for noen av oss føler det seg ikke ganske behagelig i kroppene våre. Andre lurer på om de er virkelig attraktive eller elskelige, spesielt hvis de har å gjøre med ensomhet. Introverts sliter med skyhet før du går ut til en fest med mange fremmede. Selv de mest selvsikre og glade mennesker kan bli svake i knærne ser På Instagram feeds Og Facebook-oppdateringer av venner som bare synes å være å ha mer moro, varmere kropper, bedre liv. Uansett hva det er, vet vi alle den følelsen av ikke å være god nok.

da er det svært få mennesker som synes å føle seg som en million dollar hele tiden. Vi vet alle at venninne som kanskje ikke er den peneste eller slankeste, men har så mye tillit til at «radiance» er ordet som kommer til hjernen. Hemmeligheten til å bli En «Fenomenal Kvinne», som den store Maya Angelou skrev, er ikke «å bli» en i det hele tatt-det er å vite at du allerede er en fenomenal kvinne.

om håret ditt er krøllete eller rett; om du er høy eller kort, tynn eller svingete; enten du er klar eller goofy-du har allerede alt som gjør deg til en fantastisk, berusende, uforglemmelig prøve av en kvinne (eller en mann, jeg vet at du er der ute som en blå enhjørning, mannlig Fredelig Dumpling). Den eneste hemmeligheten er å eie det faktum.

selv om jeg nå for det meste er en veltilpasset og selvsikker kvinne, ble jeg ikke født på denne måten. Skolen var det verste: mens alle de kule jentene hadde stramme, flared Abercrombie bukser som nesten ikke kunne kvalifisere som uniform på Vår Katolske skole, kjøpte moren meg som det eneste gjenværende paret med høy-waisted «slacks» På Dennis Uniformer (godkjent av nonnene og 100% kyskhetsinducerende). Jeg var så fratatt motsatt kjønn interaksjoner som jeg praktiserte «slow dancing» med puten min. Da oppdaget jeg mascara i videregående skole–og litt etter litt ble det lettere – jeg fikk til og med min første kjæreste to måneder i freshman år (en senior! score!).

hvis det er noe jeg har lært i løpet av de neste dusin årene av dating, tillit og lidenskap er de mest attraktive ting. Så hvordan blir du trygg? Her er noen måter å starte på:

1. Bruk rød leppestift-alle slags «studier»har vist at menn legger større vekt på kvinner med røde lepper, foretrekker dem til rosa eller brun leppestift, yada yada. Jeg føler meg som om forskningsmidler ble grovt misbrukt i å bevise noe så selvforklarende, men whateva. Det viktigste er at kvinner føler seg tryggere når de har på seg en rød leppe. Det er ikonisk, tidløst, dristig og sexy: det symboliserer kraftig femininitet. Det Er en grunn Til At Elizabeth Arden opprettet en rød leppestift for Å styrke Amerikanske kvinner under ANDRE VERDENSKRIG. Som Elizabeth Taylor sa, » Hell deg en drink ,ta på litt leppestift, og trekk deg sammen.»

Beauty Tutorial: Mestre Den Røde Leppen

2. Fake it til you make it-Du føler deg ikke trygg, men andre mennesker trenger ikke å vite det. Og utgir seg for å være trygg kan faktisk fungere som en positiv selvoppfyllende profeti. Når jeg er under stress, liker jeg å forestille meg en idealisert versjon av meg–mer trygg, talentfull og kul som en agurk–og handle hvordan hun kan handle i den situasjonen. Og det er ikke bare de vanlige menneskene som gjør dette-tenk På Beyonce og Sasha Fierce! Hvis Selv Queen Bey benytter et alter ego for å opp sitt spill, har du helt lov til å gjøre det samme.

3. Ikke klandre din alder-… eller din størrelse, tilstanden til håret ditt, etc. Alder bør aldri være en unnskyldning for noe. Du kan være vakker, sensuell, nydelig, i alle aldre, vekt, eller hva-har-du. Og hvis du ikke har noen unnskyldninger, hva venter du på?

Relatert: Hvordan Bygge Tillit Og Tiltrekke Kjærlighet

Elske Deg Selv

Hvordan Komme over En Hjertesorg

Foto: Fredelig Dumpling; Christian Gonzalez via Flickr