En Power Hour er et uttrykk laget Av Gretchen Rubin, forfatter av The Happiness Project. I hennes pågående arbeid for å finne måter å være lykkeligere i livet, innså hun at hun trengte en pålitelig måte å delta på de oppgavene som ikke står høyt på prioritetslisten og likevel forårsaker problemer og stress når de ikke er ugjort. Rubin observerer at oppgaver som ikke kan gjøres når som helst, ofte gjøres på ingen tid, og disse oppgavene, forlatt ugjort, drenerer energi og skaper stress. Hun kom opp med ideen om En Krafttime: en time planlagt hver uke på kalenderen for å fokusere på disse lavere prioriterte, men likevel viktige oppgavene.

Oppgaver som er best egnet for å fokusere på I Løpet Av En Strømtime inkluderer:

• Husarbeid i ditt hjem eller kontor som bug eller maser på deg.
• Oppgaver på gjøremålslisten din som overfører dag til dag og fortsatt er verdt å gjøre.
• Oppgaver som ikke er tidssensitive eller vanligvis er tilbakevendende(som å betale regninger). Disse typer gjøremål bør planlegges og gjøres ved hjelp av din primære oppgaveliste.

Slik kan Du bruke Power Hour-konseptet til å få gjort flere ting hjemme eller på jobb.

1. Behold En Oppgaveliste For Power Hour. Hvis du registrerer oppgaver i en notatblokk, kan du vurdere å dedikere en side Til Power Hour-type oppgaver. Hvis du bruker en elektronisk oppgavebehandling, oppretter Du En Power Hour-kode eller prosjektoverskrift for å fange opp disse oppgavene.
2. Planlegg Strømtiden din. Først planlegg tiden på kalenderen din. Deretter bruker du 2 minutter på å velge omtrent en times verdi av oppgaver fra Oppgavelisten Din. Sett deg opp for noen suksess ved først å undervurdere hva du kan oppnå i en time. Du får bedre å velge riktig mengde oppgaver med praksis.
3. Respekter Den planlagte Strømtiden og sett i gang. I løpet av denne timen holde fokus. Det hjelper å slå av e-post og sosiale nettverk varsler. Slå på litt musikk og stå opp og flytte hvis dette hjelper deg med å fokusere.
4. Feire dine prestasjoner! Kraftig krysse ting av listen som du er ferdig. Gratulerer deg selv for å holde på oppgaven i en time. Sole seg i lykke av å ha en griner ork gjort.
5. Gjenta. Strømtiden fungerer best når det er en vanlig, gjentakende hendelse. Dette kan bety en time i uken hjemme og på kontoret. Eller kanskje alternative uker; en time hjemme en uke og en time på kontoret neste. Ikke la mer enn en måned gå forbi.

Planlegg En Power Hour for deg selv denne uken og gi det et forsøk! Power Hour fungerer fordi Det er en organisert strategi for planlegging og gjennomføring av arbeid. Det finnes en rekke av disse typer organiserte strategier Bare Plassert hjelper kunder bruker for å forbedre produktiviteten og redusere stress. Kontakt oss for å lære mer om hvordan du kan dra nytte av forbedret oppgavebehandling.