Ny På Roing?

hvis du er ny til sporten roing, vil Denne Guiden gi deg det grunnleggende.

Hendelsene

Hendelsene er delt inn i to disipliner: sweep roing og sculling, og to kategorier innenfor disse: lett og åpen. Roere kan også kategoriseres etter alder: Juniorer, Under-23, Åpne Og Mestere.

Sculling Og Feie Roing

Idrettsutøvere med to årer-en i hver hånd – er scullers. Det er tre hoved sculling hendelser: single – 1x (en person), double – 2x (to) og quad-4x (fire). Noen ganger vil en regatta ha en 8x (octuple). Idrettsutøvere med bare en åre er feie rowers. Sweep båter kan eller ikke kan bære en styrmann (uttales cox-n) å styre og være on-the-water coach. I båter uten styrmann styrer en av roerne ved å flytte roret med foten. Sweep rowers kommer i par med en coxswain (2+) og par uten (2-), fire med en coxswain (4+) og fire uten (4-) og de åtte (8+), som alltid bærer en coxswain. De åtte er den raskeste båten på vannet. En verden-nivå menn åtte er i stand til å flytte nesten 14 miles per time.

par og firere med styrmann er noen ganger de vanskeligste å gjenkjenne på grunn av hvor styrmann sitter. Selv om styrmann er nesten alltid vendt mot roere i en åtte, i par og fire styrmann kan være vendt mot roere i akterenden eller ser ned kurset, liggende i baugen, hvor han eller hun er vanskelig å se.

Idrettsutøvere er identifisert av sitt sete i båten. Utøveren i bow er sete Nr.1. Det er personen som krysser målstreken først (som gjør det enkelt å huske-først over linjen Er nummer 1 sete). 2, deretter Nr. 3, Nr. 4, Nr. 5, Nr. 6, nr. 7 og nr. 8, aka slaget. Slaget på båten må være en sterk roer med utmerket teknikk, siden slaget setter rytmen og antall slag per minutt og resten av mannskapet må følge.

Lett Og Åpen Vekt

en idrettsutøver av hvilken som helst vekt kan gå inn i åpne kategorier, selv om den gjennomsnittlige kvinnen i et åpent løp vil nærme seg 6 ‘i høyde og en gjennomsnittlig åpen vekt mann 6 ‘6″. Lette Menn kan ikke veie mer enn 160 pounds og gjennomsnittlig vekt i hele båten kan ikke overstige 155 pounds. Lette Kvinner kan ikke veie mer enn 130 pounds. Det er ingen gjennomsnittlig vekt for kvinners båter i Usa.

Alderskategorier

en idrettsutøver som ikke fyller 19 år i inneværende kalenderår eller som fortsatt går på videregående skole, klassifiseres Som Junior. Under – 23 er som navnet tilsier en roer som ikke har fylt 23 år. I roing blir en idrettsutøver offisielt En Mester året de blir 27, men mange regattaer tilbyr en nyere Masters-kategori som krever at en person er 21. Masters hendelser er ofte brutt ned i alder underkategorier som er tildelt brev betegnelser med dagens topp alderskategori J består av roere som er 80 år og eldre. Idrettsutøvere i alle aldre kan ro i en åpen hendelse.

Løpet

Internasjonale og De Fleste usa løp er 2000 meter i lengde, eller ca 1,25 miles. Det er fortsatt Noen Juniorer løp som kjøres på en 1500 meter kurs. Veddeløpsbanen er delt inn i seks baner, og hver 500-meters seksjon er merket med bøyer.

løpet begynner med alle båtene på linje ved starten i banene de har blitt tildelt. Personer i hver kjørefelt holde akterenden av hver båt stødig mens en tjenestemann, kjent som aligner, sikrer at hver båt er selv med de andre og holdent vendt mot kurset.

hvert mannskap er tillatt en falsk start; to betyr diskvalifikasjon. Hvis det i løpet av de første 100 meter er legitimt utstyrsbrudd (f.eks. en åre snaps i to), vil løpet bli stoppet og startet på nytt med reparert utstyr.Slagfrekvensen (antall roingslag per minutt som et mannskap tar) er høyt i starten-kanskje 45 til til og med 50 for en åtte; 38 til 42 for en enkelt scull. Deretter vil mannskapet «bosette seg» i løpets kropp og slippe vurderingen tilbake-38 til 40 for en åtte; 32-36 for en enkelt. Treneren og måten løpet går på, bestemmer når mannskapet skal sprint, men det er ikke uhørt å fullføre slagfrekvenser på 46+ i de siste 200 meter. Imidlertid er høyere slagfrekvenser ikke alltid indikativ for fart. Et sterkt, teknisk talentfullt mannskap kan være i stand til å dekke mer vann raskere enn et mindre dyktig mannskap som roer en høy slagfrekvens.

i Motsetning til kano/kajakk konkurranser, har roere lov til å forlate sine baner uten straff, så lenge de ikke forstyrrer andres mulighet til å vinne. En tjenestemann følger mannskapene for å sikre sikkerhet og rettferdighet.

til tross for utmattelsen av løpet, vil mannskapet ro i fem til 10 minutter etterpå for å kjøle seg ned. I roing inkluderer medaljer seremoniene skallene. De tre medaljevinnende mannskapene ror til awards dock, klatrer ut av sine skall og mottar medaljer før de ror bort.

Slaget

hele kroppen er involvert i å flytte et skall gjennom vannet. Selv om roing har en tendens til å se ut som en overkroppssport, kommer styrken til roingslaget fra beina.

streken består av fire deler: Fangst, Kjøring, Finish og Gjenoppretting. Når streken begynner, blir roeren spolet fremover på glidesetet, med knærne bøyd og armene utstrakt. Ved fangsten faller atleten årebladet vertikalt i vannet. Ved begynnelsen av stasjonen endres ikke kroppsposisjonen-alt arbeidet gjøres av beina. Som overkroppen begynner å uncoil, armene begynne sitt arbeid, tegning årebladene gjennom vannet. Ved å fortsette stasjonen beveger roerne hendene raskt inn i kroppen, som på denne tiden er i en liten» tilbakestilling » stilling, noe som krever sterke magesmerter.

under finishen flyttes årehåndtaket ned og trekker årebladet ut av vannet. Samtidig «fjærer» roeren åren-snu årehåndtaket-slik at årebladet endres fra vertikal stilling til horisontal. Åren forblir ute av vannet når roeren begynner utvinningen, beveger hendene vekk fra kroppen og forbi knærne. Kroppen følger hendene og glidesetet beveger seg fremover, til knærne bøyes, er roeren klar for neste fangst.

i høst kjører mannskapene en annen type løp kalt Et Hodeløp. Hodeløp kan være av forskjellige lengder og involvere mannskapene som starter individuelt med bestemte tidsintervaller. Mannskapene prøver å fange opp til mannskapet som starter foran dem, samtidig som de unngår å bli bestått mannskap som starter bak dem. Tid straffer kan gis hvis ett mannskap forstyrrer et annet mannskap. Mannskapet med den raskeste tiden er erklært vinneren. Hodeløp involverer ofte kurs med svinger som gjør coxswainens jobb mye vanskeligere.

Utstyret

Årer
Årer beveger båten gjennom vannet og fungerer som balancere. Feie årer er lengre enn scullers årer. Akselen på åren er laget av ekstremt lett karbonfiber i stedet for tyngre tre brukt år siden. Det populære «hatchet» bladet-oppkalt på grunn av sin spaltelignende form-er omtrent 20 prosent større enn tidligere kniver. Det større overflatearealet har gjort det til det nesten universelle valget blant roere på verdensplan.

Båtene-Sculls And Shells
alle robåter kan kalles skjell. Robåter med scullers i dem (hver person har to årer) kalles sculls, f. eks, enkelt scull, dobbel scull, firedoble scull. Så, alle sculls er skjell, men ikke omvendt! Opprinnelig laget av tre (og mange vakkert utformede trebåter er laget i dag), nyere båter – spesielt de som brukes i konkurranse – er laget av honeycombed karbonfiber. De er lette og ser skjøre ut, men er laget for å være sterke og stive i vannet. Den minste båten-enkelt scull-er ca 27 fot lang og så smal som 10 inches tvers. På 60 fot er de åtte den lengste båten på vannet.

årene er festet til båten med riggere, som gir et sving for levering av roing. Generelt, feie roere sitte i konfigurasjoner som har årer vekslende fra side til side langs båten. Men noen ganger, mest typisk i 4 – eller 4+, vil treneren rigge båten slik at to påfølgende roere har sine årer på samme side for å utjevne individuell utøverkraft.

Race Watching

• mannskapet som gjør det ser lett ut, er mest sannsynlig den som gjør den beste jobben. Mens du ser på, se etter-kontinuerlig, flytende bevegelse av roerne. Roing bevegelse bør ikke ha en merkbar slutt eller begynnelse.
• Synkronisering. Roere strever etter perfekt synkronisering i båten.
• Rene fangster av årebladet. Hvis du ser mye sprut, går ikke årebladene inn i vannet riktig. Fangsten skal skje på slutten av utvinningen, når hendene er så langt foran roeren som mulig. Roere som uncoil før de slipper årbladene, ofrer fart og ikke får en komplett kjøretur.
• Selv oarblade fjæring. Når bladene bringes ut av vannet, bør de alle bevege seg horisontalt nær vannet og i samme høyde. Det er ikke lett, spesielt hvis vannet er grovt.
• den mest konsistente hastigheten. Skjell beveger seg ikke som en bil-de er tregeste på fangsten, raskeste ved utgivelsen. De gode mannskaper tid fangsten på akkurat riktig tidspunkt for å opprettholde hastigheten på skallet.
• Roing ser grasiøs, elegant og noen ganger uanstrengt når det er gjort bra. Ikke la deg lure. Roere har ikke blitt kalt verdens mest fysisk fit idrettsutøvere for ingenting. En 2,000-meter roing rase krever nesten alt et menneske kan fysisk bringe til en atletisk konkurranse-aerob evne, teknisk talent – eksepsjonell mental disiplin, evne til å utnytte oksygen effektivt og i store mengder, balanse, smerte toleranse, og evnen til å fortsette å arbeide når kroppen er krevende at du stopper.

Flere Løpstips

• løpstidene kan variere betydelig avhengig av kurs og værforhold. Tailwinds vil forbedre tider, mens headwinds og crosswinds vil hemme dem.
• hvis et mannskap «fanger en krabbe», betyr det at årebladet har kommet inn i vannet i en vinkel i stedet for vinkelrett. Årebladet blir fanget under overflaten og vil bremse eller til og med stoppe et skall.
• En» Power 10 » er en oppfordring fra styrmannen om 10 av mannskapets beste, kraftigste slag. Gode coxswains leser kurset for å vite hvor mange slag som er igjen for mannskapet å telle ned til mål.
• Mannskaper er identifisert ved sin oarblade design.
• Det spiller ingen rolle om du vinner En olympisk medalje eller ikke kommer til finalen – hvert mannskap bærer fortsatt båten tilbake til racket.
• Mannskaper fra førsteplass båter over hele verden blir kastet i vannet av sine mannskaper.
• Coxswains gjør ikke nå og sannsynligvis aldri ropte » slag! slag!»I likhet med en jockey, er jobben deres å implementere trenerens strategi under løpet, i tillegg til å styre og la roerne vite hvor de står i løpet og hva de trenger å gjøre for å vinne.

Morsomme Roing Fakta

Roing Er en av de opprinnelige idrettene i De moderne Olympiske Leker.

Baron Pierre De Coubertin, grunnleggeren av De Moderne Ol, var en roer.

Roere var den tredje største amerikanske delegasjonen (48 utøvere) til Ol i 2000.

Åtte-oared skjell er ca 60 meter lang-det er 20 meter på en fotballbane.

Roing var Den første organiserte lagsporten i Usa. Den lengste kjører USA atletisk konkurranse, roing rase Mellom Harvard Og Yale, ble først omstridt i 1852.

Fysiologisk er roere fantastiske eksempler på fysisk kondisjonering. Langrennsløpere og langdistanse skøyteløpere er sammenlignbare i forhold til de fysiske krav sporten plasserer på utøverne.

en åtte, som bærer mer enn tre fjerdedeler av et tonn (1750 pounds), kan veie så lite som 200 pounds. Båtene er laget av glassfiber komposittmateriale.

Singler kan være så smale som 10 tommer over, veier bare 23 pund og strekker seg nesten 27 fot lang.

Den første roklubben i USA var Detroit Boat Club, grunnlagt I 1839.

Den første amatøridrettsorganisasjonen var en roklubb – Philadelphia ‘ S Schuylkill Navy, grunnlagt i 1858.

FRA 1920 til 1956 vant USA gullmedaljen i mennenes åtte i Hvert Ol.

Den første nasjonale styrende organ for en sport i Usa var for roing. Grunnlagt Som National Association For Amateur Roersmen i 1872, ble det endret I 1982 Til United States Rowing Association.

yale College grunnla den første collegiate boat club I USA i 1843.

FISA, det første internasjonale idrettsforbundet, ble grunnlagt i 1892.

Dr. Benjamin Spock, den berømte baby legen, Var En Olympisk roer i 1924 og vant en gullmedalje i åtte. Gregory Peck rodde ved University Of California i 1937. Fra tv-showet House Var Skuespilleren Hugh Laurie en verdensklasse roer.

Fysiologer hevder at roing av et 2000 meter løp-tilsvarende 1,25 miles – er lik å spille back – to-back basketballspill.