Du har kanskje aldri vært en jente selv, Men det trenger ikke være en barriere for far datterbinding. Du vil at datteren din skal vokse til en selvsikker ung kvinne – og hun kommer til å trenge sin far på hennes side.

Mange menn føler seg litt usikre, til og med redde, og snakker med sine døtre om positiv kroppsbilde eller utseende. De kan tenke: «Hvordan kan jeg hjelpe? Dette er ikke mitt område.

ikke bekymre deg for ikke å ha alle svarene. I stedet, skjerpe dine lytteferdigheter og arbeide gjennom problemløsning prosessen med henne, oppmuntre henne til å dele sine tanker og komme opp med mulige løsninger. Å veilede henne til å stole på sine egne evner, vil hjelpe henne med å konfrontere andre utfordringer i livet hennes og bygge selvtillit.

Øk din datters positive kroppsbilde

Kommentarer rettet mot jenter fokuserer ofte på utseende. «Du ser vakker ut» eller «håret ditt er så pent», for eksempel. Som hennes far, du vet din datter er mye mer enn et pent ansikt. Du ser hennes personlighet, talenter og intelligens – så gjør et poeng av å fortelle henne. Det hjelper å være spesifikk, fra » du var så snill å dele med søsteren din akkurat da «til» måten du taklet at lekser var veldig smart».

Å Ta vekten bort fra hvordan hun ser ut, vil hjelpe datteren din til å fokusere på alle hennes kvaliteter og føle seg mer selvsikker. Ironisk nok, ikke snakker om kroppen hennes kan faktisk bidra til å øke sin positive kroppen tillit.

Vis din følsomme side

i mange kulturer oppfordres menn ikke til å vise følelser-spesielt ikke svakhet og sårbarhet. Du vil være sterk for familien din, så det kan føles ubehagelig når datteren din sliter med et følsomt problem.

Menn trenger ikke skamme seg over å vise sitt sanne jeg foran datteren sin. Å gjøre det bidrar til å bygge forholdet mellom far og barn og kan forbedre kommunikasjonen mellom dere to.

når du som far viser din egen svakhet, gir det din datter tillatelse til å akseptere hennes svakheter,» sier Santiago Trabolsi, psykolog, livstrener og pappa. «Denne følelsesmessige forbindelsen genererer varme, empati og ærlig kommunikasjon mellom dere to.»

Tenk på dine holdninger til kvinner

Prøv å spørre din datter hva hun tror du tenker på henne. Det kan ikke være hva du forventer eller hva du ønsket å formidle.

Husk at jenter skaper en oppfatning av seg selv basert på kommentarer og handlinger de opplever i alle sine relasjoner, spesielt hjemme. Hvordan du behandler din datter, samt hvordan du behandler hennes mor og andre kvinner, vil forme måten hun ser seg selv og hvor trygg hun føler.

når hun vokser opp, danner datteren din gradvis sin mening om seg selv, og dette vil i stor grad være basert på hva hun tror foreldrene tenker på henne. Hennes selvtillit vil avhenge av hvor mye hun føler seg verdsatt, respektert og akseptert.

Bryt ned kommunikasjonsbarrierer

klager datteren din: «faren min lytter aldri! Han forteller meg bare hva jeg skal gjøre»? Når hun åpner opp, unngå å hoppe inn med dine egne meninger-du kan avstå henne hvis hun ikke umiddelbart forstår poenget ditt.

Vis I Stedet at du lytter og har empati ved å si noe sånt som: «jeg forstår at du føler deg såret og sint.»

dette lar henne vite at hun blir tatt på alvor og hjelper henne til å stole på sine egne følelser, noe som bygger selvbevissthet og selvtillit.

hennes forhold til deg vil farge hennes forhold til andre menn gjennom hele livet: kolleger, venner, partnere. Tenk bare, en dag kan hun bli forelsket og gjenkjenne den samme empati, respekt og forståelse i sin partner som hennes far har vist henne. Som pappa er du et viktig forbilde.

Forfatter: Christina Berton, ekspert på selvtillit og grunnlegger Av Amara Pro Self-Esteem Foundation i Mexico