med våre arkiver nå 3,500 + artikler dypt, har vi besluttet å publisere en klassisk stykke hver søndag for å hjelpe våre nyere lesere oppdage noen av de beste, eviggrønne perler fra fortiden. Denne artikkelen ble opprinnelig publisert I Mai 2012.

siden jeg startet The Art Of Manliness i 2008, har jeg samhandlet med tusenvis av menn fra hele verden. En ting som jeg har lært gjennom årene er at mange voksne menn der ute rett og slett ikke føler at menn. Jeg snakker ikke om å «føle seg som en mann» i tegneserieaktig, hyper-maskulin forstand. Snarere snakker jeg om å «føle seg som en mann» i den forstand at den stille tilliten som kommer fra å flytte fra barndom til moden maskulinitet.

Mange av gutta jeg har snakket med (spesielt de i 20-og 30-årene) har tilstått meg at de fortsatt føler seg som en tenåringsgutt som går rundt i en voksen manns kropp. Fordi de ikke føler seg som modne menn, utsetter mange av disse unge mennene voksenansvar som karriere, familier og samfunnsengasjement til de kan se på seg selv i speilet og si: «jeg er en mann .»I mellomtiden driver disse unge mennene usikkert gjennom livet, og lurer på når de endelig begynner å føle seg som voksne menn.

vi har snakket mye på nettstedet om hvorfor unge menn i dag sliter med overgangen fra guttetid til moden maskulinitet, inkludert mangel på en overgangsrite, positive mannlige mentorer, raffinering utfordringer, og bare en forståelse av hva manndom er og hva det krever.

mens alle disse tingene sikkert har bidratt til den enervated tilstanden av moderne maskulinitet, tror jeg et underliggende problem er at unge menn i dag bare følger moderne, konvensjonell visdom om hvordan en person «blir» som de vil være.

Se Videoen

Jeg Gjør Det Når Jeg Føler For Det

Konvensjonell visdom forteller oss at før vi gjør noe, må vi først føle oss som å gjøre det eller føle oss som den typen person som ville gjøre den slags ting. Og for å føle seg som å gjøre noe, går tenkningen, du må komme i riktig tankegang, «finn deg selv» eller oppdag din » dype indre sannhet.»

så unge menn som følger konvensjonell visdom, driver gjennom livet og venter til de føler seg som en mann før de tar sin plass i sirkelen av menn. De tror at i et magisk øyeblikk i fremtiden vil de føle seg som en voksen mann, og når det skjer, vil de endelig ha motivasjonen til å begynne å gjøre mannlige ting. Eller de leser bøker, mediterer om maskulinitet, og går på helgens menns retreater, og håper at de begynner å føle seg som en mann gjennom å tenke på manndom. Men de ser ikke ut til å gjøre mye fremgang. Sikker, de har sine øyeblikk av inspirasjon, men når retrett er over eller boken er ferdig, de er tilbake til å føle seg usikre om sin status som menn.

men problemet med konvensjonell visdom om hvordan en person «blir» er at den ikke fungerer. I hvert fall ikke veldig bra. Ni av ti ganger vil du ikke magisk begynne å føle seg som en mann ved å bare tenke på å bli en mann. Så hvordan kan du begynne å føle som mannen du alltid har ønsket å være? Ved å følge rådene fra både gamle filosofer og moderne psykologer: å føle seg som en mann, må du opptre som en mann.

Gammel Og Moderne Visdom Om Å Bli

Flere gamle kulturer og religioner lærte veien til tro og personlig identitet var ikke gjennom kontemplasjon, men heller om handling. De forsto kraften som våre ytre handlinger har på vår indre psyke.

Ifølge Toraen, Da Moses sto på toppen Av Sinai-Fjellet og presenterte sitt folk steintavlene Med Jehovas Lov innskrevet på dem, Talte Hebreerne i kor» na ‘aseh v ‘nishma», som betyr » Vi vil gjøre og vi vil forstå.»I utgangspunktet Inngikk Hebreerne en pakt om at De ville leve Loven først, i håp om at de ved å leve loven til slutt ville komme til å forstå den. I dag representerer denne uttalelsen En Jødisk persons forpliktelse til å leve Hele Moseloven, selv om de ikke fullt ut forstår årsakene bak hvert bud. Moderne rabbinere lærer at na ‘aseh v’ nishma er hvordan man kommer til å forstå Gud og hans lover for mennesket. Ved å leve ut de ytre ordinanser, skjer en endring innenfor.

Forfatter A. J. Jacobs, som beskriver seg selv som En «Jøde i samme forstand Som Olive Garden er italiensk mat,» satte prinsippet om na ‘aseh v’ nishma på prøve i hans morsomme memoarer, A Year Of Living Biblically: One Man ‘ S Humble Quest To Follow The Bible as Literally as Possible. Jacobs prøvde ikke bare å leve De Ti Budene perfekt i et år, men også de over 600 obskure lovene som finnes i Hele Bibelen, som ikke å barbere hjørnene på skjegget ditt, blåse en shofar før bønn, og ikke sitte der en menstruerende kvinne har satt (den ene fikk ham i trøbbel med sin kone).

Kommer Fra en vitenskapelig og agnostisk familie, så Jacobs mange av ritualene og lovene i sin kulturarv som merkelige og irrasjonelle. Men Etter et år med å prøve å leve I Henhold Til Bibelen, Følte Jacobs sitt holdningsskifte om religiøse ritualer og til og med det guddommelige. Selv om Han ikke konverterte fra å være en sekulær Jøde til en full-on teist, Anser Mr. Jacobs seg nå som en «ærbødig agnostiker», som tror » at hvorvidt Det er En Gud, er det en ting som hellighet. Livet er hellig.»Jacobs krediterer sitt holdningsskifte til levende Bibelske prinsipper, selv når han ikke var sikker på årsaken bak dem; han handlet først uten forståelse for å bli en mer ærbødig person.

Den greske filosofen Aristoteles lærte noe som ligner på na ‘aseh v’ nishma i Sin Nikomakiske Etikk. I Den Nikomakiske Etikken legger Aristoteles ut sin ide om det «Gode Liv» og hvordan man får det til. For Aristoteles betydde Det Gode Liv å leve et liv i dyd. I motsetning til noen greske filosofer som trodde at dydig liv kom bare fra å tenke på dydene, Trodde Aristoteles at forståelse ikke var nok. For å bli dydig måtte du handle dydig.

men dydene vi får ved først å utøve dem, som også skjer i tilfelle av kunst også. For de tingene vi må lære før vi kan gjøre dem, lærer vi ved å gjøre dem, for eksempel blir menn byggere ved å bygge og lyrespillere ved å spille lyre; så blir vi bare ved å gjøre bare handlinger, tempererte ved å gjøre tempererte handlinger, modige ved å gjøre modige handlinger.

Dyder kommer ikke gjennom bare å tenke på dem. Du må » utøve dem.»Aristoteles løfte er dette: hvis du vil ha en dyd, handle som om du allerede har det, og da vil det bli din. Endring kommer gjennom handling. Handle først, så bli.

Skytshelgen For Mandighet, Teddy Roosevelt, levde også etter dette prinsippet om å handle for å bli. Han sa:

det var alle slags ting jeg var redd for i begynnelsen, alt fra grizzlybjørner til’ slemme ‘ hester og pistolfightere; men ved å opptre som om jeg ikke var redd, sluttet jeg gradvis å være redd.

Teddy ønsket å være fryktløs selv om Han ikke var det. I Stedet for å sitte rundt og tenke seg til mot, satte TR seg inn i farlige og ubehagelige situasjoner og handlet modig. Til slutt ble han mannen som ledet angrepet Opp San Juan Hill og reiste ned en uutforsket elv i Amazonas. Han tok handling for å bli den mannen han ønsket å være.

Moderne psykologer har en teori om hvorfor å handle for å bli er en så effektiv måte å endre hvem du er og hvordan du føler om deg selv: kognitiv dissonans. Når det er en konflikt mellom selvoppfattelsen din og hvordan du faktisk oppfører deg, opplever du dissonans eller spenning, og hjernen din beveger seg for å lukke gapet ved å skifte hvordan du føler om deg selv for å matche hvordan du handler.

i sin bok, The Defining Decade: Why Your Twenties Matter and How To Make The Most Of Them Now, forteller utviklingspsykolog Meg Jay om en utveksling hun hadde med En 27 år gammel mannlig klient Som heter Sam som hadde drevet sammen for det meste av sitt voksne liv mens han bodde i foreldrenes kjeller:

‘det er rart, Sier Sam. Jo eldre jeg blir, jo mindre føler jeg meg som en mann.’

‘jeg er ikke sikker på at du gir deg selv mye å føle seg som en mann om,’ tilbød jeg.

…

Sam hadde alt bakover. Slik han så det, kunne han ikke bli med i verden før han følte seg som en mann, men han skulle ikke føle seg som en mann før han ble med i verden.

Dr. Jay fortsetter å dele Hvordan Sams holdning til seg selv begynte å forandre seg når Han begynte å gjøre voksen mann ting som å starte en karriere, etablere et engasjert romantisk forhold, og flytte ut av foreldrenes kjeller og inn i sitt eget sted. Sam begynte å opptre som en mann, og dermed begynte han å føle seg som en. Han ga seg selv noe å føle seg som en mann om.

Her er bunnlinjen: hvis du ikke føler deg som en mann, trenger du bare å begynne å oppføre seg som mannen du vil bli, og til slutt begynner du å føle at du er den mannen. Gjør som om. Fake det før du gjør det. Hjernen din vil til slutt justere din holdning / tro om deg selv med din nye oppførsel.

Din Handle Som En Mann Å Føle Seg Som En Mann Veikart

hvis du er klar til å begynne å føle seg som mannen du alltid har ønsket å være, i dag er dagen du begynner den reisen. Som enhver reise er det fint å ha et kart:

1. Finne ut hva slags mann du ønsker å være. Ovennevnte bør ikke misforstås til å bety at vurderer mandighet er bortkastet tid. Tanke og studier er faktisk avgjørende for å bli en ærverdig mann; det er ikke nok å vite at du må handle, du må også vite hvilke tiltak du skal ta. Hva skal du begynne å gjøre? Hvor håper du at dine handlinger vil lede deg? Så begynn på slutten. Hva slags mann vil du bli? Kanskje du har en personlig helt eller en bestefar eller en mentor som personifiserer din ideelle versjon av manndom. Når du vet hva slags mann du ønsker å være, studere og tenke på hvordan den slags mann ville leve sitt liv. Hva ville han gjøre når han møtte motgang? Hva ville hans daglige rutine være? Hvordan ville han kle seg? Hvordan behandler han sin betydelige andre? Lag et «skap av usynlige rådgivere» for å veilede deg på reisen din.

2. Begynn å gjøre de tingene den slags mann ville gjøre. Selv om du ikke føler for det. Når du vet hva slags ting din ideelle mann ville gjøre, begynne å gjøre dem, og her er den viktigste delen, gjøre dem selv om du ikke føler for det. Noen av de tingene du må gjøre vil være vanskelig, noen kan det få deg til å føle deg ubehagelig, og noe av det vil få deg til å føle deg som en falsk. Ignorer disse følelsene. Det er Bare Motstanden, Som Steven Pressfield ville si. Vet at med tiden vil dine nye mannlige handlinger forandre måten du føler om deg selv. Du vil begynne å se deg selv som en mann.

3. Virile agitur for resten av livet ditt. Selv når du går gjennom en overgangsrite som virkelig forvandler deg og setter deg på rett vei, kan du ikke hvile på laurbærene dine. Å bli en mann er ikke en engangsbeslutning eller hendelse: det er noe du må velge hver dag. Det er som barbering; bare fordi du gjør det en gang betyr ikke at du er ferdig; du må fortsatt våkne opp og gjøre det igjen om morgenen. Virile agitur er et latinsk uttrykk som betyr, » mandig ting blir gjort .»Blir gjort. Alltid og evig pågående. Ta det som ditt motto for manndom.