal nul betekenisvolle invloed hebben op uw spelers’ conditie of atletische prestaties.
tweede, zoals hierboven vermeld, is het niet nodig omdat het direct in de praktijk kan worden geïntegreerd. Sprinten, behendigheid en uithoudingstraining kunnen en moeten deel uitmaken van uw boorontwerp. Het is beter om je speler zijn energie te laten besteden aan honkbal-specifieke activiteiten dan aan een paar willekeurige oefeningen.
Beperk het totale aantal worpen
jeugdhonkbalspelers hebben altijd geklaagd over zere armen, dode armen en de gevreesde “Little League elleboog”, maar armletsels onder werpsters zijn de afgelopen jaren enorm gestegen en het bewijs voor de oorzaak van de epidemie bouwt voort op de volgende consensus::
de voornaamste boosdoener is overmatig gebruik, in combinatie met betere gegevens en trainingsmethoden die spelers hebben geholpen om consistenter en op jongere leeftijd harder te gooien.
laat één ding duidelijk zijn: een bal gooien met halve inspanning is niet hetzelfde als een bal gooien met maximale inspanning. De laatste legt aanzienlijk meer belasting op de spieren, pezen en ligamenten van de arm (met name in de schouder en elleboog). Dat is niet verwonderlijk als je denkt aan de basisfysica van het gooien van een object: meer snelheid vereist meer energie, wat meer inspanning vereist.
toch houden elite baseball programma’ s het totale aantal worpen van hun spelers nauwlettend in de gaten — van warming-ups tot het einde van de training. Je weet waarschijnlijk al dat pitchers’ werpsessies worden gepland op een pitch-by-pitch basis, maar hetzelfde geldt (zij het in mindere mate) voor positiespelers. Collegeprogramma ‘ s in het bijzonder brengen vaak een specifiek aantal worpen per drill in kaart, of geven precies aan hoeveel worpen spelers zullen maken van bepaalde afstanden op een bepaalde dag. En de aantallen zijn lager dan de meeste mensen verwachten. We hebben het over tientallen, niet honderden worpen per dag.
jeugd-en Little League-coaches zijn zelden voorzichtig als het gaat om het totale werpen van lasten door hun spelers, waarbij velen van mening zijn dat gooien zoveel mogelijk gunstig is in plaats van schadelijk voor de armgezondheid. Helaas is er geen empirisch bewijs om die positie te ondersteunen.
als gevolg hiervan maken jeugdhonkbalspelers vaak veel te veel worpen in een bepaalde training. Als de opwarming 15 minuten duurt, is de kans groot dat ze 50-75 worpen maken voordat de training begint. Als je ze dan gooit om te eindigen speelt tijdens infield / outfield, gooien BP naar hun teamgenoten in de kooi, enz., hun totale per-praktijk lening kan gemakkelijk klok in op 200 of 300 tegen het einde van de sessie.
om dit te voorkomen, dient u de werpbelasting in uw oefenplan op te nemen. Bepaal hoeveel worpen je wilt dat je spelers te maken, en vervolgens ontwerpen praktijken met dat doel in het achterhoofd.
gooi BP onderhands
de meeste coaches zullen het nooit toegeven, maar hun armen zijn net zo gevoelig voor overmatig gebruik als de armen van spelers. Het is een kwestie van trots om 250 BP-worpen te kunnen gooien, maar het is niet gezond in de loop van een seizoen.Afgezien van de gezondheidsproblemen in de Arm, is de meest dwingende reden om BP onderhands te gooien de volgende: de meeste coaches zijn slecht in het gooien van BP en verspillen tijd met het voeden van spelers slechte worpen.
hier zijn enkele van de problemen met slechte bovenhand BP:
je gooit te veel slechte worpen, wat tijd verspilt.
uw gebrek aan controle moedigt slagers aan om op slechte worpen te slaan, wat leidt tot slechte swingmechanica en hen de verkeerde aanpak leert slaan.
uw pitches hebben een onrealistische neerwaartse Baan. Meestal sta je te dicht bij de plaat, wat het pad van de bal en de hoek op het contactpunt aanzienlijk kan veranderen. Plus, als je gooit naar jonge kinderen, je bent veel groter dan hen, wat alleen maar verergert het probleem.
je gooit de bal niet hard genoeg om de daadwerkelijke pitching te simuleren. Als je staat 35 meter afstand van een 11-jarige die is 12 inch korter dan jij, je gaat geneigd zijn om het terug te draaien om hen niet te kwetsen of intimideren. Dat resulteert in loopy, onrealistische toonhoogtes.
onderhandse BP mag niet gelijk staan aan zachte BP.
onderhands gooien betekent niet zacht gooien. Integendeel, met behulp van deze aanpak (soms aangeduid als front toss) zal u toelaten om uw spelers te voeden een consistente stroom van snelle, slagbare stakingen die een relatief nauwkeurige vergelijkbare neerwaartse traject naar de werkelijke pitches.
verplaats een L-scherm naar ongeveer halverwege (of iets minder) tussen de heuvel en de plaat, en voer stevige, rechte worpen rond de slagzone. Je zult je arm redden en je slagers zullen een betere ervaring hebben.
gebruik een verscheidenheid aan apparatuur
Het is OK als u geen toegang hebt tot de nieuwste trainingsuitrusting — u kunt een leuke en efficiënte praktijk uitvoeren met goedkope, gemakkelijk te vinden objecten. Hier zijn enkele van de essentiële punten die in uw coaching toolbox moeten staan:
kleine plastic kegels: gebruik ze voor het tonen van de juiste routes om ballen en grounders te vliegen, en als plaatsmarkeringen voor boren. Deze kegels, die kosten een paar dollar per stuk op Amazon, zal helpen om uw spelers waar ze horen te zijn en uw trainingssessie goed uit elkaar.
tennisballen: gebruik ze voor veldboren met blote handen en slagboren waar weinig ruimte beschikbaar is. Bij ongeveer $ 45 voor een zak van 60, het is een kleine investering die aanzienlijk zal uitbreiden van uw vermogen om een dynamische praktijk uit te voeren.Oefen golfballen (ongeveer $10 voor 30) en een Easton Thunder Stick (ongeveer $50): een go-to boor, speciaal voor jonge spelers, is gewoon het raken van plastic golfballen met dunne vleermuizen. Het is in wezen stickball, en het is geweldig voor het ontwikkelen van hand-oog coördinatie. Er is een aantal commerciële opties op de markt, maar u kunt ook gebruik maken van basic plughengels van Amazon of een lokale ijzerhandel.
Focus op bewegingen, niet op mechanica
er is beperkte consensus — zelfs onder professionele coaches-over wat een goede honkbalmechanica is. Als je iemand bent die de wetenschap van het spel niet heeft bestudeerd, geen achtergrond heeft in een gebied als sportprestaties of biomechanica, en alleen honkbal speelde op het niveau van de middelbare school of lager, is de kans groot dat je niet echt weet wat goed en fout is.
hier zijn slechts een paar concepten die op grote schaal worden onderwezen door jeugd honkbalcoaches, maar ronduit onjuist:
- rugleuning omhoog
- sla de bal op de grond
- neem nooit de derde slag
- sla de bug
- Swing level
- de lijst gaat verder…
het goede nieuws is dat het niet echt uitmaakt. Op de laagste niveaus van het spel, moet u zich richten op het onderwijzen van bewegingen in plaats van mechanica.
wat bedoel ik met bewegingen?
bewegingen zijn algemeen en mechanica specifiek. Als je een econoom bent, denk dan aan bewegingen als het macroniveau en mechanica als het microniveau.
de mechanica van slaan is complex, maar de bewegingen die nodig zijn om deze mechanica met succes uit te voeren zijn eenvoudig. De meeste coaches slaan de bewegingsfase over en proberen eerst mechanica te onderwijzen. En het werkt niet.
u hebt deze aanpak waarschijnlijk in actie gezien: een coach neemt een kind dat nog nooit met een honkbalknuppel heeft geslagen, zet hem of haar op de plaat, en begint met het uitleggen hoe je de knuppel vasthoudt, hoe je de elleboog vasthoudt, hoe lang je een stap moet zetten, enz.
dan verwachten ze dat de kid die lijst met instructies op gecoördineerde wijze onthoudt en uitvoert.
het resultaat? Een stijve, lastige en robotachtige swing die volledig uit de volgorde is.
dat komt omdat het brein van de speler te veel nieuwe dingen tegelijkertijd probeert te verwerken, en omdat hij of zij niet over de basisbewegingen beschikt om die instructies aan elkaar te rijgen.
Als u meer wilt weten over wat goede swingbewegingen zijn, bekijk dan de Hitting Vault en Driveline — two solid resources.
Coach alle spelers … zelfs de slechte
er zijn enkele coaches die voorstander zijn van gelijke speeltijd. Ik ben niet een van hen! Het is belangrijk voor kinderen om te leren werken voor de resultaten die ze willen. De mogelijkheid om een doel na te streven in het licht van uitdagingen en tegenspoed is een van de meest waardevolle aspecten van deelname aan jeugdsport. Dus, ik denk niet dat er iets mis is met het verdelen van speeltijd op basis van vaardigheid.
maar in de praktijk moet elke speler gelijk worden behandeld. En maar al te vaak is dat verre van het geval. Sommige coaches hebben de neiging om “slechte” spelers te zien als afleidingen die herhalingen en de praktijk tijd weg te nemen van de “goede” spelers — degenen die het team dragen en wie ze aannemen zal gaan naar het volgende niveau.
wanneer u uw oefenplan ontwerpt, moet u ernaar streven om dit soort vooroordelen te vermijden en actief proberen om uw “slechte” spelers volledig in het trainingsprogramma op te nemen. Dit zal hen helpen te verbeteren, terwijl ook het opbouwen van zowel een meer samenhangend team en een meer leuke omgeving voor alle betrokkenen.
dat betekent natuurlijk niet dat elke speler precies hetzelfde moet doen. Vooral op lagere niveaus zoals 12-en-onder Little League, heb je misschien een team met spelers over een dramatisch scala van vaardigheden en vaardigheden — van een 12-jarige all-star die is het nemen van privélessen voor zes jaar tot een 10-jarige die nog nooit een honkbalknuppel eerder heeft aangeraakt.
Het is volkomen redelijk om spelers door oefeningen te laten lopen die passen bij hun specifieke vaardigheidsniveau, zolang je die oefeningen niet gebruikt als een manier om ze te scheiden van de rest van het team.
een dresscode afdwingen
veel coaches proberen hun ballclub te runnen alsof het een militair regiment is of hun eigen leengoed. In sommige gevallen denken ze oprecht dat dat de juiste aanpak is. In andere gevallen, denk ik dat het komt omdat hun team de enige sfeer is waarin ze enige betekenisvolle macht of controle hebben.
ongeacht de grondgedachte, het is een slechte manier om de juiste lessen te leren en het meeste uit je spelers te halen. Mensen hebben de neiging om beter te leren wanneer ze zich positief voelen en hebben een goede tijd. Dus, het is nuttig om zelfreflectief te zijn over de vraag of je je ego invloed laat uitoefenen op hoe je je team leidt.
met dat gezegd, Er is waarheid aan het idee dat slordigheid leidt tot slordigheid. In mijn ervaring, slordigheid van kleding weerspiegelt slordigheid van houding — die gemakkelijk kan bloeden in uw team op het veld activiteiten.
Ik adviseer om een zeer basic dresscode in te stellen en toe te passen: baseball broeken, instop shirts en forward ballcaps. Sommige spelers zullen het in het begin niet leuk vinden, maar na verloop van tijd zullen ze het waarderen om deel uit te maken van een programma dat hen genoeg respecteert om een beetje extra aandacht voor detail te eisen.
houd het positief
negatieve versterking werkt nooit. Het helpt je spelers niet beter te worden — het breekt alleen hun geest, demotiveert hen, en leidt tot angst, zelftwijfel en angst. Of je je als coach nu richt op prestaties (ontwikkeling en winnen) of op het opbouwen van levensvaardigheden zoals sportiviteit en teamwork, negatieve versterking ondermijnt je inspanningen.
ik bekritiseer spelers nooit voor fouten of fouten. Ze proberen aan je verwachtingen te voldoen. Spelers willen niet te laten een grond bal rollen onder hun handschoen of een botte zet op de honken. Niemand schaamt zich meer voor een fout dan de speler die het gemaakt heeft. Dus houd uw frustratie in toom en niet verergeren hun gevoel van mislukking.
Dat gezegd hebbende, ik bekritiseer mijn teams als ik het gevoel heb dat ze een gebrek aan drukte, een gebrek aan inspanning of een gebrek aan focus tonen. Het kan me niet schelen of een speler een spel verknoeit, maar het kan me wel schelen of ze een spel niet afmaken of alleen op halve snelheid achter een bal aan gaan.
Dat kritiek eerder correctief dan dwingend moet zijn. Je doel moet zijn om spelers om hun gedrag te veranderen op hun eigen, niet om hen te dwingen om het te veranderen om straf te voorkomen (zoals het uitvoeren van ronden).
hier zijn enkele regels om naar te leven om het positief te houden:
bekritiseer nooit spelers onder de leeftijd van 10 om welke reden dan ook. Als ze lui zijn, madeliefjes plukken, gaten graven of wat dan ook … heb je ooit een 9-jarige ontmoet?
het positief houden betekent niet het accepteren van een gebrek aan focus — het betekent het opnieuw kalibreren van uw praktijk op een positieve en productieve manier. Roep het team en hergroepeer. Beter nog, verander de boor! En vergeet niet: als je een goed oefenplan gebruikt, hebben die kinderen altijd iets te doen en hebben ze geen tijd om zich te vervelen of af te leiden.
bekritiseer nooit prestaties. In plaats daarvan, stel de verwachting voor een hoog niveau van inspanning. Fouten en fouten zijn prima, maar lui zijn en gek zijn niet. natuurlijk is de grens tussen prestatie en inspanning niet altijd zo duidelijk. Bijvoorbeeld, Ik haat gevallen honkballen – in warmups, wanneer neuken, overal. Ze zijn een plaag!
terwijl geschipte honkballen technisch gezien een fysieke fout zijn, classificeer ik ze als het product van een slechte focus. Als zodanig zal ik absoluut stoppen met oefenen om de aandacht van het team te heroriënteren op het vermijden van die specifieke vorm van slordigheid.
bekritiseer nooit individuele spelers. Het uitkiezen van een kind, zelfs een keer, kan hun ervaring verzuren en ze haten het om naar de praktijk te komen. Houd je team verantwoordelijk als een eenheid, en als je nodig hebt om te praten met een speler over iets als onaanvaardbaar gedrag of een slechte houding, doe dit in privé.
gerelateerd: Jeugdhonkbal en Burn-Out-waarom te Hard duwen de geestelijke gezondheid van kinderen kan schaden.
Veelgestelde vragen
hier vindt u antwoorden op enkele van de vragen die vaak worden gesteld door jeugdhonkbalcoaches en ouders.
net als bij professioneel honkbal hebben jeugdteams meestal zowel een hoofdcoach (vaak de manager genoemd) als een of meer assistent-coaches. De hoofd coach / manager is de eerste persoon die verantwoordelijk is voor het coördineren van alles wat te maken heeft met zowel oefen-als speldagactiviteiten. Enkele van de verantwoordelijkheden die door alle hoofdcoaches worden gedeeld, zijn:
— het maken van een oefenplan.
– toezicht op opleidingssessies.
– het waarborgen van de veiligheid van spelers en het voorkomen van letsel.
– bepalen van een slagvolgorde voor elk spel.
– het toewijzen van spelers aan posities en het toewijzen van speeltijd.
– wijzigingen in de pitching aanbrengen.
– implementatie van strategie in het spel, zoals bunting, stealing, enz.
afhankelijk van het type team, de middelen, de inzet van de ouders en andere externe hulp, hebben veel coaches ook te maken met zaken als:
vervoer: niet alle kinderen hebben toegang tot betrouwbaar vervoer van en naar games. Dit kan een bijzonder groot probleem zijn als je een travel ball team coacht, en je moet je ervan bewust zijn dat het een prohibitieve factor kan zijn voor spelers uit minder welgestelde families. Soms moeten Coaches het vervoer van en naar trainingen en spelletjes organiseren of verzorgen.Logistiek: in de auto stappen en naar uw bestemming rijden is één ding, maar als u een travel ball of all-star team coacht, wees voorbereid op extra hoofdpijn. Het valt vaak op de schouders van de coach om hotels te boeken, carpools te beheren en bestelwagens/bussen te vinden.
interpersoonlijke problemen: Je krijgt kinderen die niet met elkaar kunnen opschieten, ouders die niet met elkaar kunnen opschieten, en hoe goed je je werk ook doet – geloof me maar – ouders die niet met je kunnen opschieten. Een honkbalcoach zijn (zelfs op t-balniveau) vereist een hoge mate van emotionele intelligentie en het vermogen om brandbare situaties glad te strijken.
je hebt iets gemist in deze lijst: het instrueren van spelers in baseball fundamentals.
feit is dat de meeste jeugdcoaches de wagen voor het paard zetten; ze denken ten onrechte dat het werk vooral gaat over het leren van kinderen hoe ze vliegballen moeten vangen en de honken moeten runnen.
het maakt niet uit op welk niveau u coacht – van babybal tot de profs – uw effectiviteit bij het beheren van deze administratieve taken en interpersoonlijke uitdagingen zal uw succes op elk ander gebied bepalen.
Ik adviseer u om in uw coachingcarrière te gaan begrijpen dat deze uitdagingen centraal staan in de baan, en dat u alleen als u ze effectief beheert een samenhangend team en een stressvrije omgeving hebt die bevorderlijk is voor leren en ontwikkeling.
de meeste coaches – vooral degenen die u lessen, systemen of producten willen verkopen – zullen u vertellen dat het antwoord ontwikkeling is, zonder twijfel. Hun logica (die zinvol is) is dat Little League en reizen balspelen niet uit; dat sommige domme plastic trofee of een medaille is irrelevant, en wat echt telt is ervoor te zorgen dat u helpt uw spelers consequent te verbeteren en verder te gaan naar het volgende niveau.
mijn kijk op deze vraag is minder zwart-wit.
toen ik een kind was, gaf ik veel om winnen. Ik kan me herinneren dat ik kapot was toen mijn 10 en onder Little League team (Dixon-Cottrill Realty) de laatste wedstrijd van het seizoen verloor aan onze aartsrivalen (Ballard Plumbing), en er niet in slaagde om de competitie te winnen door met het beste record te eindigen. Dat was een van de meest intense spellen van het meest intense seizoen in mijn leven, en ik geniet absoluut van die herinneringen. Voor mij en mijn teamgenoten was winnen absoluut belangrijk.
en natuurlijk deed het dat. Als je een spel speelt, is je doel om te winnen. Dat is het hele punt. Het is neerbuigend om te suggereren dat kinderen niet geven om winnen. Zij geven er net zoveel om als wij.
leren concurreren is belangrijk. En zo is leren winnen en verliezen met gratie, waardigheid en respect voor je tegenstander. Als we de competitieve elementen uit onze sport elimineren, ontzeggen we onze kinderen de mogelijkheid om deze lessen te leren. We nemen hun kans weg om te spelen voor iets dat belangrijk is, om te leren omgaan met de druk van het staren naar Ballard Plumbing ‘ s beste slagman in de tweede helft van de 6e met je teamgenoten die je aanmoedigen.
en we ontkennen ze verbazingwekkende herinneringen. Voor de overgrote meerderheid van de jeugd honkbal spelers, deze wedstrijden zullen hun laatste. De meeste Spelen nooit verder dan de Little League. Een paar gaan naar de middelbare school. Bijna niemand zal op de universiteit spelen. Voor hen zijn dit de hoogste inzetten. Dit zijn hun gloriedagen.
en ik denk dat we dat moeten omarmen. Ik denk dat we ernaar moeten streven om hen te helpen de vreugde van de overwinning te begrijpen en de angel van de nederlaag.
Coaches die alleen ontwikkeling prediken, zitten vast in een zeepbel. Ze willen elke speler coachen alsof hij of zij een topsporter is, terwijl bijna niemand dat is. Toch begrijp ik de neiging om te zeggen dat wij als coaches niet moeten beslissen wie wel en niet elitepotentieel heeft, en dat als we ons te veel richten op winnen we beslissingen kunnen nemen die spelers de mogelijkheid ontnemen om zich te concentreren op ontwikkeling.
maar het hoeft geen of-keuze te zijn. Het is mogelijk om uw trainingssessies uit te voeren vanuit een ontwikkelingsperspectief en vervolgens te spelen om te winnen op de speldag.
een typische honkbaltraining loopt tussen de 90 en 180 minuten. Naar mijn mening, de meeste jeugdprogramma ‘ s moeten vasthouden aan een tijdslot van twee uur. Voor jongere spelers-vooral die leeftijden 10 en onder-90 minuten moet volledig voldoende zijn als je gebruik maakt van een goed ontworpen oefenplan.
naar mijn mening zijn er bijna geen omstandigheden waarin een praktijk langer dan twee uur mag duren. Je spelers zullen vermoeid zijn, wat betekent dat ze de verkeerde bewegingen oefenen en zichzelf een verhoogd risico op blessures geven.
Als u de Little League coacht, wordt meestal de essentiële apparatuur geleverd, waaronder vleermuizen, helmen, honkballen en catcher ‘ s gear. Echter, deze apparatuur is meestal goed versleten en ver voorbij zijn bloei, dus je kunt jezelf willen investeren in een aantal upgrades.
als je coacht in een meer gevorderde competitie, zoals een travel club, zullen de meeste spelers hun eigen uitrusting hebben en hoef je alleen maar ballen te leveren en wat er nog meer nodig is om de training op te zetten.
Ja, dat kan absoluut. In feite hebben bijna alle honkbalcoaches geen training.
daar zijn een aantal redenen voor:
ten eerste zijn de baseball-en beroepsorganisaties meestal vrij zwak, ongeorganiseerd en gedecentraliseerd. Het eerste voorbeeld is USA Baseball, dat is de officiële organisatie van amateur honkbal in de Verenigde Staten. USA baseball heeft vrijwel nul interactie met state high school atletische verenigingen, Little League, AAU, enz., wat betekent dat het niet veel hefboom heeft om standaarden op te leggen (laat staan een coaching certificatiesysteem).
naar mijn mening zou dat moeten veranderen: te veel slechte coaches hebben de ontwikkeling van spelers gehinderd of geschaad door het onderwijzen van ronduit gevaarlijke bewegingen en mechanica, en te veel kinderen hebben het spel gestopt omdat programma ‘ s slecht worden uitgevoerd. Ten tweede, het zou moeilijk zijn om een sportbrede coaching certificering programma te ontwikkelen omdat er zeer weinig overeenstemming binnen de honkbal gemeenschap over wat “correcte” fundamentals.
in een ideale wereld zouden USA Baseball, De American Baseball Coaches Association en andere belangrijke spelers samenwerken om een reeks op wetenschap gebaseerde best practices en ontwikkelingsbenchmarks te ontwikkelen, die dan als basis zouden kunnen dienen voor de certificering en evaluatie van touringcars.
uw eerste prioriteit moet de veiligheid van uw spelers zijn — zowel in termen van het voorkomen van verwondingen als gevolg van dingen als on-field botsing en die als gevolg van slechte mechanica en overmatig gebruik.
een zeer nauwe tweede zou een liefde voor het spel moeten bevorderen. De kans is groot dat geen van de kinderen die je coacht ooit betaald wordt om honkbal te spelen. Maar je hebt een kans om hun liefde op te bouwen voor deze grote culturele instelling.
op het niveau van de Little League moeten spelers allemaal ongeveer dezelfde tijd spelen. Het zal je Star shortstop niet doden om een paar innings te zitten zodat een minder getalenteerde speler twee slagbeurten kan krijgen in plaats van slechts één. Als het gaat om competitieve teams op hogere leeftijden en vaardigheidsniveaus, moeten de beste spelers het meest spelen.
ik ben echter van mening dat iedere speler in de praktijk gelijk moet worden behandeld en dat de speeltijd nooit in steen mag worden vastgelegd. Ik ben voortdurend opnieuw evalueren van mijn line-up, en ik ben voortdurend op zoek naar manieren om te helpen niet-starters krijgen meer speeltijd.
omdat bij jeugdhonkbal het buitenveld saai is. Er worden weinig ballen geraakt, dus er is niet veel te doen. Het is ook vaak waar coaches hun zwakste spelers zetten, dus naar het outfield worden gestuurd is teleurstellend. Plus, je bent gewoon een lange weg verwijderd van de actie.
uw doel als coach moet zijn om van het outfield een wenselijke en prestigieuze positie te maken. En dat gebeurt in de praktijk. Hoe beter uw boor ontwerp is hoe meer plezier uw spelers zullen hebben, en hoe meer ze zullen begrijpen dat outfielders altijd een belangrijke rol hebben — niet te vergeten de kans om grote, highlight reel speelt.
maar de meeste coaches doen geen moeite. Ze steken de “slechte” spelers daar buiten en hopen dat ze niet iets verpesten.
als het gaat om het houden van baseball training leuk, houd het actief en upbeat. Als het gaat om het nuttig te maken, de sleutel is ervoor te zorgen dat u uw praktijk hebt ontworpen op een manier die elke speler genoeg herhalingen geeft om daadwerkelijk te verbeteren.
meestal krijgen kinderen 20 of 30 schommels in de loop van een twee uur durende training… dat is niet eens genoeg. Je doel moet zijn dat de spelers voortdurend bewegen tijdens de oefeningen, met slechts korte pauzes tussen herhalingen.