Viser Seg, Kan Du Få Din CrossFit Trening På Hjemme

Den AskMen redaksjonen grundig undersøkelser & vurderinger det beste utstyret, tjenester og stifter for livet. AskMen kan få betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste.

produktbilder fra forhandlernettsteder.

CrossFit har blåst opp de siste årene, med bokser som dukker opp i store byer Over Hele Nord-Amerika og Europa, men pandemien har virkelig bremset ting ned, og forlot mange CrossFitters uten et middel til å trene. Heldigvis er Dette en bestemt og ressursfull gruppe mennesker vi snakker om, og de har oppdaget noe ganske bra: CrossFit-utstyr er egentlig ikke så dyrt, spesielt hvis du sammenligner det med kostnaden for et kommersielt treningsstudio over et helt år.

RELATERT: Beste Treningsutstyr Under $100

når det er sagt, har treningsutstyr fløyet av hyllene helt siden lockdowns begynte i fjor, så hvis du ønsker å lage et treningsrom for hjemmet, kan du bedre handle raskt når inventar blir tilgjengelig, ellers skure dine lokale Craigslist eller Facebook Marketplace-oppføringer.

Fordelene Med En CrossFit-Trening

hvis Du er fascinert av CrossFit, men ikke nødvendigvis solgt på fordelene, lytt opp, fordi prinsippene som spilles I CrossFit kan være til nytte for alle, og til tross for bildet av burly menn og kvinner som kaster tunge vekter rundt i høye hastigheter, kan de unge og gamle, rå nybegynnere og erfarne veteraner alle dra nytte av En CrossFit-trening.

men ikke ta det fra oss.

Her er Hva Andrew Clark, sertifisert L-1 CrossFit trener På Arsenal Fitness, hadde å si om det: «CrossFit treningsøkter tilbyr en rekke fordeler, nemlig enkle modifikasjoner for å imøtekomme ulike ferdighetsnivåer, en fokusert trening med lite bortkastet tid og en mulighet til å koble til et bredere samfunn. I kjernen Handler CrossFit om å bevege kroppen din effektivt og være forberedt på både rutinemessige aktiviteter(løfte et barn, bære dagligvareposer, etc.) og uventede seg (å ha en kropp som tåler større nivåer av stress). Bevegelsene som brukes i treningsøkter tar sikte på å trene musklene som vil bli trukket på i slike situasjoner.»

Viktig Hjemme CrossFit Treningsutstyr

Kettlebells

Yes4All Pulverlakkert Kettlebells (4kg til 40kg)

det første verktøyet som er nødvendig for Ethvert Hjem CrossFit gym er den ydmyke kettlebell – perfekt for svinger, markløft, knebøy, stumper, lunges, og mer. Selvfølgelig betyr det ikke at du ikke kan opp bell-spillet ditt. Vi er fans av dette pulverlakkert settet Fra Yes4All, siden De er en god balanse mellom holdbarhet og kostnadseffektivitet.
fra $19.99 På Amazon.com

Squat Rack

CAP Barbell FM-8000F Power Rack

et squat rack er faktisk ikke viktig, men det er ekstremt nyttig, og hvis du har plass, kan du finne gode budsjettalternativer. VI elsker DETTE tilbudet FRA CAP Barbell, siden DET har et veldig lite fotavtrykk og likevel er holdbart nok til å håndtere hundrevis av pounds av vekt, selv falt på spotter armene.
$184 på Amazon.com

Vektstang

Rogue Bar 2.0 – Svart Sink

vektstang er et område hvor du ønsker å tilbringe litt ekstra. En godt laget vektstang vil vare deg ti pluss år, og siden det kommer til å bli satt gjennom ringelyden, med store vekter og høyhastighetsbevegelser, vil du ha tillit til det. Denne Rogue Bar 2.0 ser ikke bare vakker ut, men tilbyr også seriøse ytelseskoteletter.
$255.00 På Roguefitness.com

Plater

Titan Fitness Lb Økonomi Støtfanger Plater (260-lb Sett)

det første stedet du bør se etter vekter er på Din lokale Craigslist eller Facebook Marketplace-oppføring, fordi vekt er vekt, enten du kjøper 20 år gamle plater eller helt nye. Det er en annen god grunn til å skure de lokale oppføringene: pandemien har ganske mye satt plater overalt på restordre. Når De er på lager, tilbyr disse grunnleggende støtfangerplatene Fra Titan Fitness en flott kombinasjon av funksjon, holdbarhet og rettferdig prising.
$479.99 på Titan.Fitness.com

Gymnastikkringer

Titan Fitness Gymnastikkringer I Tre Med Spennebånd

Dette er en ikke-omsettelig for å lære og mestre gymnastikk bevegelser som er så utbredt I CrossFit programmering. Vi foreslår forankring dem til taket eller sperrene hvis du kan, men du kan også sløyfe et sett over en pull-up bar. Jo lengre stroppene, jo mer muskelbyggende ustabilitet vil du være oppe mot.
$39.99 på Amazon.com

Pull-Up Bar

Rogue P-3 Pull-Up System

avhengig av hvor mye plass du har til en squat rack eller rigg, kan det hende at pull-up bar ikke trenger å være et eget utstyr. Men hvis du mangler plass eller bare vil ha en dedikert plass til å skru ut pull-ups, får dette veggvedleggssystemet Fra Rogue jobben gjort pent.
$135 på Roguefitness.com

Romaskin

Concept2 Rower Model D

en roer kan virke som En one-note del av utstyret, men hvis Du Allerede Gjør CrossFit treningsøkter du vet at det er en fin måte å legge dimensjon til en trening og roing kan faktisk hjelpe din fitness på flere måter enn en. Vi anbefaler Denne Concept2 rower for både aerob og anaerob kondisjonering. Og når det er på tide å rydde opp, flipper den oppreist for enkel oppbevaring.
$1,378. 97 på Amazon.com

Hoppetau

RPM Session4

hoppetauet er lett det mest allsidige og allestedsnærværende treningsverktøyet som eksisterer, men det betyr ikke at du må få det samme som alle andre. Vi foreslår at du investerer i et high-end hoppetau fra RPM Training, som tilbyr full tilpasning, slik at du kan matche tauet ditt til treningsinnredningen.
$65 på RPMTraining.com

Plyometric Box

Titan Fitness Skum Plyometric Box

du trenger en solid boks for mer eksplosive hopping treningsøkter og plyometric øvelser. Denne smart utformede modellen fra Titan Fitness tilbyr deg forskjellige høydealternativer og er myk nok til at den ikke vil slå deg opp hvis du savner merket.
$229.99 på Amazon.com

Du Kan Også Grave:

• Mest Innovative Fitness Produkter På Amazon
• Beste Hjem Trening Alternativer
• Hvordan Bygge Et Hjem Gym

AskMen kan få betalt hvis du klikker på en link i denne artikkelen og kjøpe et produkt eller en tjeneste. For å finne ut mer, vennligst les vår komplettvilkår for bruk.