• Om
• Siste Innlegg

jeg er en kvalifisert massasje terapeut og personlig trener. Jeg har massert I York siden 2005 hvor jeg tilbyr sportsmassasje, dyp vevsmassasje og svensk massasje i Og rundt York-området.

Siste innlegg Av David Hields (se alle)

Postural analyse er et viktig akkompagnement til massasje. Det hjelper med å identifisere ubalansene i kroppen din som fører til vondt, smerter og stammer i utgangspunktet. Massasje er et utmerket verktøy for å behandle dem. Men hvis den opprinnelige årsaken ikke er identifisert og korrigert, kan de fortsette å returnere. Postural analyse kan også identifisere problemer før de har en sjanse til å utvikle seg til smerte eller skade.

Hva Er Postural Analyse

Organer kommer i mange former og størrelser, men det menneskelige skjelettet har en optimal posisjon for ulike bevegelser. Enten dette står, sitter, løper eller bøyer seg ned for å plukke noe opp fra gulvet. Dessverre kan sitte i en komfortabel stol virke ufarlig, men komfort betyr ikke nødvendigvis bra for deg. På samme måte kan stående virke som et foretrukket alternativ. Men hvis ikke gjort med god holdning er det trolig kommer til å resultere i noen muskler gjør mer arbeid enn de var laget for. Selv en mindre skade flere år tidligere kan resultere i en like liten postural endring. Over tid kan dette forårsake betydelig smerte eller ytterligere skade andre steder i kroppen din.

Hvordan Postural Analyse Kan Hjelpe

Postural analyse er en rask og enkel prosess brukes til å finne områder av kroppen din som er ute av justering. Dette bidrar til å diagnostisere problemer og den beste måten å bruke massasje på for å løse dem. Det innebærer å se på noen som står i sin normale posisjon fra alle sider og identifisere kroppens ubalanser. Mens noen av disse kan være opplagt, noen er mer subtil og krever erfaring å plukke opp på. Spesielt som problemene de forårsaker kan være godt borte fra postural problemet.

for eksempel sitter med en dårlig holdning kan føre til at bekkenet til å vippe fremover. Dette kan føre til ryggsmerter og forbindelsen her er åpenbar. Mindre åpenbart er at dette er kjent som nedre kryss syndrom(1) og kan føre til at ryggraden mister sin kjente S-form. Dette presser hodet og haken fremover, som er kjent som øvre kors syndrom. Kilden til problemer som nakkesmerter og hodepine kan opprinnelig være fra dårlig stilling i bekkenet når du setter deg ned.

Et annet eksempel er knesmerter som faktisk kan komme fra tetthet i glute (bum) musklene. Dette kan føre til at beinet ditt vender utover når du går eller løper, og til slutt forårsaker smerte i shin eller fot.

Sammendrag

Postural analyse kan vise kilden til et problem i stedet for å behandle symptomene, før massasjen selv begynner. Dette gjør at målrettingen av ett område gir gunstige effekter på flere andre. Dette kan redusere mengden massasje som kreves og forbedre fordelene med hver enkelt.

Bestill En Mobil Massasje

hvis du ønsker å bestille en mobil massasje I York kan du kontakte meg på 07713 250352 eller e-post [email protected]. Inkluderer sportsmassasje, dypvevsmassasje og svensk massasje. For mer informasjon om booking klikk her