Ekteskap Kan være vanskelig, og Mange par opplever øyeblikk hvor de føler seg mindre tilkoblet, mindre intime Og mindre engasjert i romantikk og lidenskap de opplevde da forholdet begynte. Dette er en normal del av et forhold, og er ikke noe å bekymre seg eller frykt; det er et resultat av siver inn i behagelig intimitet som kommer med å kjenne noen og begynner å føle at du er i et trygt og kjent forhold med din ektefelle.

men hvis partnere ikke anerkjenner sammen som et par at det skjer og arbeider for å styrke forbindelsen med ektefellen, kan det føre til problematiske utfall. Det er mange statistikker som snakker om ulykkelighet som ofte følger ekteskap, og mesteparten av tiden, det innebærer harme, følelser av forsømmelse, eller følelsen verdsatt som har utviklet seg i forholdet over tid.

denne motviljen kan starte liten, men uten å behandle hvor følelsene stammer fra og arbeider gjennom dem, kan det utvikle seg til noe alvorlig som kan føre en partner til tanker, følelser eller atferd som da kan føre til separasjon eller skilsmisse.

Ofte, når vrede og negative følelser stikker i et forhold, er det første som forsvinner, romantikken eller lidenskapen som drev forholdet i starten. Når en eller begge parter begynner å distansere seg følelsesmessig, det kan begynne å føle seg som om partnere er romkamerater som bor sammen i stedet for folk som er aktivt, lidenskapelig forelsket i hverandre og bygge sitt liv sammen.

når folk begynner å legge merke til at partneren deres har sluttet å gjøre de «små tingene» som viste at de brydde seg, kan det gjøre folk mindre tilbøyelige til å prøve å diskutere eller jobbe med ting for å forbedre sine relasjoner, og de synker inn i ulykkeligheten og begynner å akseptere det.

Tips For Å Returnere Romantikk Og Lidenskap

hvis du er seriøs om å få ekteskapet ditt ut av nedgangen, må du være forberedt på å handle, da det ikke vil skje alene. Her er noen strategier for å forbedre kommunikasjonen og romantikken for å få kjærligheten tilbake på sporet:

Legg Merke Til De Tingene du Elsker Om Dem

ofte er de første tingene som forsvinner når vi er komfortable i et forhold, alle de små bevegelsene som viser våre partnere at vi bryr oss. Å ta et skritt tilbake og legge merke til de tingene du elsker om partneren din og de tingene du elsker at de gjør for deg, er en fin måte å sette pris på dem på nytt. Så, når du har reflektert over det og koblet til igjen med de tingene du elsker mest om dem, fortell dem. Små omtaler av de positive tingene de gjør på en takknemlig måte, går langt.

Lytt Til Hva Som Ikke Blir Sagt

hvis du merker at du og din ektefelle ikke kommuniserer på samme måte som du pleide å, er det en anelse om at noe er oppe. Mønstre av passiv aggressivitet eller backing ned fra en diskusjon sannsynligvis bety at enten du eller partneren din har noen underliggende harme påvirker din evne til å koble på et sunt nivå. Sjekk inn med partneren din om endringer i kommunikasjonsmønstre, og du kan være i stand til å identifisere og arbeide gjennom følelser av harme.

Bruk Sunne Kommunikasjonsevner Til Å Koble

når du har tøffe samtaler, vil måten du engasjerer med partneren din, avgjøre hvor produktiv den vil være. Her er noen teknikker for å opprettholde sunn kommunikasjon mens du er i konflikt:

• Bruk øyekontakt og passende kroppsspråk
• Bruk ansiktsuttrykk for å vise at de har din oppmerksomhet
• Sørg for at partneren din lytter
• Sørg For at de gir deg samme oppmerksomhet/kroppsspråk du gir til dem
• Snakk om dine følelser, Ikke Hva din ektefelle gjør for å fremkalle dem
• «jeg føler meg ensom» vil føre til en Mye mer produktiv Samtale enn «du får meg til å føle at jeg er alene»
• engasjere seg i aktiv lytting
• Oppsummer hva din ektefelle har sagt før du svarer for å bekrefte at du har hørt dem riktig

Få Tid Til Hverandre

Dette virker som den mest åpenbare, men Den beste måten å bringe romantikk tilbake i et forhold er å gjøre det gjennom å koble erfaringer; datoer, klasser eller aktiviteter, eller turer/opplevelser sammen kan bidra til å minne et par hvorfor de elsker sin partner.

Dette innebærer også dedikere tid til å være intim, både seksuelt og interpersonally, med hverandre; dele følelser og tanker og koble seksuelt kan bidra til å forbedre følelser om forholdet.

Gi Hverandre Rom

Vi har alle hørt ordtaket, «fravær gjør hjertet vokse fonder,» og mens spesiell tid og romantiske hendelser er viktig for å hjelpe reignite deres lidenskap, er det også viktig å gi hverandre personlig plass og tid. Å ha alene tid kan hjelpe partnere perspektiv ta og tillate partnere å koble og se på deres forhold til fornyet energi og varme.

Sammendrag

hvis du føler at gnisten i ekteskapet ditt fizzler ut, ta trøst i å vite at det er vanlig og at par overvinne disse typer utfordringer hele tiden. Så lenge begge parter bryr seg om å forbedre forholdet deres, er det håp. Tar aktive skritt for å bringe romantikk tilbake i ekteskapet kan snu ting rundt. Hvis du ikke er i stand til å komme tilbake på sporet på egen hånd, bør du vurdere ekteskapsrådgivning. Det er ikke en innrømmelse at noe er galt med din eller din ektefelle, så mye som en bekreftelse på at du bryr deg om helsen til forholdet ditt.