Har du noen gang blitt fortalt at du er for klengete? Har din nåværende eller tidligere partner noen gang anklaget deg for å være trengende eller avhengig? Mens dine intensjoner kan være helt bra, å være for klengete i et forhold er alt annet enn det.
Hva Er Klengete?
hvis du beskriver noen som klengete, betyr det at de blir veldig knyttet til folk og er avhengige av dem for mye.
Du kan nyte å tilbringe tid med partneren din, men det er viktig å ha noen grenser på plass. Disse fem viktige trinnene kan hjelpe deg å gå fra klengete til selvforsynt med bare litt selvbevissthet.
1. Sett Ned Telefonen
hvis du pleier å være den klengete typen, kan du bli vant til å kontakte partneren din hele dagen. Enten via tekst, snakker i telefonen, eller sende bilder, artikler og e-post, dagene kan i dag bestå av endeløse frem og tilbake. Men mens du kanskje bare savner partneren din og liker å være i nær kontakt med dem hele tiden, kan dette komme av som klengete og trengende. I stedet for å gi partneren din plass til å kunne konsentrere seg om andre saker, ta på dagen og ha litt nedetid, kan du bombardere, distrahere eller irritere dem. Hvis du finner deg selv å gjøre dette for å distrahere deg selv eller utsette fra å gjøre oppgaver du ikke spesielt favoriserer, bør du vurdere å bytte den opp og sende en venn i stedet eller finne et annet utløp for fokuset ditt som å gå en tur eller meditere.
Når du føler trang til å ofte kontakte partneren din, er det viktig å sette ned telefonen. Sett den i en boks eller gi den til en venn. I stedet, bruke den tiden til å fokusere på deg selv i stedet for å nå ut.
2. Forfølge Dine Egne Lidenskaper
Å være klengete i et forhold kan ofte stamme fra en persons mangel på andre interesser og hobbyer. Bestrebe seg på å ha ditt eget liv borte fra partneren din og gjøre dine personlige lidenskaper og sysler en prioritet. Å ha aktiviteter og tidsfordriv som er viktige for deg, kan hjelpe deg med å finne din egen vei som er skilt fra partneren din og skape et mer helt og tilfredsstillende liv for deg selv.
ved å ta en spin-klasse, registrere deg for pianotimer eller bli med i en bokklubb, hjelper du deg selv til å bli mindre trengende ved å ha ditt eget liv. Du trenger ikke å tilbringe hvert øyeblikk med partneren din, så sørg for å finne dine egne områder av interesse, da dette vil gjøre deg mer selvstendig, interessant og engasjerende. Det vil åpne deg opp til å gjøre vennskap med folk som liker de samme tingene, og bygge et fellesskap for deg selv som ikke er avhengig av en entall tilkobling—et støttesystem du kan stole på om ting blir steinete i romantisk forhold. I tillegg vil du ikke finne deg selv så tapt når partneren din er fraværende eller gjør sine egne ting.
3. Gi Partneren Din Plass
du kan ikke like at partneren din gjør ting uten deg. Enten det er å ha middag med venner, gå ut til en bar, eller se en film, klengete mennesker i relasjoner har en hard tid med det faktum at deres partner har et liv borte fra dem. Det er imidlertid viktig for helsen og suksessen til forholdet ditt at partneren din er i stand til å gjøre og nyte ting uten deg, da det er de unike fasettene til din personlighet som gjør deg til et bedre lag. Siden du er et par og ikke en klone av partneren din, bør du støtte Din Sos bestrebelser og ønske om å spille golf med venner eller ha en jentekveld. På denne måten viser du partneren din at du bryr deg om deres behov, at du er sikker i forholdet, og at du prioriterer deres lykke—selv om det ikke alltid inkluderer deg.
4. Slutt Å Være Sjalu
det er ikke uvanlig at folk oppfører seg på en klengete og trengende måte fordi de er sjalu eller bekymret for partnerens lojalitet eller mulig utroskap. For eksempel kan du insistere på å sende partneren din hele dagen fordi du er bekymret for hans eller hennes forhold til en søt kollega. Eller du vil kanskje henge med partneren din 24/7 fordi du ikke stoler på deres oppførsel i ditt fravær.
men å være misunnelig og mistillit vil bare presse dere to lenger fra hverandre. Siden relasjoner er basert på gjensidig tillit, viser din klengete natur faktisk partneren din at du ikke tror eller har tro på ham eller henne eller i styrken av forbindelsen din. På den annen side, hvis du velger å stole på partneren din og arbeide gjennom disse sjalu følelser og følelser, vil du være langt mindre klengete, mer avslappet mentalt, og forholdet er langt mer sannsynlig å lykkes.
5. Bygg Selvtillit
selv Om det kan virke utfordrende i begynnelsen, er det på tide å gjenkjenne at du er i stand til å oppnå ting på egen hånd uten noen ved din side. I mange tilfeller, å være klengete stammer fra en misforståelse at du trenger andre rundt hele tiden for hjelp og støtte. Men du vil snart innse at du er i stand til å ha prestasjoner på egen hånd, og at det er greit å tilbringe tid alene og gjøre ting uten å stole på andre. Lær å bli din egen beste venn, elsker og støttesystem, og du vil føle deg mye mer styrket og selvsikker i enhver situasjon, uavhengig av hvem andre er der.
Du kan til og med vokse til å nyte disse øyeblikkene selv og fullføre oppgaver og prosjekter alene eller bare nyte friheten til ensomhet og mulighetene for introspeksjon, kreativitet og ro som den kan bringe. Hvis du jobber for å forbedre din selvtillit, selvtillit og evne til å være mer selvforsynt, vil du innse at du kan blomstre og lykkes enten i et partnerskap eller alene.