du tror kanskje at en triathlon er tre hendelser. Ja, det er svømme, sykle og løpe. Det er tre. MEN i virkeligheten er det fire viktige disipliner som man må mestre for å være virkelig overlegen på denne sporten. Hva er den fjerde disiplinen, spør du kanskje? Overgang.

og akkurat som alt annet, for å være god på overganger, er det gunstig å øve på overganger. Her ligger problemet for noen av oss. Hvordan tilnærmer vi best et triathlon overgangsområde slik at vi kan øve i et» ekte liv » miljø? Sikkert kan du bare lene sykkelen mot en vegg eller et tre, men for å skape en mer autentisk racingopplevelse, hvorfor ikke bygge ditt eget overgangsstativ?

Å Bygge et personlig sykkelstativ er veldig enkelt og krever svært begrensede forsyninger og svært lite tid. Faktisk kan du investere mindre enn kr10 og bruke omtrent 30 minutter på å lage ditt eget overgangsstativ.

Her er hva du trenger:

• En 2″ x 4 «stykke trelast, 10′ lang. Dette vil vanligvis koste deg ca $5,00 På Lowes Eller Home Depot.
• noen få negler. Jeg brukte 12 negler, men du kan komme forbi med 8. Jeg hadde en boks med negler i garasjen min, men du kan plukke opp negler for nesten ingenting på en maskinvarebutikk.
• en hammer, målebånd, og blyant for merking av tre for kutt
• en sag av noe slag – jeg brukte min sirkelsag, men en bue sag eller snekring sag vil fungere like bra.

prosessen:

designet for dette racket er veldig super enkelt, og er faktisk lik designet Som Brukes Av Rev3 for deres overgangsstativ(bare ikke så lenge, og ikke malt). Selvfølgelig kan du male dette racket og deretter påføre en navneplate på den slik at den ser ut som en overgangshylle på Et Rev3-løp…

Først og fremst bør Du ha en metode for å stabilisere treet ditt slik at du kan kutte det rent. Jeg brukte en hendig-dandy arbeidsbenk som har en skrustikke å holde tre:

Først må du kutte to «lengre» brett – disse vil fungere som hovedstøtter for stativet. Jeg først målt dem på 30 » hver. Dette er sikkert lenge nok; du kan nok gjøre dem litt kortere. Etter at jeg bygget min rack, jeg gikk tilbake og kuttet av 5 «fra endene av hver støtte, noe som gjør dem 25». Lengre er sannsynligvis bedre enn kortere, men du vil sannsynligvis ikke gjøre det for lenge, slik at du enkelt kan lagre dette i garasjen eller leiligheten din eller hvor som helst.

når du har målt, gå videre og kutte. Husk det gamle ordtaket-måle to ganger og kutte en gang. Hvis du bruker en motorsag, må du bruke briller og ikke stikke fingeren inn i det bevegelige bladet (det kan føre til et lite kjøttsår).

Etter at du har kuttet «støtter», må du kutte to brett som du vil bruke til å faktisk holde sykkelen opp. Jeg kuttet min på 24 » – dette virker tilstrekkelig. Du kan kanskje gå litt kortere, men dette var et fint rundt nummer, så jeg gikk med det.

Når du har gjort alle kuttene dine (du har to 30 «brett og to 24» brett), kan du sette sagen din bort. På hver av dine støtteplater tegner du to linjer som er omtrent 1 «til 1,5» (avhengig av dekkbredden) fra hverandre. Disse linjene er viktige fordi du vil stille opp dine to kortere brett slik at det er et gap mellom dem for at sykkeldekket skal passe inn.

Legg merke til de to linjene nedenfor. Måten jeg gjorde dette er at jeg satte den første linjen seks inches fra slutten av brettet.

for å gjøre forsamlingen litt enklere, pre-spikret jeg to negler inn i støttebrettene. Legg merke til at like under mitt støttebord har jeg klemmet i en av de kortere brettene – på den måten kunne jeg fortelle nøyaktig hvor jeg skulle sette mine to negler slik at de ville være midt I brettene jeg spikret inn.

jeg gjorde faktisk dette på begge sider av linjene, og på begge støttebrettene. På slutten av den prosessen så mine to lengre brett hver slik ut:

Når du pre-spiker støttebrettene, er det på tide å begynne den faktiske forsamlingen. Jeg satte alle brettene ned på oppkjørselen, lined opp de kortere brettene slik at innsiden av brettet var på linjene som jeg trakk for min 1,5 » dekkgap, og kjørte deretter neglene hjem.

Du gjør dette på begge støttebrettene. Du kan merke nedenfor at jeg satte opp støttebrettene mine slik at jeg hadde to lengre ender mot motsatt retning. Du kan også gjøre dette slik at sporet for dekket ditt er midt i støttebrettene dine. Det du prøver å gjøre er å skape en struktur som er sterk nok til ikke å vri og slippe sykkelen din. Hvis støttebrettene dine er 30 » lange, vil du ikke støte på noe problem, uansett hvordan du justerer støttebrettene dine.

og voila! Din egen personlige sykkelstativ. Nå kan du legge ut overgangen ting akkurat som du ville gjort i et løp og øve på overganger. Den kulere tingen? Dette er et veldig lett rack, så det er bærbart. Du kan ta det til sporet, til bassenget eller innsjøen, eller hvor som helst.

Nå som du har ditt eget sykkelstativ, vil du misunne triatlettevennene dine – og fordi du enkelt kan øve på overgangene dine, vil du også være raskere enn dem (som alltid er en god ting).