En av de mest populære spørsmålene foreldre og spillere har er hvordan å slå en defender 1v1. Det er bare noe som må gjøres, spesielt for angripende spillere. De fleste tror de trenger en «gå å flytte», og det er ikke nødvendigvis tilfelle. Kanskje i basketball en go to move fungerer for spillere, men i fotball er det mer til det. Jeg tror det beste å vite er at du ikke engang trenger et trekk. Mesteparten av tiden å slå en spiller er rett og slett å endre retning og hastighet til rett tid. Tenker at du trenger å gjøre et trekk vil bare forvirre deg og gjøre deg overthink. Fotballspillere trenger mer frihet enn å føle at de må gjøre et trekk for å slå en spiller. Jeg tror at det er viktig å øve forskjellige «trekk», men det må gjøres med riktig formål og forståelse.

hva du bør tenke med ballen

det siste du bør tenke er hva flytte å gjøre eller når du skal gjøre et trekk. I stedet bør du allerede har lært de beste måtene å kontrollere ballen og deretter i et spill eller scrimmage du bare la det komme til deg. La spillet komme til deg, ikke tvinge et trekk.

det er definitivt tider hvor trekk vil få deg ut av en vanskelig situasjon eller kjøpe deg mer tid eller plass. Jeg spilte mot noen flotte spillere som hadde det gå å flytte, men det var mer at det var hva de gjorde mer enn noe annet, men ikke nødvendigvis brukes til å slå en spiller med hele tiden.

en spillers personlighet spiller en stor rolle i dette. Noen spillere tenker for mye. De føler at de må gjøre alt treneren ønsker eller sier. Jeg vil anbefale disse spillerne å respektere treneren, men vet at du må ta risiko. Forhåpentligvis har du en trener som ikke kontrollerer hvert eneste øyeblikk som det er et videospill.

Spillere bør prøve å vite hva de vil gjøre med ballen før de får det, men det er umulig å gjøre hver gang. Jeg tror spillere må noen ganger ha holdningen til hvem bryr seg hva jeg skal gjøre med ballen. Jeg kommer bare til å gjøre en play-type holdning. Det Er Slik Neymar spiller. Å ha frihet til å skape er nødvendig til tider.

når du skal slå en forsvarer 1v1

Avhengig av situasjonen gjør forskjellen. Hvis du dribler på den siste forsvareren, slå dem i øyeblikket du tror du kan. Noen av dere kan være over selvsikker og prøve å gjøre dette for tidlig, så avstanden kommer sannsynligvis til å være når du er omtrent 3-5 meter unna.

jeg føler personlig at 4 fotplassen er den beste tiden for meg. Det er ikke for nært hvor forsvareren kan nå ut og stjele ballen, men det er nært nok hvor de vil kjempe for å snu og kunne fange deg før du skyter eller passerer.

hvorfor trekk ikke trengs som du tror

Trekk kan brukes på mange måter, og alt avhenger av individet. Noen spillere er risikotakere og andre er veldig konservative og nervøse med ballen. Du må spille med litt risiko, noe som betyr at du kan miste ballen. Men hva om du ikke mister ballen? Du kan ende opp med å score eller sette opp et mål.

å slå en defender 1v1 det beste er å vanligvis endre retning og hastighet med en enkel innsiden eller utsiden av foten touch.

3 alternativer å bruke går på defender

1. med en lavere hastighet drible rett på forsvareren og høyre når du er ca 4 meter fra forsvareren endre hastighet og retning der du bestemmer deg. Ikke planlegg hvor du skal gå, i stedet bare reagere på hva de gjør. Noen ganger er det 2 gode valg. Det fine med det er at du gjør hva du vil eller føler. Noen ganger mister du ballen, men forsvarerne bør slå deg ned mesteparten av tiden. Alt du trenger er at 1 mål å endre spillet.
2. Start med å drible til høyre med det formål å kutte det tilbake til venstre.
3. Dribble til høyre med det formål å falle til venstre med en feint eller berøring og deretter gå igjen til høyre.

nøkkelen er at du vil holde forsvareren gjette. Spill med selvtillit ved å tro at du kan slå dem, selv om de er raskere.

Øvingstips for å slå en defender 1v1

for å være komfortabel å slå spillere 1 v 1 må du gjøre en blanding av ubestemt og motsatt trening. Betydning, noen øvelser må være uten press for å forbedre ballkontrollen. Den andre delen (motsatt) praktiserer spill som situasjoner.

for å jobbe med ballkontrollen din, bør de 3 hovedfokuspunktene jobbe med å være jevnere, bruke syn og deretter gå i fart. Når du jobber med å være glatt – ikke bekymre deg for å gå fort. Gjør det sakte og lær muskelminnet ditt for å bli så godt du kan. Med vision kan du jobbe med å drible eller endre retninger sakte, men ha haken opp. Øynene dine kan festes ca 5 meter ut i gresset slik at du kan se ballen og 20-50 meter ut.

når du trener 1 v 1, kan du gjøre så mye. Bland det opp med tett avstand og åpen plass situasjoner. Eksempel: I en trang plass situasjon (5×10 yard område) eller kanskje 10×10 arbeid på å slå forsvareren ved å bare drible til en markør eller grense. Kort 1v1 drill i et stramt rom.

i et mer åpent romområde kan du starte 30 meter fra målet. Angrepsspiller mottar eller starter med ballen med forsvareren 5-10 meter foran . Fokuset er å slå forsvareren på dribble og få et skudd på mål. Dette bør være en stor fordel for angriperen på grunn av all den plassen de starter med.

Treningstankegang for fotballspillere

Uansett hvor god du blir, er Det viktig å vite at de aller beste fortsetter å jobbe med ballen. Dette må være kulturen hvis du vil være din beste. Det er en del av sportsmodenheten som jeg har snakket om før.

Noen mennesker tror at de ikke kan forbedre seg lenger. Andre tror «jeg vil bli skarp og bli bedre» selv om de allerede er gode. Ronaldo, Messi, Marta, Jordan, Bryant, Brady … det spiller ingen rolle hvilken sport, mann eller kvinne. 99,9% av de beste har alle de samme tingene til felles, og en jobber med håndverket deres.