først, resultater fra uke 2.
startvekt: 150.2
Nåværende Vekt: 146.0
Det stemmer, ingen fremgang fra uke 1. Vent, skrap det. INGEN vekttap siden uke en. Jeg har gjort mange fremskritt! Hvis du har lest det ER MIN TOM så jeg ikke forvente å miste noe spesielt med en 4 lb vekttap i uke 1. Faktisk håpet jeg ikke Å FÅ noen vekt tilbake. Så ingen vekttap var faktisk bare bra for meg. JEG hadde FLERE NSV over denne siste uken hvis du har lest. Og selv i dag min størrelse 8s at jeg var busting ut av 2 uker siden er nå løs. Min 8s ER LØS! Jeg vil legge inn endringen i mine målinger på slutten av uke 4, men jeg vet at det vil bli fantastisk!
jeg har et tøft mål om å virkelig være 144 på denne lørdagen, så jeg kan være offisielt 30 kg lettere enn jeg var da vi giftet oss for 5 år siden. Men jeg må faktisk slå det nummeret på fredag siden vi skal ut for å spise da. hmm…. Jeg vet det er et sprøtt mål, på en ferie uke også, men jeg vil prøve å gjøre det.
Å Ha dette målet i tankene har virkelig presset meg til å sørge for at jeg spiser bedre og presser meg hardere. I morges Brann Jeg 45ez FOR første gang, og jeg startet ikke med alternativet» ny til klasse». Selv om det er » EZ » gjør det ikke lett. Min maksimale hjertefrekvens var 174. Mitt gjennomsnitt var på 150-tallet. jeg brente 635 kalorier i LØPET AV DE 45EZ minuttene. Jeg svettet! Og jeg er ikke en svette type jente! Jeg må virkelig jobbe HARDT for å svette og jeg var i ferd med å begynne å dryppe. ÆSJ!
I Morgen blir Mitt første skudd PÅ HIIT 25, men siden jeg har et så høyt mål denne uken, skulle Jeg legge Til Brann 30 om morgenen og avhengig av hvordan barna handler, vil jeg ha en kjerneøkt i morgen kveld. Onsdag skal være min fridag, men jeg tror Jeg vil Gjøre Brann 55EZ, Brann 60-som ville være ny, eller en Annen Brann trening for å brenne flere kalorier. Det er også 4. juli den dagen, og jeg er sikker på at jeg vil bli fristet med litt dårlig mat, så jeg må bekjempe det med litt trening! Torsdag er EN ANNEN HIIT trening Og Tone 30. Fredag er når vi har vår dato dag, men jeg får Min Brann 45 i første om morgenen, så jeg kan nyte dagen skyldfri! Vi vil også gjøre mye å gå, så jeg håper det hjelper å brenne kalorier også.
Snakker om å gå! Min fitbit burde være her snart! Jeg bestilte den her om dagen, så jeg kan begynne å spore trinnene mine. Kan ikke vente!
takk for at du leste!