Enten du er gift med barn, dating, eller en tenåring, fortelle folk du elsker at du er gravid, og at det var ikke planlagt kan være en vanskelig samtale å ha. Uansett hvordan du føler om graviditeten – spent, redd, ulykkelig – begeistret-du prøver å behandle dine egne følelser og må kanskje møte andres følelser-følelser som kan være like eller veldig forskjellige enn dine-også. Mens hver kvinne i situasjonen trenger å gjøre det som er riktig for henne, har vi samlet denne listen med tips for å hjelpe deg med å starte en samtale om en uplanlagt graviditet hvis du leter etter litt veiledning.

Bekreft Graviditeten

hvis du er følelsesmessig nær med partneren din, kan du føle deg komfortabel med å fortelle ham at du tror du kan være gravid, før du bekrefter om det er sant eller ikke. Men, mange kvinner foretrekker å vite sikkert før du får inn i den samtalen. Du kan ta en graviditetstest hjemme, men den beste måten å være helt sikker på er å se en lege.

Undersøk Dine Følelser

Først og fremst må Du vite at du ikke er alene. Visste du at omtrent halvparten av alle svangerskap i USA er ikke planlagt? Det er RIKTIG: HALVPARTEN. Dessverre ser vårt samfunn ofte ned på kvinner som blir gravid ved et uhell. Men det er baloney fordi – sjansene er-kvinner som har mer enn ett barn, har sannsynligvis blitt gravid ved et uhell minst en gang.

men en uplanlagt graviditet kan innebære følelser langt mer komplekse enn » hvordan skjedde dette?!»Hvis du ikke er på rett sted personlig, økonomisk eller i forholdet ditt for å få barn, kan en uplanlagt graviditet gi opp negative følelser. Selv om du er helt i stand til å støtte et barn i livet ditt, økonomisk og følelsesmessig, kan du fortsatt ha blandede følelser. Ikke vær redd for å anerkjenne disse følelsene. Hvis du trenger hjelp til å sortere det ut, snakk med en rådgiver, en terapeut eller en nær venn.

Øv Hva Du Skal Si

Neste, tenk på hvordan du skal fortelle din partner eller dine foreldre. En gang til, kan det være lurt å sprette ideer av en rådgiver eller en nær venn. Øv hva du skal si. Planlegg å være grei og tydelig.

Planlegg Når Du Skal Snakke

Gjør deg selv og din partner eller foreldre en tjeneste og ikke broach emnet når en av dere er i ferd med å skynde ut døren for arbeid Eller på et offentlig sted eller opptatt med å gjøre noe annet. Din partner eller dine foreldre kan ha umiddelbare reaksjoner som krever tid og privatliv, selv om de ønsker nyheten velkommen. Sørg for at de vil ha tid til å diskutere med deg dine følelser, så vel som deres.

Prøv å ikke bruke negative ord som «dårlige nyheter» eller «jeg håper du ikke er sint.»Dette vil bare sette din partner eller foreldre på kant før du forteller dem. Gi dem informasjonen så tydelig som mulig og la dem reagere organisk.

hvis du diskuterer dette med en partner, kan det være lurt å innlemme pronomen som understreker at det var dere begge som gjorde dette sammen. For eksempel, «vi er gravid» eller «vi har en baby» kan minne partneren din om at det tar to til tango, og du gjorde ikke alt dette alene.

Hold Hodet Kaldt

noen ganger, når en graviditet ikke er planlagt, kan partneren din eller foreldrenes første reaksjon være negativ. Vær forberedt på dette mentalt, og hvis de er sint eller opprørt, prøv ditt beste for å holde deg rolig, selv om de sier sårende ting. Husk at du har hatt litt tid til å behandle sjokket av en uplanlagt graviditet: nå er det deres tur til å gå gjennom et radikalt mentalt skifte. Noen ganger, selv når folk til slutt er glade, kan deres første reaksjon ta form av en mindre posisjonsfølelse, så gi dem tid og plass til å jobbe gjennom det. Men hvis samtalen begynner å bli veldig negativ, hvis du føler at du ikke kan være rolig, eller hvis du føler deg truet i alle fall, gå.

Bestem Om Du Vil Diskutere Videre Nå Eller Senere

når nyheten er der ute, bestem sammen om din partner eller foreldre trenger en gang å tenke på sine følelser alene eller om de vil diskutere ting videre da. De vil kanskje vite hvordan du føler og hvilke alternativer du vurderer, men de må kanskje behandle sine egne følelser først. Vær forberedt på å gi dem litt plass, men be om at du bestemmer sammen når du vil besøke emnet – og gjør det innen 48 timer.

Kunne Uttrykke Dine Følelser Åpent Og Ærlig

er du spent og glad? Er du bekymret for den økonomiske byrden til et barn? Er du redd? Vurderer du abort eller adopsjon? Dette er sannsynligvis spørsmål som din partner eller foreldre vil ha for deg, og forhåpentligvis vil du være klar til å svare på dem. Ikke vær redd for å innrømme at dine følelser er i konflikt – det er veldig vanlig. Husk, om det er din partner eller foreldrene dine, optimalt, de vil se deg glad og sunn og vil være der for å hjelpe deg.

hvis du føler at du ikke får den støtten du trenger fra dem, finn en rådgiver å snakke med. Hvis du er en tenåring, og du kan ikke snakke åpent med foreldrene dine om dine følelser og dine ønsker, det er ungdoms graviditet telefonlinjer, leger, og, for noen mennesker, eldre slektninger, venner, eller lærere, som kan være i stand til å følelsesmessig støtte deg.

Hvis Mulig, Ta En Beslutning Sammen

Hvorvidt du skal ha en baby, påvirker alle i livet ditt – din partner, dine andre barn, foreldrene dine (selv om du er voksen og spesielt hvis du er tenåring). Du og partneren din bør diskutere dine følelser og alternativer, og sammen kan en beslutning om å ha barnet, ta abort, eller vurdere adopsjon.

hvis du er tenåring, vil denne samtalen trolig bli enda mer komplisert fordi foreldrene dine kanskje må ta økonomisk ansvar for barnet ditt hvis du fortsatt er i skolen eller ikke har betydelig hjelp fra babyens far. Dine foreldres ønsker kan komme i konflikt med dine: kanskje du vil beholde babyen mens foreldrene dine vil at du skal avslutte graviditeten. Eller kanskje det er den andre veien rundt. Selv om det er best hvis du alle er enige, kan det ikke være mulig. Til slutt blir det din beslutning.

leger og ansatte Ved Women ‘ S Aid Center er her for å støtte deg gjennom hele denne prosessen. Enten du trenger å gjøre en avtale for å avgjøre om du er gravid, trenger å vite mer om alternativene dine, trenger støtte mens du bestemmer deg, eller har bestemt deg for å avslutte graviditeten, er vi her for deg. Vennligst ring 773-492-3538 for å gjøre en avtale.