det er ganske forståelig og normalt å være opptatt av ens utseende. Men når ønsket om å se bra ut blir en besettelse og begynner å herske hvordan vi presenterer oss i samfunnet-må vi stoppe og reflektere.

Tenåringer er utsatt for magasiner og reklame som skildrer den ideelle vestlige måten vi fysisk skal se ut til samfunnet. Imidlertid er mange tenåringer sterkt påvirket av deres utseende og vil gjøre alt for å oppnå bildet som er portrettert av disse falske annonsørene – til det punktet å forårsake følelsesmessig og fysisk kroppslig skade mot seg selv.

Nyere studier har vist at eksponering for super-tynne modeller kan produsere følelser av stress, depresjon, skam, skyld, kropp-misnøye og skam.

på grunn av fremskritt innen teknologi og fremveksten av massemedia, tenåringer sliter med aksept av sine mindre enn perfekte kropper. Lite vet de at 9 ut av 10 ganger, modellbilder portrettert i disse magasinene har blitt redigert I Photoshop og er ikke en sann refleksjon – enn si oppnåelig.

Digital endring eller bildemanipulering finnes ikke bare i motemagasiner – Det finnes PÅ TV, filmer og selv når det kommer til favorittmerket ditt, brukes det til alt.

å bli utsatt for denne formen for negative medier kan føre til lav selvfølelse, der en person ser seg selv som inkompetent, unlovable og utilstrekkelig.

Studier viser at blant high school-elever, 15% gutter og 44% av jentene prøver desperat å gå ned i vekt. Enda mer skremmende er det at over 70% av jentene i alderen mellom 15 og 17, ikke vil gå på skole hvis de føler seg dårlige om deres utseende. Og 40% av guttene trener regelmessig for å bygge muskler.

det er funnet at jenter med lav selvfølelse har en tendens til mobbing, drikking, røyking, selvskading og spiseforstyrrelser. De er også tilbøyelig til å finne seg i situasjoner med gutta, som de ender opp med å angre senere. Omtrent 70% av videregående jenter føler ikke at de måler seg eller ikke er gode nok når det gjelder deres utseende, ytelse på skolen og personlige forhold.

Selvtillit handler om hvor mye vi verdsetter, elsker og aksepterer oss selv. Tenåringer med høy selvtillit føler seg godt om deres fysiske bilde, er stolte av sine evner og setter pris på sin egen verdi.

Tenåringer med lav selvtillit kan føle seg fremmedgjort og ute av stand til å engasjere seg med sine jevnaldrende. Det er normalt å oppleve selvfølelse problemer på et tidspunkt – spesielt som en tenåring – som du begynner å finne ut hvem du er og hvor du passer i verden.

det fine med dårlig selvfølelse er at det ikke er en fast uorden og er mest påvirket av våre omgivelser, jevnaldrende og media. Så hvis du ikke er fornøyd med ditt nivå av selvtillit, kan du jobbe med å endre det.

et godt sted å starte er å se på hva som forårsaket problemet i utgangspunktet – det koker ned til hvordan andre ser og behandler oss og hvordan vi ser oss selv i verden.

Skulle problemene som sparket av den dårlige aktelsen bli identifisert, er faktum at det kan bearbeides. Finn hjelp, og bli en del av din egen løsning. Bare å ha noen som støtter din innsats kan ha positive resultater.

Lær å se på deg selv med vennlighet, og arbeid på alle dine positive eiendeler-vi har alle dem! Mange av de mest vellykkede menneskene i verden noensinne, var ikke kandidater til en skjønnhetskonkurranse!